18.577 Zwiebel-Rezepte von EAT SMARTER

Geflügelsalat-Brötchen

mit Ananas, Champignons und knackigen Sprossen

25 Min.

leicht

425 kcal

Pangasiusfilet aus dem Wok

mit Paprika, Mais und Ingwer

20 Min.

leicht

311 kcal

Entenbrust auf Glasnudelsalat

mit Gurke, Erdnüssen und Thai-Basilikum

15 Min.

25 Min.

leicht

375 kcal

Brasilianischer Fischtopf

mit Kokos und Chili

45 Min.

leicht

280 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Kartoffeln

und Meerrettich

25 Min.

65 Min.

leicht

124 kcal

Thunfisch-Tatar

mit Mangosalat und Koriander

40 Min.

mittel

340 kcal

Kochbuch

Zwiebel

Zum Kochbuch

Mediterrane Gemüsebrühe

(Grundrezept)

40 Min.

120 Min.

leicht

17 kcal

Rindfleischtopf auf schwäbische Art – smarter

mit Tafelspitz, Gemüse und Spätzle

30 Min.

150 Min.

leicht

460 kcal

Boeuf Bourguignon – smarter

mit Pilzen in Rotwein geschmort

(6)

40 Min.

180 Min.

mittel

446 kcal

Eingelegte Bohnen

mit Kirschtomaten und Petersilie

30 Min.

850 Min.

leicht

226 kcal

Marinierte Venusmuscheln

mit Pfefferschote und Petersilie

30 Min.

75 Min.

leicht

97 kcal

Frisches Erbsenpüree – smarter

mit Kresse und Zitrone

15 Min.

leicht

194 kcal

Würziger Naturreis

aus dem Ofen

15 Min.

50 Min.

leicht

275 kcal

Stampfkartoffeln – smarter

mit Spitzkohl und Meerrettich

45 Min.

leicht

257 kcal

Seelachsfilet

mit Romanesco und Oliven

30 Min.

leicht

373 kcal

Steinbeißerfilet auf japanische Art

mit Gemüse-Julienne, Ingwer und Chili

30 Min.

leicht

374 kcal

Fruchtige Barbecue-Sauce

mit Ananas, Ahornsirup, Chili und Speck

25 Min.

leicht

164 kcal

Thunfisch-Pasta

in würziger Tomatensauce

25 Min.

leicht

622 kcal

Spitzkohl in Sojacreme

mit Paprika-Würze

(7)

25 Min.

leicht

208 kcal

Semmelknödel-Soufflés

mit Kräutern und Zwiebeln

(3)

35 Min.

70 Min.

leicht

333 kcal

Rotbarbenfilet auf Spaghetti

mit Tomaten und Chili-Bröseln

35 Min.

leicht

548 kcal

Thunfisch-Nudelsalat

mit getrockneten Tomaten und Rucola

25 Min.

40 Min.

leicht

578 kcal

Kalbfleisch-Kohlrouladen – smarter

mit Kapern, Knoblauch und Kümmel

25 Min.

60 Min.

mittel

452 kcal

Gefülltes Kalbskotelett

mit Roquefort

15 Min.

55 Min.

mittel

596 kcal

Gefülltes Brathähnchen

mit Couscous, Rosinen und Zimt

(3)

40 Min.

120 Min.

mittel

711 kcal

Jamaikanische Hähnchenkeulen

mit Ananassalat

45 Min.

320 Min.

leicht

642 kcal

Gefüllte Riesenchampignons

mit Ziegenkäse und Salat

30 Min.

60 Min.

leicht

507 kcal

Kartoffelplätzchen – smarter

mit Steinpilzrahm

(3)

50 Min.

leicht

496 kcal

Langusten-Kokos-Suppe

mit Tomaten, Ingwer und Chili

40 Min.

160 Min.

mittel

150 kcal

Kreolischer Langusten-Eintopf

mit Okra, Spinat und Kokos