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Brote mit Radieschencreme

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Brote mit Radieschencreme
130
kcal
Brennwert

Brote mit Radieschencreme - Der knackig-frische Aufstrich macht die Stullen zu einem würzigen Genuss.

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leicht
Schwierigkeit
20 min
Zubereitung
Nährwerte
1 Portion enthält
Fett1 g
gesättigte Fettsäuren0,3 g
Eiweiß / Protein11 g
Ballaststoffe3,5 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien130
Kohlenhydrate/g18
BE1,5
Cholesterin/mg1
Harnsäure/mg26
Vitamin A/mg0,3
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0,3
Vitamin B₁/mg0,1
Vitamin B₂/mg0,3
Niacin/mg2,8
Vitamin B₆/mg0,2
Folsäure/μg33
Pantothensäure/mg0,8
Biotin/μg6,7
Vitamin B₁₂/μg0,6
Vitamin C/mg22
Kalium/mg301
Kalzium/mg118
Magnesium/mg30
Eisen/mg1,2
Jod/μg5
Zink/mg1,2
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
4
200 g
250 g
2 EL
Joghurt (40 g; 1,5 % Fett)
1 TL
4 Scheiben
Brot (z. B. Roggenbrot; ca. 120 g)
2 Stiele
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Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/3

Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in Ringe schneiden. Die Radieschen waschen, putzen, halbieren und in dünne Scheiben schneiden.

Schritt 2/3

Quark mit Joghurt glattrühren. Radieschen und Frühlingszwiebeln untermengen, mit Salz und Zitronensaft abschmecken.

Schritt 3/3

Die Creme auf die Brotscheiben streichen. Petersilie waschen, trockenschütteln, Blättchen abzupfen und Brote damit garnieren.

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