Thunfisch im eigenen Saft Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
48 Thunfisch im eigenen Saft Rezepte
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Pizza mit Thunfisch Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
Pizza mit Thunfisch

und Oliven

5
(4)

40 Min.

110 Min.

632 kcal

8,0
Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

mit Sellerie und Tomaten

5
(4)

60 Min.

780 Min.

400 kcal

9,6
Thunfisch-Pasta Rezept
Enthält viele gute Fette
Thunfisch-Pasta

in würziger Tomatensauce

5
(3)

25 Min.

25 Min.

622 kcal

9,0
Würziger Gemüsesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Würziger Gemüsesalat

mit cremiger Thunfischsauce und Eiern

5
(3)

60 Min.

60 Min.

346 kcal

9,6
Thunfisch-Zucchini-Röllchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thunfisch-Zucchini-Röllchen

mit Kapern

5
(3)

40 Min.

70 Min.

174 kcal

9,5
Vitello tonnato Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Vitello tonnato
5
(3)

40 Min.

130 Min.

693 kcal

8,3
Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme

und Blattsalaten

5
(2)

45 Min.

150 Min.

195 kcal

9,8
Thunfischsalat mit gehackten Eiern Rezept
Low Carb fürs Büro
Thunfischsalat mit gehackten Eiern
5
(3)

20 Min.

20 Min.

255 kcal

8,6
Pizza mit Thunfisch und Zwiebeln Rezept
Gute-Laune-Rezept
Pizza mit Thunfisch und Zwiebeln
5
(1)

25 Min.

120 Min.

587 kcal

9,2
Teigtaschen mit Thunfischfüllung Rezept
Smart snacken
Teigtaschen mit Thunfischfüllung
5
(1)

20 Min.

45 Min.

136 kcal

7,3
Tomaten mit Reis-Thunfisch-Füllung Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Tomaten mit Reis-Thunfisch-Füllung
5
(1)

30 Min.

75 Min.

340 kcal

9,5
Thunfisch-Nudelsalat Rezept
Enthält viele gute Fette
Thunfisch-Nudelsalat

mit getrockneten Tomaten und Rucola

4.857145
(7)

25 Min.

40 Min.

578 kcal

9,3
Nizza-Salat Rezept
Smarter Klassiker
Nizza-Salat

mit Thunfisch, grünen Bohnen und Eiern

4.75
(4)

40 Min.

40 Min.

526 kcal

9,7
Thunfisch-Zitronen-Pasta Rezept
Enthält viele gute Fette
Thunfisch-Zitronen-Pasta

mit Rucola

4.75
(4)

35 Min.

55 Min.

572 kcal

8,3
Thunfisch-Wraps Rezept
Clean Eating fürs Büro
Thunfisch-Wraps
4.666665
(3)

25 Min.

25 Min.

331 kcal

9,8
Scharfe Tomaten-Thunfisch-Pasta Rezept
Schnell und einfach
Scharfe Tomaten-Thunfisch-Pasta

mit Chili und Kräutern

4.285715
(7)

35 Min.

35 Min.

497 kcal

8,4
Geschmorte Thunfisch-Tomaten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Geschmorte Thunfisch-Tomaten

mit Reis und Kräutern

4.285715
(7)

30 Min.

75 Min.

405 kcal

9,6
Nudelgratin mit Brokkoli und Mozzarella Rezept
Nudelgratin mit Brokkoli und Mozzarella
4.25
(4)

30 Min.

60 Min.

816 kcal

7,9
Sellerie-Sticks mit Thunfischcreme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Sellerie-Sticks mit Thunfischcreme

und Kapern

4.166665
(6)

20 Min.

20 Min.

155 kcal

9,0
Griechischer Thunfischsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Griechischer Thunfischsalat

mit Oliven-Kapern-Vinaigrette

4
(6)

35 Min.

35 Min.

373 kcal

9,8
Pasta mit Thunfisch und Tomatensauce Rezept
Gesunder Feierabend
Pasta mit Thunfisch und Tomatensauce
4
(2)

30 Min.

30 Min.

647 kcal

9,3
Zucchinistreifen mit Thunfisch Rezept
Erfrischend und leicht
Zucchinistreifen mit Thunfisch
4
(2)

15 Min.

35 Min.

214 kcal

9,6
Reiswaffel-Gemüse-Snack Riesenrad Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Reiswaffel-Gemüse-Snack Riesenrad

Kindersnack (4-6 Jahre)

4
(1)

20 Min.

40 Min.

198 kcal

8,6
Tomaten-Thunfisch-Pizza Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tomaten-Thunfisch-Pizza

mit schwarzen Oliven und Basilikum

4
(1)

20 Min.

20 Min.

332 kcal

8,4
Pizza-Toast mit Thunfisch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pizza-Toast mit Thunfisch

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

4
(1)

15 Min.

20 Min.

537 kcal

8,9
Thunfisch-Reis-Salat mit Tomaten Rezept
Thunfisch-Reis-Salat mit Tomaten
4
(1)

40 Min.

40 Min.

408 kcal

8,3
Spaghetti mit cremiger Thunfischsauce Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Spaghetti mit cremiger Thunfischsauce

Kochen für viele Kinder

3.666665
(3)

50 Min.

50 Min.

307 kcal

9,6
Lauch-Spaghetti mit Thunfischsauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Lauch-Spaghetti mit Thunfischsauce

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

3.333335
(3)

25 Min.

25 Min.

633 kcal

9,1
Vitello tonnato – smarter Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Vitello tonnato – smarter

mit Tomaten-Kapern-Salat

3
(2)

80 Min.

80 Min.

297 kcal

9,0
Thunfischsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thunfischsalat

mit Mango, Tomaten und Chicorée

0
(0)

20 Min.

20 Min.

290 kcal

9,5
Vitello tonnato Rezept
Vitello tonnato
0
(0)

25 Min.

85 Min.

516 kcal

8,6
Sandwich mit Thunfisch Rezept
Sandwich mit Thunfisch
0
(0)

15 Min.

15 Min.

682 kcal

8,0
Nudeln mit Thunfisch Rezept
Nudeln mit Thunfisch
0
(0)

40 Min.

40 Min.

541 kcal

8,9
Mit Thunfischsalat gefüllte Windbeutel Rezept
Mit Thunfischsalat gefüllte Windbeutel
0
(0)

105 Min.

105 Min.

440 kcal

7,7
Rohkost mit Thunfischsauce Rezept
Rohkost mit Thunfischsauce
0
(0)

20 Min.

20 Min.

170 kcal

10,0
Vitello tonnato Rezept
Vitello tonnato
0
(0)

120 Min.

120 Min.

8,5
Thunfisch-Sandwich Rezept
Thunfisch-Sandwich
0
(0)

20 Min.

20 Min.

271 kcal

7,9
Kalbfleisch mit Thunfisch-Kapern-Sauce Rezept
Kalbfleisch mit Thunfisch-Kapern-Sauce
0
(0)

60 Min.

840 Min.

8,1
Gemüsesalat mit Thunfisch Rezept
Gemüsesalat mit Thunfisch
0
(0)

20 Min.

20 Min.

298 kcal

10,0
Bratkartoffelsalat mit Olivenpaste Rezept
Bratkartoffelsalat mit Olivenpaste
0
(0)

60 Min.

60 Min.

1086 kcal

8,3
Gemüse-Reis-Salat mit Thunfischsauce und gefüllten Kirschtomaten Rezept
Gemüse-Reis-Salat mit Thunfischsauce und gefüllten Kirschtomaten
0
(0)

45 Min.

45 Min.

9,3
Pizza mit Thunfisch, Sardellen, Oliven Rezept
Pizza mit Thunfisch, Sardellen, Oliven
0
(0)

80 Min.

80 Min.

1240 kcal

7,7
Salat mit Ei, Tomate und Fisch Rezept
Salat mit Ei, Tomate und Fisch
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(0)

30 Min.

30 Min.

485 kcal

8,8
Thunfisch-Aufstrich Rezept
Thunfisch-Aufstrich
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(0)

5 Min.

5 Min.

220 kcal

9,4
Tramezzini mit Thunfisch Rezept
Tramezzini mit Thunfisch
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(0)

20 Min.

50 Min.

315 kcal

6,7
Bunter Brotsalat mit Thunfisch Rezept
Bunter Brotsalat mit Thunfisch
0
(0)

25 Min.

65 Min.

342 kcal

9,0
Insalata di Tonno Rezept
Insalata di Tonno

Thunfischsalat

0
(0)

5 Min.

5 Min.

8,6
Tortellini mit Thunfisch und Sauce hollandaise Rezept
Tortellini mit Thunfisch und Sauce hollandaise
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(0)

25 Min.

25 Min.

769 kcal

7,6

Auf dieser Seite finden Sie alle Thunfisch im eigenen Saft Rezepte von EAT SMARTER in einer praktischen Übersicht. Stöbern Sie nach Lust und Laune durch die vielen leckeren Thunfisch im eigenen Saft Rezepte und lassen Sie sich inspirieren. Probieren Sie zum Beispiel mal die Scharfe Tomaten-Thunfisch-Pasta oder den Thunfisch-Reis-Salat mit Tomaten. Wie alle EAT SMARTER-Rezepte wurden natürlich auch die Thunfisch im eigenen Saft Rezepte speziell für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung entwickelt. Überzeugen Sie sich selbst und wählen Sie Ihr Lieblingsrezept aus. 

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