Ohne Salz Rezepte von EAT SMARTER

Vanillepudding mit Beerensauce

(12)

10 Min.

15 Min.

199 kcal

7,9

Macht glücklich

Moonmilk mit Lavendel

(10)

10 Min.

178 kcal

6,8

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Lila Smoothie-Bowl

(12)

15 Min.

315 Min.

303 kcal

9,0

Ideal nach dem Sport

Erdnuss-Bananen-Shake mit Quark

(7)

5 Min.

487 kcal

15 Min.

60 Min.

213 kcal

8,0

Vegan naschen

Avocado-Minz-Eis mit Schokolade

15 Min.

135 Min.

368 kcal

6,7

Glutenfreies Porridge mit gerösteten Pflaumen

Knusprige Schokopralinen

(4)

30 Min.

150 Min.

50 kcal

6,8

Vegetarisch für Genießer

(3)

35 Min.

435 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Früchte-Bowle

mit Apfelsaft, Minzsirup und Mineralwasser

20 Min.

50 Min.

116 kcal

7,7

Babykost ohne Milch

Fenchelbrei mit Hähnchen

Mittagsbrei ab 5. Monat

15 Min.

25 Min.

162 kcal

Golden Leinsamen-Pudding mit Pflaumen-Apfel-Topping

20 Min.

740 Min.

245 kcal

10 Min.

250 Min.

369 kcal

Tomatensuppe nach italienischer Art

Figurbewusst genießen

20 Min.

133 kcal

9,1

Schneller Energie-Kick

Kirschsirup

30 Min.

150 Min.

138 kcal

4,8

Saisonale Küche

Holunderblüten-Cupcakes

Selbst gemachter Holundersaft

30 Min.

55 Min.

314 kcal

6,0

25 Min.

60 Min.

169 kcal

7,5

Bunte Beeren-Bowle

mit Ingwer

Unterstützt die Abwehrkräfte

15 Min.

40 Min.

38 kcal

8,8

Spicy Hot Chocolate

Beeren-Nicecream mit Minze

10 Min.

15 Min.

239 kcal

7,9

Vegan für Genießer

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

255 Min.

400 kcal

8,6

Grüne Fruchtpäckchen

mit Ahornsirup

Marmelade aus Vogelbeeren

20 Min.

40 Min.

143 kcal

8,0

45 Min.

186 kcal

25 Min.

55 Min.

206 kcal

8,9

Erdbeer-Melonen-Bowle

ohne Alkohol

30 Min.

330 Min.

94 kcal

8,8

Apfelkuchen mit Mandeln

75 Min.

331 kcal

10 Min.

190 Min.

122 kcal

8,1

Johannisbeermarmelade

50 Min.

236 kcal

45 Min.

90 Min.

257 kcal

7,4

Enthält viele gute Fette

Leinsamen-Pudding

5 Min.

480 Min.

474 kcal

8,5

Overnight Oats

mit Haselnüssen und Banane

5 Min.

485 Min.

437 kcal

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Frischer Obst-Toast mit Quark

(8)

10 Min.

212 kcal

8,1

Erdbeerbowle

mit Ingwer-Eiswürfeln

(3)

30 Min.

160 Min.

35 kcal

7,4

Joghurt mit Beeren, Schokolade und Paranüssen

(4)

10 Min.

496 kcal

15 Min.

255 Min.

114 kcal

8,2

Kalte Melonensuppe mit Minze

20 Min.

140 Min.

154 kcal

7,9

Erdbeer-Joghurt-Terrine

30 Min.

270 Min.

172 kcal

7,3

Süßkartoffel-Toast mit Erdnussbutter und Banane

(3)

5 Min.

15 Min.

385 kcal

Rhabarbertorte mit Baiser

Macht glücklich

Saftiger Obstsalat im Glas

40 Min.

110 Min.

158 kcal

7,4

Clean Eating Snack

Exotischer Obstsalat mit Granatapfelkernen

20 Min.

80 Min.

111 kcal

8,9

Macht glücklich

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

250 kcal

8,7

Räucherputenbrust-Creme

mit Frühlingszwiebeln

10 Min.

118 kcal

10 Min.

60 Min.

89 kcal

3,0

Obstsalat mit Sternanis

Dr. Budwig Fermentgold Vitaminpunsch

50 Min.

330 kcal

20 Min.

1520 Min.

56 kcal

5,3

nach Dr. Johanna Budwig

Gesunde Haferflockenkekse

10 Min.

Ohne raffinierten Zucker

(4)

10 Min.

25 Min.

37 kcal

6,9

Alkoholfreie Erdbeerbowle

mit Ingwer-Eiswürfeln

Crêpe-Röllchen mit Lachs und Frischkäse

30 Min.

160 Min.

43 kcal

7,1

Figurbewusst genießen