Beeren-Smoothie

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Beeren-Smoothie
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Schwierigkeit:
mittel
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung

Zutaten

für
5
Zutaten
250 g
250 g
500 g
300 ml
2 EL
5
Johannisbeerrispen zum Garnieren
etwas Zucker
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
BlaubeerenKefirBrombeereRote JohannisbeereZucker
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.

Brombeeren, Johannisbeeren und Blaubeeren waschen und auf einem Sieb abtropfen lassen. Johannisbeeren von den Rispen streifen. Alle Zutaten im Mixer fein pürieren und nach Belieben durch ein nicht zu feines Sieb passieren.

2.

Smoothie in die Gläser füllen und jedes mit je einer in Zucker gewälzten Johannisbeerrispe garnieren.