32.829 Zwiebel-Rezepte von EAT SMARTER

Geflügelsalat-Brötchen

mit Ananas, Champignons und knackigen Sprossen

Brötchen

425 kcal

leicht

25 Min.

Brasilianischer Fischtopf

mit Kokos und Chili

Eintöpfe

280 kcal

leicht

45 Min.

Thunfisch-Tatar

mit Mangosalat und Koriander

Fisch

340 kcal

mittel

40 Min.

Rindfleischtopf auf schwäbische Art – smarter

mit Tafelspitz, Gemüse und Spätzle

Eintöpfe

460 kcal

ganz einfach

30 Min.

2 Std. 30 Min.

Stampfkartoffeln – smarter

mit Spitzkohl und Meerrettich

Kartoffel

257 kcal

leicht

45 Min.

Seelachsfilet

mit Romanesco und Oliven

Fisch

373 kcal

leicht

30 Min.

ZWIEBEL

Kochbuch

Zwiebel

Zum Kochbuch

Ziegenfrischkäse-Ravioli

mit gedünstetem Chicorée

Pasta

452 kcal

mittel

50 Min.

1 Std. 50 Min.

Thunfisch-Pasta

in würziger Tomatensauce

Pasta

622 kcal

leicht

25 Min.

Semmelknödel-Soufflés

mit Kräutern und Zwiebeln

Vorspeise

333 kcal

leicht

35 Min.

1 Std. 10 Min.

(3)

Rotbarbenfilet auf Spaghetti

mit Tomaten und Chili-Bröseln

Spaghetti

548 kcal

ganz einfach

35 Min.

Pasta in Hirsch-Schoko-Sauce

mit bunten Gemüsewürfeln

Pasta

705 kcal

leicht

1 Std. 15 Min.

2 Std.

Thunfisch-Nudelsalat

mit getrockneten Tomaten und Rucola

Nudelsalat

578 kcal

leicht

25 Min.

40 Min.

Vegetarische Lasagne – smarter

mit Seitan und Spinat

Lasagne

633 kcal

leicht

40 Min.

1 Std. 30 Min.

(6)

Kalbfleisch-Kohlrouladen – smarter

mit Kapern, Knoblauch und Kümmel

Kalb

452 kcal

mittel

25 Min.

1 Std.

Gefülltes Kalbskotelett

mit Roquefort

Kalb

596 kcal

mittel

15 Min.

55 Min.

Gefülltes Brathähnchen

mit Couscous, Rosinen und Zimt

Hähnchen

711 kcal

mittel

40 Min.

2 Std.

(3)

Jamaikanische Hähnchenkeulen

mit Ananassalat

Hähnchen

642 kcal

leicht

45 Min.

5 Std. 20 Min.

Gefüllte Riesenchampignons

mit Ziegenkäse und Salat

Salat

507 kcal

leicht

30 Min.

1 Std.

Graupenrisotto

mit Gemüse und Käse

Risotto

397 kcal

leicht

1 Std.

Rehkarree aus dem Ofen

mit Roter Bete

Reh

410 kcal

mittel

40 Min.

1 Std. 45 Min.

Kartoffelplätzchen – smarter

mit Steinpilzrahm

Kartoffel

496 kcal

leicht

50 Min.

(3)

Kreolischer Langusten-Eintopf

mit Okra, Spinat und Kokos

Eintöpfe

280 kcal

mittel

1 Std.

Jamaikanisches Rinderfilet

auf Maissalat

Rind

414 kcal

leicht

1 Std.

5 Std. 40 Min.

Thai-Pangasius

im Bananenblatt mit Papayasalat

Fisch

285 kcal

mittel

1 Std. 10 Min.

2 Std. 15 Min.

Loup de mer in Kokossauce

auf gebratenem Ingwer-Spinat

Fisch

282 kcal

leicht

1 Std.

Indischer Gemüse-Würzreis

mit Mango-Chutney-Joghurt

Reis

515 kcal

leicht

50 Min.

(6)

Indisches Gewürzhähnchen

mit Zwiebeln und Ananas

Hähnchen

604 kcal

mittel

1 Std. 5 Min.

3 Std.

Mexikanische Tomatensuppe

mit Muscheln und Kreuzkümmel

Suppen

325 kcal

leicht

1 Std. 10 Min.

Pikante Eier im Glas

mit Paprika, Chili und Basilikum

Eier

190 kcal

leicht

25 Min.

45 Min.

Rucola-Radicchio-Salat

mit Grapefruit und Jakobsmuscheln

sättigender Salat

515 kcal

mittel

40 Min.