Knoblauch Rezepte von EAT SMARTER

Asiatische Nudeln mit Gemüse, Tofu und Erdnusscreme

20 Min.

30 Min.

595 kcal

Orientalischer Joghurt Dip

20 Min.

40 Min.

874 kcal

Smart snacken

5 Min.

73 kcal

Feta-Aufstrich

Knoblauch in Öl eingelegt

10 Min.

407 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Drumsticks in Tomatensauce mit weißen Bohnen

15 Min.

119 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Ofen-Skrei mit Spinat und Chorizo

20 Min.

80 Min.

472 kcal

100

Low Carb und Eiweißreich

Skrei mit Bohnen, Speck und Fenchel

35 Min.

Gesunder Feierabend

Vegetarische Lasagne mit Tomaten und Spinat

40 Min.

60 Min.

Meal-Prep-Gericht

Veggie-Bohnen-Cheeseburger mit Röstzwiebeln

60 Min.

120 Min.

459 kcal

Vegan für Genießer

45 Min.

978 kcal

Leichtes Mittagessen

Fenchel, gedünstet

Kürbis-Ravioli mit Salbeibutter

30 Min.

201 kcal

Figurbewusst genießen

45 Min.

95 Min.

705 kcal

Superfood aus der Heimat

Eingelegter Knoblauch

Paprika-Auberginen-Gemüse

30 Min.

35 Min.

17 kcal

Rouladen mit roten Bohnen und Schokoladensoße

15 Min.

30 Min.

157 kcal

45 Min.

Besonders eiweißreich

Wrap mit Chili con Carne

Schnelles Low-Carb-Rezept

40 Min.

60 Min.

559 kcal

Hähnchenbrust im Schinkenmantel mit Zucchini

30 Min.

520 kcal

Nudeln mit Brokkoli

Raukesalat mit Artischocken und Tomaten

25 Min.

464 kcal

Reissalat mit Seeteufel und Steinpilzen

30 Min.

251 kcal

Burger mit Hähnchen, Hummus und Salat

20 Min.

Fast Food ohne Reue

Ravioli mit Salbei-Nuss-Butter und Parmesan

25 Min.

35 Min.

514 kcal

Vegetarisch für Genießer

Ceviche mit Tilapia, Knoblauch, Zwiebeln und Paprika

60 Min.

95 Min.

558 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

25 Min.

55 Min.

615 kcal

Möhrenpasta auf Rucola

Backofen Fisch mit Süßkartoffel-Fries, Kräuter-Dip und frischem Gurkensalat

25 Min.

Laktosefrei genießen

Knusprige Bruschetta mit Fisch

35 Min.

Klassiker mal anders

Kräuter-Kartoffelsalat mit Ei und Grana-Padano-Pesto

10 Min.

40 Min.

Klassiker mal anders

Gesunder Mittelmeergenuss

40 Min.

521 kcal

Gemüsesuppe mit weißen Bohnen

Zwiebelmarmelade mit Knoblauch

45 Min.

765 Min.

422 kcal

Cremige Tomaten-Lauchzwiebel-Quiche

30 Min.

45 Min.

224 kcal

Bali-Suppe mit Kokosmilch und feinen Bohnen

30 Min.

120 Min.

Linsenbolognese mit Tagliatelle

30 Min.

179 kcal

Smarter Klassiker

(23)

30 Min.

45 Min.

764 kcal

Veganer Sattmacher

Vegane Pasta mit Blumenkohl-Cashewsauce

(10)

30 Min.

609 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Panierter Rosenkohl mit Rote-Bete-Hummus

(14)

15 Min.

30 Min.

402 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Teriyaki-Lachs mit Gemüse vom Blech

(19)

15 Min.

30 Min.

482 kcal

Leichtes Mittagessen

Ofen-Skrei auf Tomaten-Knoblauch-Beet

Veganer Walnuss-Pilz-Burger

20 Min.

40 Min.

Eiweißreich und vegan

Schnelles Ofengemüse

(4)

25 Min.

35 Min.

600 kcal

100

Figurbewusst genießen

Gemüse mit roten Linsen

(4)

20 Min.

60 Min.

381 kcal

Vegan für Genießer

(7)

55 Min.

671 kcal

Klassiker mal anders

BBQ Pulled Sweet Potato Burger

mit Aubergine-Bacon & Erdnusscreme

(4)

40 Min.

65 Min.

Herzhafte Hackfleisch-Muffins mit Feta