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Beeren-Gemüse-Smoothie

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Beeren-Gemüse-Smoothie

Beeren-Gemüse-Smoothie - Gesunde Erfrischung für heiße Tage.

Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
Kalorien:
96
kcal
Brennwert
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Zubereitungsschritte

1.

Erdbeeren putzen und waschen. Blau- und Himbeeren waschen. Melone klein schneiden.

2.

Möhren putzen, schälen und klein schneiden. Tomaten putzen, waschen und klein schneiden. Min- ze waschen, trocken schütteln und Blätter abzupfen.

3.

Obst, Gemüse, Minze und Öl mit 200 ml Wasser und Zitronensaft in einen Standmixer geben. Alles zusammen sehr fein pürieren. Smoothie in 4 Gläser füllen und servieren.

Health-Infos

Exakte Nährwerte dieses Rezepts  
Nährwerte
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Brennwert96 kcal(5 %)
Protein2 g(2 %)
Fett3 g(3 %)
Kohlenhydrate14 g(9 %)
Entwicklung dieses Rezeptes:
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