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Zwei Obstkuchen mit Banane und Pflaume

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Zwei Obstkuchen mit Banane und Pflaume
167
kcal
Brennwert
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leicht
Schwierigkeit
30 min
Zubereitung
 • Fertig in 1 h 15 min
Fertig
Nährwerte
Fett8,26 g
gesättigte Fettsäuren3,57 g
Eiweiß / Protein3,79 g
Ballaststoffe0,87 g
zugesetzter Zucker6,24 g
Kalorien167
1 Blech enthält
Brennwert167
Eiweiß/Protein/g3,79
Fett/g8,26
gesättigte Fettsäuren/g3,57
Kohlenhydrate/g20,47
zugesetzter Zucker/g6,24
Ballaststoffe/g0,87
Cholesterin/mg39,53
Vitamin A/mg71,84
Vitamin D/μg0,35
Vitamin E/mg1,91
Vitamin B₁/mg0,05
Vitamin B₂/mg0,14
Niacin/mg0,81
Vitamin B₆/mg0,05
Folsäure/μg11,06
Pantothensäure/mg0,08
Biotin/μg3
Vitamin B₁₂/μg0,21
Vitamin C/mg2,4
Kalium/mg127,51
Kalzium/mg49,67
Magnesium/mg15,68
Eisen/mg0,7
Jod/μg10,58
Zink/mg0,19

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 2 Bleche (Kastenformen)
150 g
150 g
4
1 Msp.
2 TL
100 g
gemahlene Mandeln
300 g
100 ml
250 g
2
2 EL
Butter für die Formen
gemahlene Mandeln für die Formen
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/3
Die zimmerwarme Butter schaumig rühren. Abwechselnd Zucker und Eier unterrühren. Dann den Zitronenabrieb zugeben und mit Backpulver und Mandeln vermischtes Mehl und Milch nach und nach zügig unterrühren, so dass ein geschmeidiger, streichfähiger Teig entsteht.
Schritt 2/3
Den Ofen auf 180°C Umluft vorheizen. Zwei Kastenformen mit Butter auspinseln und mit Mandeln ausstreuen.
Schritt 3/3
Den Teig halbieren. Die Pflaumen gut abtropfen lassen. Die Bananen schälen, mit einer Gabel grob zerdrücken und mit dem Zitronensaft vermengen. Unter eine Teighälfte mengen und in eine Kastenform füllen, glatt streichen. Die zweite Teighälfte in die andere Form füllen und mit den Pflaume bestreuen. Beides im Ofen ca. 45 Minuten goldbraun backen (Stäbchenprobe). Aus dem Ofen nehmen, auskühlen lassen, dann aus der Form lösen.

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