Pfeffer Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

32.306 Pfeffer Rezepte von EAT SMARTER

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Leichtes Abendessen

Vegetarischer Spargelauflauf mit gegrillter Aubergine

(13)

50 Min.

75 Min.

330 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gefüllte Basilikum-Crêperolle mit Räucherlachs

(13)

30 Min.

100 Min.

314 kcal

Erfrischend und leicht

Paprika-Gazpacho mit Pfirsich und Feta

(13)

30 Min.

50 Min.

395 kcal

Leichtes Fingerfood

Pizzateilchen mit Zucchini-Ricotta

(13)

35 Min.

140 Min.

265 kcal

Gesundes Grundrezept

Gemüse-Pommes mit Ketchup

(13)

30 Min.

45 Min.

209 kcal

Ideal nach dem Sport

Paprikagulasch mit Zwiebeln

(13)

40 Min.

120 Min.

359 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Smørrebrød mit Räucherlachs

(13)

10 Min.

394 kcal

Regionale Küche

Bratkartoffelsalat

(13)

35 Min.

376 kcal

Seelenwärmer

Kohlsuppe

mit Lauch und weißen Bohnen

(13)

25 Min.

50 Min.

269 kcal

Fast Food ohne Reue

California Wrap

mit Hummus

(13)

20 Min.

456 kcal

5-Zutaten-Küche

Kartoffelsalat mit Radieschen

(13)

30 Min.

60 Min.

275 kcal

100

Seelenwärmer

Cremige Zucchinisuppe

(13)

45 Min.

256 kcal

Smarter Klassiker

Nasi Goreng

(13)

40 Min.

496 kcal

Enthält viele gute Fette

Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs

(13)

20 Min.

400 kcal

Meal-Prep-Gericht

Rucolasalat mit Mango, Avocado und Kirschtomaten

(13)

15 Min.

505 kcal

Klassiker in Low Carb

Low-Carb-Pizzarolle mit Blumenkohl

(13)

30 Min.

50 Min.

417 kcal

Macht glücklich

Sauerteig-Pizza

(12)

30 Min.

1080 Min.

611 kcal

Smart snacken

Hummus ohne Tahini

auf Brot

(12)

20 Min.

305 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu

(12)

25 Min.

30 Min.

383 kcal

Regionale Küche

Libanesische Mezze

(12)

40 Min.

450 kcal

Seelenwärmer

Gefüllte Ofenkartoffeln vegetarisch

(12)

25 Min.

90 Min.

326 kcal

Klassiker in Low Carb

Konjaknudeln mit Garnelen

(12)

20 Min.

244 kcal

Fast Food ohne Reue

Vollkornpizza mit Avocado

(12)

40 Min.

120 Min.

740 kcal

Regionale Küche

Spätzlepfanne mit Käse und Zwiebeln

(12)

25 Min.

55 Min.

679 kcal

Klassiker für Vegetarier

Labskaus vegetarisch

(12)

45 Min.

300 kcal

Preiswert für Genießer

Kürbislasagne mit Mozzarella

(12)

40 Min.

85 Min.

720 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Chili con Carne mit Ofenkartoffeln

(12)

25 Min.

95 Min.

637 kcal

Clean Eating für Gäste

Bunter Tomatensalat mit Halloumi

(12)

25 Min.

40 Min.

265 kcal

Klassiker mal anders

Salat aus Gemüsenudeln

(12)

25 Min.

465 kcal

100

Starkoch-Rezept

Bärlauch-Semmelknödel

auf Rahmgemüse

(12)

60 Min.

629 kcal

Smarter Klassiker

Schnelle Nudelsuppe

(12)

30 Min.

431 kcal

Veganer Sattmacher

Gemüse-Buchweizen-Bowl mit Spargel-Spießen

(11)

30 Min.

417 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Sellerieschnitzel an Ofengemüse und Linsen

Gewinnerrezept von Karin Henning

(11)

60 Min.

565 kcal

Vegetarisch für Genießer

Fladenbrot vom Grill

mit Feta-Creme und Tomatensalat

(11)

25 Min.

447 kcal

Smarter Klassiker

Fischfrikadellen mit Kartoffelsalat

(11)

70 Min.

421 kcal

Smart snacken

Süßkartoffel-Canapés mit Ziegenkäse-Dip

(11)

20 Min.

142 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Wirsingrouladen

mit Rotkohl und Semmelknödeln

(11)

100 Min.

513 kcal

Erfrischend und leicht

Gurken-Radieschen-Salat mit Feta

(11)

15 Min.

273 kcal

Grillen auf leichte Art

Grillhähnchen

(11)

75 Min.

619 kcal

Veganer Sattmacher

Spitzkohl-Curry

(11)

25 Min.

35 Min.

495 kcal

100

Gesunde Gourmet-Küche

Gebratene Entenbrust mit Orangensoße

(11)

40 Min.

60 Min.

545 kcal

Smart snacken

Hähnchen-Wraps mit Rucola

(11)

30 Min.

395 kcal

Smart snacken

Pfifferlings-Käsebrot

(11)

20 Min.

203 kcal

Regional & saisonal

Bärlauchbutter

(11)

10 Min.

102 kcal

Meal-Prep-Gericht

Caprese-Salat

(11)

15 Min.

321 kcal

Grillen auf leichte Art

Wassermelone vom Grill

mit Ricottanocken

(11)

20 Min.

214 kcal

Vegetarisch für Genießer

Cilbir mit Pesto-Minz-Topping und Joghurt

(11)

20 Min.

438 kcal

Klassiker mal anders

Vegane Tortillas

(11)

60 Min.

492 kcal

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