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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Geschmorter Reis Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Geschmorter Reis

mit Chili und Zwiebeln

4.57143
(7)

50 Min.

50 Min.

368 kcal

84
Herzhafte Räucherlachsschnitten Rezept
Smart snacken
Herzhafte Räucherlachsschnitten

mit Frischkäse und Zwiebel

4.57143
(7)

10 Min.

10 Min.

329 kcal

87
Pizza-Toast Rezept
Schnell und einfach
Pizza-Toast

mit Champignons und Schinken

4.57143
(7)

15 Min.

25 Min.

191 kcal

85
Cremiger Joghurt-Reis Rezept
Smart frühstücken
Cremiger Joghurt-Reis

mit frischem Obstsalat

4.57143
(7)

25 Min.

25 Min.

428 kcal

82
Putenstreifen mit Brokkoli-Zitronen-Sauce Rezept
Figurbewusst genießen
Putenstreifen mit Brokkoli-Zitronen-Sauce
4.57143
(7)

20 Min.

20 Min.

250 kcal

96
Ziegenkäse-Brûlée mit Ratatouille und Oliven Rezept
Seelenwärmer
Ziegenkäse-Brûlée mit Ratatouille und Oliven
4.57143
(7)

30 Min.

30 Min.

393 kcal

88
Blaubeer-Muffins mit Joghurt Rezept
Backen mit Vollkorn
Blaubeer-Muffins mit Joghurt
4.57143
(7)

20 Min.

45 Min.

224 kcal

75
Zitronenhähnchen aus dem Ofen Rezept
Besonders eiweißreich
Zitronenhähnchen aus dem Ofen
4.57143
(7)

30 Min.

80 Min.

571 kcal

94
Quinoa-Sellerie-Pfanne Rezept
Feine Gemüseküche
Quinoa-Sellerie-Pfanne
4.57143
(7)

30 Min.

30 Min.

322 kcal

100
Kürbis mit Couscous-Füllung Rezept
Saisonale Küche
Kürbis mit Couscous-Füllung
4.57143
(7)

50 Min.

80 Min.

567 kcal

94
Blumenkohl-Pasta Rezept
Schnelles Mittagessen
Blumenkohl-Pasta
4.57143
(7)

30 Min.

30 Min.

476 kcal

88
Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok Rezept
Regionale Küche
Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok
4.57143
(7)

30 Min.

30 Min.

287 kcal

100
Vitaminknäcke Rezept
Schnelles Frühstück
Vitaminknäcke
4.57143
(7)

10 Min.

10 Min.

450 kcal

83
Kartoffel-Linsen-Salat mit Zucchini Rezept
Klassiker mal anders
Kartoffel-Linsen-Salat mit Zucchini

verfeinert mit Feta-Joghurt-Dressing

4.57143
(7)

20 Min.

75 Min.

300 kcal

90
Gefüllter Butternusskürbis vegetarisch Rezept
Saisonale Küche
Gefüllter Butternusskürbis vegetarisch
4.57143
(7)

25 Min.

65 Min.

431 kcal

93
Ofensüßkartoffeln mit Hähnchenunterkeulen Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Ofensüßkartoffeln mit Hähnchenunterkeulen
4.57143
(7)

20 Min.

40 Min.

713 kcal

92
Matjes nach Hausfrauenart – smarter Rezept
Smarter Klassiker
Matjes nach Hausfrauenart – smarter

in cremiger Sauce mit Zwiebeln und Äpfeln

4.565215
(23)

20 Min.

20 Min.

406 kcal

93
Quinoasalat mit Kichererbsen, Möhren und Spinat Rezept
Veganer Sattmacher
Quinoasalat mit Kichererbsen, Möhren und Spinat
4.5625
(16)

35 Min.

35 Min.

379 kcal

100
Grüne-Bohnen-Pasta Rezept
Smarte Energiebombe
Grüne-Bohnen-Pasta

mit Pesto und Pinienkernen

4.558825
(34)

15 Min.

30 Min.

499 kcal

89
Orientalische Linsensuppe Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Orientalische Linsensuppe
4.555555
(18)

20 Min.

50 Min.

360 kcal

97
Hirsesalat Rezept
Vegetarisch abnehmen
Hirsesalat

mit Gurke, Minze und Tomaten

4.555555
(9)

30 Min.

45 Min.

297 kcal

100
Huhn-Couscous-Topf Rezept
Seelenwärmer
Huhn-Couscous-Topf
4.555555
(9)

45 Min.

75 Min.

668 kcal

88
Spinat-Curry mit Erdnüssen Rezept
Leichtes Mittagessen
Spinat-Curry mit Erdnüssen
4.555555
(9)

40 Min.

40 Min.

535 kcal

98
Bratkartoffeln mit Spinat und Pilzen Rezept
Smarte Hausmannskost
Bratkartoffeln mit Spinat und Pilzen
4.555555
(9)

35 Min.

35 Min.

359 kcal

85
Kichererbsen-Frittata Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Kichererbsen-Frittata
4.555555
(9)

45 Min.

45 Min.

604 kcal

91
Dillsoße Rezept
Smarter Klassiker
Dillsoße
4.555555
(9)

20 Min.

35 Min.

171 kcal

75
Quinoasalat mit Walnüssen und Granatapfel Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
Quinoasalat mit Walnüssen und Granatapfel
4.555555
(9)

30 Min.

30 Min.

241 kcal

100
Buttermilch-Vollkorn-Pancakes Rezept
Smart frühstücken
Buttermilch-Vollkorn-Pancakes

mit Quark und Beeren

4.551725
(29)

45 Min.

45 Min.

440 kcal

82
Broccoli-Kartoffel-Auflauf Rezept
Smarte Hausmannskost
Broccoli-Kartoffel-Auflauf
4.55
(20)

35 Min.

35 Min.

506 kcal

90
Vollkornbrötchen ohne Hefe Rezept
Smart frühstücken
Vollkornbrötchen ohne Hefe
4.55
(20)

40 Min.

70 Min.

148 kcal

83
Rotkohl-Birnen-Salat Rezept
Figurbewusst genießen
Rotkohl-Birnen-Salat

mit Gorgonzola

4.545455
(11)

30 Min.

60 Min.

268 kcal

87
Gemüsenudeln Rezept
Leichtes Mittagessen
Gemüsenudeln

mit cremiger Schnittlauchsauce

4.545455
(11)

35 Min.

35 Min.

535 kcal

95
Spargel-Brokkoli-Tarte mit roten Zwiebeln Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
Spargel-Brokkoli-Tarte mit roten Zwiebeln
4.545455
(11)

40 Min.

80 Min.

230 kcal

88
Winterlicher Feldsalat Rezept
Regional & saisonal
Winterlicher Feldsalat

mit gehobeltem Ziegenkäse

4.545455
(11)

30 Min.

30 Min.

227 kcal

79
Gebratener Chinakohl Rezept
Low Carb Lunch
Gebratener Chinakohl

mit Lachsfilet

4.545455
(11)

35 Min.

35 Min.

238 kcal

97
Gebratener Blumenkohl Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratener Blumenkohl

mit Sardellen, Kapern und Oliven

4.545455
(11)

20 Min.

20 Min.

212 kcal

90
Petersilien-Pastinaken-Suppe Rezept
Leichtes Mittagessen
Petersilien-Pastinaken-Suppe

mit Scampi

4.545455
(11)

50 Min.

60 Min.

306 kcal

90
Rote Bete-Linsensalat Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Rote Bete-Linsensalat
4.545455
(11)

25 Min.

60 Min.

353 kcal

97
Kürbis-Steckrüben-Gemüse mit Granatapfel Rezept
Saisonale Küche
Kürbis-Steckrüben-Gemüse mit Granatapfel
4.545455
(11)

40 Min.

40 Min.

300 kcal

100
Gefüllter Butternusskürbis Rezept
Gefüllter Butternusskürbis
4.545455
(11)

30 Min.

70 Min.

361 kcal

98
Spitzkohl-Kartoffel-Strudel Rezept
Klassiker mal anders
Spitzkohl-Kartoffel-Strudel
4.545455
(11)

60 Min.

105 Min.

564 kcal

89
Gurken-Spinat-Smoothie Rezept
Energy-Kick am Morgen
Gurken-Spinat-Smoothie
4.545455
(11)

10 Min.

10 Min.

90 kcal

83
Hefeschnecken mit Pflaumen und Pekannüssen Rezept
Backen mit Vollkorn
Hefeschnecken mit Pflaumen und Pekannüssen
4.545455
(11)

40 Min.

190 Min.

286 kcal

76
Spinat-Käse-Wraps Rezept
Smart snacken
Spinat-Käse-Wraps
4.545455
(11)

45 Min.

45 Min.

259 kcal

97
Hähnchen-Paprika-Topf Rezept
Besonders eiweißreich
Hähnchen-Paprika-Topf

mit würziger Joghurtsauce

4.541665
(24)

50 Min.

200 Min.

626 kcal

86
Bananen-Haferflocken-Pancakes Rezept
Smarter Klassiker
Bananen-Haferflocken-Pancakes
4.541665
(24)

20 Min.

20 Min.

103 kcal

92
Grüne Gemüse-Pasta mit Spinat, Spargel und Erbsen Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
Grüne Gemüse-Pasta mit Spinat, Spargel und Erbsen
4.53846
(13)

35 Min.

35 Min.

507 kcal

94
Graupensalat mit Granatapfel Rezept
Meal-Prep-Gericht
Graupensalat mit Granatapfel
4.53846
(13)

25 Min.

25 Min.

263 kcal

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