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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Spätzleauflauf mit Spitzkohl und Champignons Rezept

90 Min.

130 Min.

658 kcal

85
Spargel-Frikassee mit Huhn Rezept
Klassiker mal anders
5
(3)

75 Min.

75 Min.

467 kcal

90
Minz-Limetten-Limo Rezept
Ohne raffinierten Zucker
5
(3)

15 Min.

17 Min.

61 kcal

79
Kichererbsen-Chorizo-Eintopf Rezept
Protein-Power am Abend
5
(3)

50 Min.

50 Min.

445 kcal

92
Tomaten und Schafskäse im Ofen gebacken Rezept
Low Carb ohne Fleisch
5
(3)

20 Min.

35 Min.

371 kcal

92
Zucchini mit Grünkernfüllung Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
5
(3)

45 Min.

120 Min.

484 kcal

82
Rhabarber-Crumble mit Kürbiskernen Rezept

25 Min.

85 Min.

312 kcal

83
Zwetschgen-Crumble mit Pinienkernen Rezept

30 Min.

60 Min.

777 kcal

69
Überbackener Wirsing mit Pilzen Rezept
Saisonale Küche
5
(3)

30 Min.

55 Min.

204 kcal

92
Pasta mit Scampi und Oliven Rezept

25 Min.

25 Min.

641 kcal

79
Rosenkohlpfanne mit Preiselbeeren Rezept

20 Min.

20 Min.

295 kcal

86
Kichererbsen-Feta-Salat Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(3)

30 Min.

795 Min.

533 kcal

97
Quinoa-Bowl mit Kichererbsenbällchen Rezept
Clean-Eating-Mittag
5
(3)

90 Min.

810 Min.

633 kcal

98
Zimt-Marmelade-Herzen Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
5
(3)

45 Min.

135 Min.

53 kcal

70
Vollkorn-Vanillekipferl Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(3)

20 Min.

95 Min.

68 kcal

67
Rote-Bete-Falafel Rezept
Superfood aus der Heimat
5
(3)

20 Min.

770 Min.

530 kcal

97
Spitzkohlpfanne mit Schollenfilet Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(3)

30 Min.

30 Min.

386 kcal

92
New York Cheesecake Rezept
Clever naschen

Mit Salted Caramel Sauce

5
(2)

30 Min.

90 Min.

280 kcal

60
Cheesecake mit Beerensauce Rezept
Clever naschen
5
(2)

30 Min.

90 Min.

268 kcal

73
Kartoffel-Möhren-Stampf Rezept
Smarter Klassiker
5
(2)

15 Min.

40 Min.

222 kcal

92
Thunfischsalat mit Oliven und Essig-Öl-Dressing Rezept

20 Min.

20 Min.

282 kcal

92
Gebackener Winterkürbis Rezept
Vegan für Genießer
5
(2)

45 Min.

90 Min.

816 kcal

96
4-Mal-Grillmarinade Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(2)

20 Min.

20 Min.

99 kcal

90
Radicchiosalat mit Pfirsich und Mozzarella Rezept

20 Min.

20 Min.

308 kcal

89
Spicy Hot Chocolate Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
5
(2)

10 Min.

15 Min.

239 kcal

85
Quark mit Früchten Rezept
Gibt Power für den Tag
5
(2)

15 Min.

15 Min.

327 kcal

79
Vegane Wan-Tans Rezept
Vegan für Genießer
5
(2)

40 Min.

220 Min.

248 kcal

94
Fischfilet in Grana-Padano-Bierteig mit Ofenkartoffeln und Avocado-Dip Rezept

40 Min.

40 Min.

650 kcal

83
Nachosalat Rezept
Smarter Klassiker
5
(2)

20 Min.

20 Min.

295 kcal

92
Gegrillte Forelle mit Salat Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(2)

35 Min.

35 Min.

583 kcal

100
Alkoholfreier Punsch mit Kirschsaft Rezept

15 Min.

15 Min.

36 kcal

87
Ketobrot Rezept
Smart frühstücken

aus Hüttenkäse

5
(2)

10 Min.

40 Min.

409 kcal

86
Gemüsetaler Rezept
Figurbewusst genießen

aus der Heißluftfritteuse

5
(2)

15 Min.

30 Min.

496 kcal

94
Lachs aus der Heißluftfritteuse Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
5
(2)

5 Min.

20 Min.

412 kcal

87
Pangasiusfilet aus dem Wok Rezept
Figurbewusst genießen

mit Paprika, Mais und Ingwer

5
(2)

20 Min.

20 Min.

311 kcal

79
Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Blattsalaten

5
(2)

45 Min.

150 Min.

195 kcal

92
Quinoa kochen Rezept
Smarte Sättigungsbeilage

(Grundrezept)

5
(2)

15 Min.

25 Min.

155 kcal

92
Feigen auf Parmaschinken Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit Zitrone, Honig und Minze

5
(2)

15 Min.

15 Min.

156 kcal

71
Geschmorte Artischocken Rezept
Bauchschmeichler

in Zitrus-Basilikum-Sud

5
(2)

60 Min.

60 Min.

72 kcal

96
Türkische Rindfleischspieße Rezept
Regionale Küche

mit Spitzpaprika und Joghurt

5
(2)

35 Min.

80 Min.

540 kcal

93
Papaya-Orangen-Marmelade Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
5
(2)

45 Min.

155 Min.

26 kcal

71
Lachs-Sushi Rezept
Fast Food ohne Reue

mit Avocado und Sesam

5
(2)

60 Min.

90 Min.

235 kcal

67
Schichtsalat mit Hähnchen Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(2)

40 Min.

40 Min.

542 kcal

89
Heilbutt aus dem Ofen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Limette und Tomaten

5
(2)

30 Min.

60 Min.

466 kcal

92
Thunfisch-Tacos Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Avocado und Salat

5
(2)

35 Min.

35 Min.

378 kcal

90
Cremiges Kressesüppchen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit Wachtelei und Walnussöl

5
(2)

60 Min.

60 Min.

106 kcal

72
Süppchen von grünem Spargel Rezept
Leichtes Mittagessen

mit Parmesan und Trüffelschaum

5
(2)

40 Min.

40 Min.

197 kcal

82
Grießpudding – smarter Rezept
Ohne raffinierten Zucker

mit Heidelbeerkompott

5
(2)

70 Min.

790 Min.

192 kcal

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