Lauch Rezepte von EAT SMARTER

Besonders eiweißreich

Lachs mit Ofengemüse

(2)

30 Min.

45 Min.

442 kcal

Ziegenbraten

(2)

90 Min.

Smarte Hausmannskost

Sülze von jungem Gemüse

mit Ei-Remoulade

60 Min.

400 Min.

253 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Geschmorte Wachtel

auf Linsen mit Apfel und Lauch

80 Min.

100 Min.

494 kcal

Miesmuscheln in Backpapier

mit Kokos, Ingwer und Zitronenmelisse

60 Min.

80 Min.

176 kcal

Forelle blau

mit Kräuterkartoffeln

25 Min.

60 Min.

376 kcal

Kalte Zucchinisuppe mit Joghurt

und Sonnenblumenkernen

40 Min.

120 Min.

142 kcal

Pastasauce mit Keta-Kaviar

und Lauch

20 Min.

465 kcal

Pastasauce mit Lauch

und Fleischklößchen

30 Min.

435 kcal

Kasslerbraten mit Kräutersauce

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Gemüse-Rindfleisch-Eintopf (Pichelsteiner)

60 Min.

75 Min.

475 kcal

Smarte Hausmannskost

Tellerfleisch mit Meerrettich und Gemüse

30 Min.

100 Min.

412 kcal

Deftiges Diät-Rezept

30 Min.

150 Min.

360 kcal

Kartoffel-Tomaten-Gratin mit Spinat

20 Min.

45 Min.

464 kcal

Meal-Prep-Gericht

Pasta mit Lachs-Soße

Blumenkohl-Gratin vegetarisch

15 Min.

30 Min.

633 kcal

Kartoffel-Tomaten-Gratin mit Rucola

30 Min.

65 Min.

529 kcal

15 Min.

45 Min.

452 kcal

Fischwickel mit Zucchini

30 Min.

45 Min.

736 kcal

Wildlachs mit Lauch

Risotto mit Spinat und Pilzen

30 Min.

50 Min.

424 kcal

Kartoffeleintopf mit Majoran

20 Min.

45 Min.

630 kcal

15 Min.

40 Min.

166 kcal

Meal-Prep-Gericht

Hähnchenragout mit Reis

Lauch mit Schinken überbacken

35 Min.

125 Min.

631 kcal

Tagliatelle mit Bolognese

20 Min.

50 Min.

431 kcal

30 Min.

60 Min.

908 kcal

Feine Gemüseküche

Borschtsch mit Schmand

Pasta mit Brokkoli und grünem Spargel

30 Min.

210 Min.

205 kcal

Risotto mit Pilzen und Lauch

15 Min.

30 Min.

536 kcal

Tafelspitz mit Suppengemüse und geriebenem Meerrettich

15 Min.

45 Min.

652 kcal

25 Min.

175 Min.

645 kcal

Kalbsragout auf französische Art

Gesunde Gourmet-Küche

60 Min.

90 Min.

601 kcal

Deftige Linsensuppe

Tofu-Bratlinge mit Tomaten-Paprika-Salsa

25 Min.

70 Min.

363 kcal

60 Min.

390 kcal

Figurbewusst genießen

Cremige Kräutersuppe

Cremige Lauchsuppe mit Kräutern

30 Min.

55 Min.

275 kcal

15 Min.

40 Min.

381 kcal

Für die Studentenküche

Cremige Gemüsesuppe

Bohnen-Gemüsesuppe mit Rahm

15 Min.

35 Min.

211 kcal

Kalbsfleisch mit Kapern-Thunfisch-Soße (Vitello tonnato)

45 Min.

206 kcal

Putenschnitzel mit Tomate-Mozzarella-Haube

30 Min.

120 Min.

345 kcal

Lachsforellenfilets mit Kohlrabi-Linsen und Biersoße

60 Min.

547 kcal

Suppe mit Jakobsmuscheln und Gemüse

45 Min.

580 kcal

40 Min.

602 kcal

Spinattarte

25 Min.

65 Min.

4494 kcal

Quiche mit Porree

Sommerliche Hähnchenbrust mit Gemüse und gerösteten Kartoffeln

90 Min.

717 kcal

Saure Suppe auf Kärntner Art (Villacher Kirchtagssuppe)

40 Min.

463 kcal

Lauchsuppe mit Apfel und Curry

45 Min.

125 Min.

457 kcal

Linsen-Gemüsepfanne mit Champignons

40 Min.

226 kcal

Hähnchenfilet mit Champignons und Porree

30 Min.

80 Min.

243 kcal

Figurbewusst genießen

Kartoffelsuppe mit Bärlauch

45 Min.

546 kcal

Backbraten mit Schafskäse dazu gebratene Kartoffeln

45 Min.

114 kcal