7.782 Rezepte für Laktosefreies kochen

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Rotkohlsuppe mit Kokosmilch Rezept

Superfood aus der Heimat

Rotkohlsuppe mit Kokosmilch

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25 Min.

40 Min.

321 kcal

97

Gebackener Spitzkohl Rezept

Feine Gemüseküche

Gebackener Spitzkohl

(3)

30 Min.

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333 kcal

87

Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Couscous Rezept

Schnelles Mittagessen

Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Couscous

(3)

30 Min.

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532 kcal

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Fischcurry Rezept

Leichtes Mittagessen

(3)

20 Min.

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343 kcal

93

Kartoffelpfanne mit grünen Bohnen und Speck Rezept

Smarte Hausmannskost

Kartoffelpfanne mit grünen Bohnen und Speck

(3)

15 Min.

60 Min.

250 kcal

93

Thunfischsalat mit gehackten Eiern Rezept

Low Carb fürs Büro

Thunfischsalat mit gehackten Eiern

(3)

20 Min.

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255 kcal

83

Nudeln mit Bolognese-Soße Rezept

Für die ganze Familie

Nudeln mit Bolognese-Soße

(3)

25 Min.

55 Min.

579 kcal

94

Gemüseblech Rezept

Veganer Sattmacher

(3)

45 Min.

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396 kcal

84

Vegane Rote-Bete-Suppe Rezept

Leichtes Mittagessen

Vegane Rote-Bete-Suppe

(3)

25 Min.

65 Min.

169 kcal

100

Schwarzkohl-Curry mit Tofu Rezept

Klassiker mal anders

Schwarzkohl-Curry mit Tofu

(3)

40 Min.

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408 kcal

88

Rehrücken mit Cranberrys und Maronen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Rehrücken mit Cranberrys und Maronen

(3)

105 Min.

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449 kcal

87

Linsensalat Rezept

Figurbewusst genießen

mit Kürbis

(3)

20 Min.

50 Min.

240 kcal

100

Süßkartoffelsuppe mit Kokos Rezept

Veganer Sattmacher

Süßkartoffelsuppe mit Kokos

(3)

40 Min.

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494 kcal

99

Kichererbsen-Hummus Rezept

Figurbewusst genießen

Kichererbsen-Hummus

(3)

20 Min.

780 Min.

250 kcal

99

Omas Bohnengemüse Rezept

Smarte Hausmannskost

Omas Bohnengemüse

(3)

20 Min.

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236 kcal

96

Gnocchi selber machen Rezept

Gesundes Grundrezept

Gnocchi selber machen

(2)

45 Min.

60 Min.

430 kcal

96

Grillkartoffeln Rezept

Grillen auf leichte Art

Grillkartoffeln

mit Sesam

(2)

15 Min.

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202 kcal

98

Sesam-Sushi-Reis Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Sesam-Sushi-Reis

mit Omelettstreifen

(2)

20 Min.

25 Min.

365 kcal

79

Spicy Hot Chocolate Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Spicy Hot Chocolate

(2)

10 Min.

15 Min.

239 kcal

85

Geschmorte Artischocken Rezept

Bauchschmeichler

Geschmorte Artischocken

in Zitrus-Basilikum-Sud

(2)

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72 kcal

96

Gedünsteter Lauch Rezept

Saisonale Küche

Gedünsteter Lauch

mit Orange und Grapefruit in Vinaigrette

(2)

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156 kcal

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Gegrillte Thai-Früchte Rezept

Clever naschen

Gegrillte Thai-Früchte

auf Zitronengrasspießen

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Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis und Erdnusskernen Rezept

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Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis und Erdnusskernen

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Frikadellen für Babys Rezept

Babymahlzeit ab 10. Monat

Frikadellen für Babys

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Süßkartoffelpuffer mit Lachs Rezept

Kochen für Kinder

Süßkartoffelpuffer mit Lachs

(2)

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Bohnen-Birnen-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bohnen-Birnen-Salat

mit Sonnenblumenkernen

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40 Min.

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Milchreis ohne Zucker Rezept

Kochen für Kinder

Milchreis ohne Zucker

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Quinoa kochen Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

(Grundrezept)

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Sushi-Burrito Rezept

Klassiker mal anders

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Gebackener Tofu Rezept

Kochen für Kinder

Gebackener Tofu

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Grießbrei mit Hafermilch Rezept

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Vietnamesische Suppe

mit Rindfleisch und Reisnudeln

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Pasta mit Venusmuscheln

und Kirschtomaten

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Curry für Babys Rezept

Babymahlzeit ab 10. Monat (milchfrei)

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Geflügelbällchen Rezept

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Thunfischsalat mit Oliven und Essig-Öl-Dressing Rezept

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Thunfischsalat mit Oliven und Essig-Öl-Dressing

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Blaubeer-Chia-Marmelade mit Vanille Rezept

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mit Nektarinen-Tomaten-Salat

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Veganer Kartoffel-Brokkoli-Auflauf

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Salat mit Hähnchenbrust Rezept

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Salat mit Hähnchenbrust

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Petersilien-Pesto

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Blumenkohl-Bites

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Vegane Energy Balls

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Kichererbsen-Spinat-Curry Rezept

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Kichererbsen-Spinat-Curry

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