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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Gefüllte Butternutkürbisse mit Reis und Ziegenkäse-Sauce Rezept
Vegetarisch für Genießer
Gefüllte Butternutkürbisse mit Reis und Ziegenkäse-Sauce
4.5
(4)

40 Min.

40 Min.

550 kcal

Hähnchen-Spinat-Pilaw mit Joghurt Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Hähnchen-Spinat-Pilaw mit Joghurt
4.5
(4)

30 Min.

30 Min.

353 kcal

95
Cookie-Dough-Bites Rezept
Clever naschen
Cookie-Dough-Bites
4.5
(4)

15 Min.

30 Min.

172 kcal

71
Zucchini-Schmarrn Rezept
Klassiker mal anders
Zucchini-Schmarrn
4.5
(4)

40 Min.

40 Min.

551 kcal

92
Wildlachs mit Bärlauchsauce Rezept
Regional & saisonal
Wildlachs mit Bärlauchsauce
4.5
(4)

25 Min.

25 Min.

390 kcal

85
Kürbis-Apfel-Suppe mit Kürbiskernöl Rezept
Kürbis-Apfel-Suppe mit Kürbiskernöl
4.5
(4)

20 Min.

45 Min.

Blumenkohlsteaks mit Süßkartoffelpüree Rezept
Bauchschmeichler
Blumenkohlsteaks mit Süßkartoffelpüree
4.5
(4)

35 Min.

35 Min.

351 kcal

92
Grünes Fisch-Curry mit Reis Rezept
Besonders eiweißreich
Grünes Fisch-Curry mit Reis
4.5
(4)

40 Min.

40 Min.

607 kcal

97
Haferbrei mit Banane und Honig Rezept
Smart frühstücken
Haferbrei mit Banane und Honig
4.5
(4)

10 Min.

15 Min.

335 kcal

79
Wirsinggemüse mit Chili Rezept
Saisonale Küche
Wirsinggemüse mit Chili
4.5
(4)

35 Min.

35 Min.

166 kcal

100
Schoko-Nuss-Plätzchen Rezept
Glutenfrei backen
Schoko-Nuss-Plätzchen
4.5
(4)

30 Min.

40 Min.

93 kcal

71
Hühnerfrikassee mit Reis Rezept
Smarter Klassiker
Hühnerfrikassee mit Reis
4.5
(4)

45 Min.

45 Min.

400 kcal

86
Bunter Tomatensalat mit Mozzarella Rezept
Erfrischend und leicht
Bunter Tomatensalat mit Mozzarella
4.5
(4)

20 Min.

20 Min.

260 kcal

94
Lachs Bagel Rezept
Perfekt fürs Büro
Lachs Bagel
4.5
(4)

20 Min.

20 Min.

187 kcal

67
Lachs mit Zitronensauce Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lachs mit Zitronensauce
4.5
(4)

25 Min.

25 Min.

463 kcal

83
Matcha Frappuccino Rezept
Erfrischend und leicht
Matcha Frappuccino
4.5
(2)

5 Min.

5 Min.

72 kcal

54
Steinpilz-Ragout Rezept
Vegetarisch für Genießer
Steinpilz-Ragout

mit Püree von roten Linsen

4.5
(2)

40 Min.

50 Min.

618 kcal

97
Salatschüssel mit Fenchel, Zitrusfrüchten und grünem Spargel Rezept
Gesunder Feierabend
Salatschüssel mit Fenchel, Zitrusfrüchten und grünem Spargel
4.5
(2)

35 Min.

35 Min.

443 kcal

92
Granatapfelsaft Rezept
Entzündungslindernd
Granatapfelsaft

mit Ingwer und Zitrone

4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

155 kcal

85
Selleriesuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Selleriesuppe

mit Blauschimmelkäse-Crostini

4.5
(2)

50 Min.

50 Min.

194 kcal

90
Leichter Geflügelsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Leichter Geflügelsalat

mit Äpfeln, Gurke und Blattsalaten in Meerrettich-Dressing

4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

336 kcal

92
Steirischer Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Steirischer Salat

mit Geflügelsülze und Kürbis

4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

400 kcal

96
Gedünstetes Gurkengemüse Rezept
Low Carb Lunch
Gedünstetes Gurkengemüse

mit Parmesan

4.5
(2)

12 Min.

15 Min.

82 kcal

98
Spargel-Melonen-Cocktail Rezept
Regional & saisonal
Spargel-Melonen-Cocktail

mit Zitronenmelisse

4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

84 kcal

98
Apfel-Kirsch-Cocktail Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Apfel-Kirsch-Cocktail

mit Staudensellerie

4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

176 kcal

96
Geröstete Tomatenbrote Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Geröstete Tomatenbrote

mit Knoblauch

4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

96 kcal

92
Gebratener Seelachs Rezept
Gesundes Grundrezept
Gebratener Seelachs

auf Mangold-Curry

4.5
(2)

20 Min.

30 Min.

331 kcal

82
Seidentofu mit Bonito-Flocken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Seidentofu mit Bonito-Flocken

und würziger Sojasauce

4.5
(2)

25 Min.

25 Min.

122 kcal

82
Gedünstete Schollenröllchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gedünstete Schollenröllchen

mit Chinakohl und Paprika

4.5
(2)

20 Min.

35 Min.

313 kcal

98
Meeresfrüchtesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Meeresfrüchtesalat

mit Tomaten und Oliven

4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

423 kcal

95
Zucchini-Pilz-Pasta Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Zucchini-Pilz-Pasta

mit Minze

4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

512 kcal

93
Karamellisierter Tofu Rezept
Erfrischend und leicht
Karamellisierter Tofu

auf Chicorée-Zucchini-Gemüse

4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

275 kcal

79
Krabbensuppe mit Erbsen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Krabbensuppe mit Erbsen

und frischem Dill

4.5
(2)

25 Min.

40 Min.

229 kcal

82
Löwenzahnsalat Rezept
Saisonale Küche
Löwenzahnsalat

mit Schmandsauce und Croûtons

4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

149 kcal

69
Spargelsuppe mit Möhren Rezept
Leichtes Abendessen
Spargelsuppe mit Möhren

und Garnelen

4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

204 kcal

89
Fleischbrühe Rezept
Gesundes Grundrezept
Fleischbrühe
4.5
(2)

35 Min.

50 Min.

24 kcal

96
Helle Sauce Rezept
Smarte Hausmannskost
Helle Sauce

(Grundrezept)

4.5
(2)

5 Min.

20 Min.

75 kcal

62
Spinatsalat mit Sesam Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Spinatsalat mit Sesam

auf japanische Art

4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

83 kcal

83
Remoulade – smarter Rezept
Erfrischend und leicht
Remoulade – smarter

(Grundrezept)

4.5
(2)

25 Min.

25 Min.

76 kcal

88
Lamm-Bolognese Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Lamm-Bolognese

mit Anis und Lorbeer

4.5
(2)

45 Min.

45 Min.

459 kcal

84
Maronenpilze mit Kräuter-Nuss-Kruste Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Maronenpilze mit Kräuter-Nuss-Kruste

und Parmesan

4.5
(2)

30 Min.

45 Min.

310 kcal

71
Penne mit Meerrettichsauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Penne mit Meerrettichsauce

und Staudensellerie

4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

484 kcal

85
Bratnudeln Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Bratnudeln

mit Garnelen und Hähnchenbrust

4.5
(2)

45 Min.

45 Min.

554 kcal

92
Rührteig mit Öl und Apfelmus Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rührteig mit Öl und Apfelmus

(Grundrezept)

4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

232 kcal

72
Haferbrei mit Banane und Joghurt Rezept
Babymahlzeit ab 10. Monat
Haferbrei mit Banane und Joghurt

Abendmilchbrei

4.5
(2)

10 Min.

10 Min.

265 kcal

Reisbrei mit Paprika Rezept
Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)
Reisbrei mit Paprika
4.5
(2)

15 Min.

30 Min.

213 kcal

Bauerntopf Rezept
Seelenwärmer
Bauerntopf
4.5
(2)

15 Min.

30 Min.

459 kcal

92
Pasta mit Chili, Speck und Chicorée Rezept
Pasta mit Chili, Speck und Chicorée
4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

948 kcal

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