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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Spinatsalat mit Heidelbeeren, Mandeln und Feta Rezept

Clean-Eating-Mittag

Spinatsalat mit Heidelbeeren, Mandeln und Feta

(4)

15 Min.

15 Min.

334 kcal

86

Chinakohlsalat asiatisch Rezept

Figurbewusst genießen

Chinakohlsalat asiatisch

(4)

50 Min.

50 Min.

251 kcal

88

Erdbeer-Eistee Rezept

Erfrischend und leicht

(4)

15 Min.

135 Min.

49 kcal

84

Möhrenkuchen mit Nussglasur Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Möhrenkuchen mit Nussglasur

(4)

30 Min.

90 Min.

359 kcal

85

Grüner Spargel mit Parmesan Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Grüner Spargel mit Parmesan

(4)

20 Min.

20 Min.

201 kcal

84

Cremige Erbsensuppe Rezept

Smarte Hausmannskost

Cremige Erbsensuppe

(4)

20 Min.

45 Min.

287 kcal

94

Gefüllte Rondini Rezept

Low Carb Dinner

Gefüllte Rondini

(4)

25 Min.

60 Min.

385 kcal

96

Kürbissuppe Rezept

Seelenwärmer

(4)

40 Min.

60 Min.

403 kcal

82

Mexikanisches Chili con Carne Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Mexikanisches Chili con Carne

(4)

20 Min.

60 Min.

451 kcal

93

Hühnchenfilet mit Blaubeeren Rezept

Superfood aus der Heimat

Hühnchenfilet mit Blaubeeren

(4)

20 Min.

35 Min.

418 kcal

87

Salat mit Lachs Rezept

Low Carb für Gourmets

Salat mit Lachs

(4)

30 Min.

45 Min.

409 kcal

93

Blumenkohl überbacken mit Bröseln Rezept

Low Carb für Gourmets

Blumenkohl überbacken mit Bröseln

(4)

15 Min.

33 Min.

234 kcal

67

Kokos-Mangoldsuppe Grundrezept Rezept

Feine Gemüseküche

Kokos-Mangoldsuppe Grundrezept

(4)

30 Min.

45 Min.

247 kcal

88

Waldpilzsuppe Rezept

Smarte Hausmannskost

(4)

25 Min.

25 Min.

362 kcal

83

Rührei mit Baby-Spinat Rezept

Gesundes Grundrezept

Rührei mit Baby-Spinat

(4)

15 Min.

15 Min.

149 kcal

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Schinken-Spargel-Gratin Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Schinken-Spargel-Gratin

(4)

45 Min.

45 Min.

305 kcal

85

Scharfe Garnelen mit weißem Spargel Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Scharfe Garnelen mit weißem Spargel

(4)

50 Min.

50 Min.

385 kcal

85

Cremige Spargelsuppe Rezept

Low Carb für Gourmets

Cremige Spargelsuppe

(4)

10 Min.

40 Min.

166 kcal

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Gebratene Auberginen und Knoblauchjoghurt Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Gebratene Auberginen und Knoblauchjoghurt

(4)

30 Min.

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264 kcal

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Schweinefilet-Pfanne mit Gemüse Rezept

Schweinefilet-Pfanne mit Gemüse

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30 Min.

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Avocado-Tomaten-Salat Rezept

Enthält viele gute Fette

Avocado-Tomaten-Salat

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25 Min.

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Chili con carne mit Pute Rezept

Klassiker mal anders

Chili con carne mit Pute

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40 Min.

60 Min.

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Chili con Carne mit Gemüse Rezept

Kalorienarmer Protein-Kick

Chili con Carne mit Gemüse

(4)

80 Min.

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Lachs mit Ofengemüse Rezept

Besonders eiweißreich

Lachs mit Ofengemüse

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30 Min.

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88

Sellerie-Kurkuma-Cremesuppe Rezept

Besonders kalorienarm

Sellerie-Kurkuma-Cremesuppe

(4)

20 Min.

40 Min.

155 kcal

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Mango-Sorbet Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Himbeermark

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20 Min.

90 Min.

164 kcal

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Zucchini-Nudeln in Kokosmilch Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zucchini-Nudeln in Kokosmilch

Mittagsbrei ab 10. Monat

(3)

15 Min.

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220 kcal

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Lengfisch in der Folie Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lengfisch in der Folie

mit Champignons und Möhren

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35 Min.

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167 kcal

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Avocadopesto Rezept

Gesundes Grundrezept

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112 kcal

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Reneklodenkuchen Rezept

Regional & saisonal

Reneklodenkuchen

mit Apfelmus

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30 Min.

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212 kcal

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Lachs-Zander-Roulade Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lachs-Zander-Roulade

mit Rahm-Lauch

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Vollkorn-Brennnessel-Quiche mit Tofu Rezept

Smarte Hausmannskost

Vollkorn-Brennnessel-Quiche mit Tofu

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Brunnenkresse-Gurken-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Brunnenkresse-Gurken-Salat

mit Räucherlachs

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Süßsaures Kürbiskompott Rezept

Gute-Laune-Rezept

Süßsaures Kürbiskompott

mit Ingwer

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Steinbeißerfilet auf japanische Art Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Steinbeißerfilet auf japanische Art

mit Gemüse-Julienne, Ingwer und Chili

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Brombeer-Apfel-Aufstrich Rezept

Smart frühstücken

Brombeer-Apfel-Aufstrich

mit Lavendelblüten

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19 kcal

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Früchte-Bowle Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

mit Apfelsaft, Minzsirup und Mineralwasser

(3)

20 Min.

50 Min.

116 kcal

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Rosenkohl im Speckmantel Rezept

Low Carb für Gourmets

Rosenkohl im Speckmantel

(3)

35 Min.

35 Min.

193 kcal

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Low-Carb-Brownies Rezept

Clever naschen

Low-Carb-Brownies

(3)

45 Min.

45 Min.

200 kcal

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Reissalat mit Hähnchen Rezept

Besonders eiweißreich

Reissalat mit Hähnchen

(3)

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40 Min.

407 kcal

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Pangasiusfilet aus dem Wok Rezept

Figurbewusst genießen

Pangasiusfilet aus dem Wok

mit Paprika, Mais und Ingwer

(3)

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311 kcal

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Radicchiosalat mit Pfirsich und Mozzarella Rezept

Figurbewusst genießen

Radicchiosalat mit Pfirsich und Mozzarella

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20 Min.

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Salat Niçoise Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

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Low-Carb-Granola Rezept

Smart frühstücken

Low-Carb-Granola

(3)

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Tomate-Mozzarella Rezept

Smarter Klassiker

Tomate-Mozzarella

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10 Min.

214 kcal

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Veganer Parmesan Rezept

Gesundes Grundrezept

Veganer Parmesan

(3)

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49 kcal

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Fruchtiger Tomaten-Drink Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Fruchtiger Tomaten-Drink

mit Grapefruit

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64 kcal

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Gegrillte Zucchiniblüten Rezept

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Zucchiniblüten

mit Pecorino

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20 Min.

35 Min.

146 kcal

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