Ohne Salz Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Tomatensuppe nach italienischer Art Rezept

Figurbewusst genießen

Tomatensuppe nach italienischer Art

20 Min.

20 Min.

133 kcal

Joghurteis mit Himbeeren Rezept

Leichter Eisgenuss

Joghurteis mit Himbeeren

40 Min.

280 Min.

240 kcal

Cranberry-Plätzchen Rezept

Cranberry-Plätzchen

20 Min.

65 Min.

79 kcal

Früchte-Bowle Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

mit Apfelsaft, Minzsirup und Mineralwasser

20 Min.

50 Min.

116 kcal

Bunte Beeren-Bowle Rezept

Erfrischend und leicht

Bunte Beeren-Bowle

mit Ingwer

15 Min.

40 Min.

38 kcal

Fenchelbrei mit Hähnchen Rezept

Babykost ohne Milch

Fenchelbrei mit Hähnchen

Mittagsbrei ab 5. Monat

15 Min.

25 Min.

162 kcal

Kirschsirup Rezept

Schneller Energie-Kick

30 Min.

150 Min.

138 kcal

Holunderblüten-Cupcakes Rezept

Saisonale Küche

Holunderblüten-Cupcakes

30 Min.

55 Min.

314 kcal

Marmelade aus Vogelbeeren Rezept

Marmelade aus Vogelbeeren

45 Min.

45 Min.

186 kcal

Johannisbeermarmelade Rezept

Johannisbeermarmelade

50 Min.

50 Min.

236 kcal

Crema Catalana Rezept

60 Min.

240 Min.

354 kcal

Erdbeer-Mascarpone-Trifle Rezept

Vegetarisch für Genießer

Erdbeer-Mascarpone-Trifle

30 Min.

30 Min.

342 kcal

Party-Obstsalat Rezept

Party-Obstsalat

25 Min.

55 Min.

206 kcal

Erdbeer-Melonen-Bowle Rezept

Erfrischend und leicht

Erdbeer-Melonen-Bowle

ohne Alkohol

30 Min.

330 Min.

94 kcal

Haselnusslikör Rezept

Smarte Energiebombe

Haselnusslikör

20 Min.

80 Min.

84 kcal

Johannisbeersaft mit Honig Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Johannisbeersaft mit Honig

10 Min.

10 Min.

220 kcal

Elisenlebkuchen Rezept

Smarte Weihnachtsplätzchen

Elisenlebkuchen

20 Min.

50 Min.

54 kcal

Frischer Obst-Toast mit Quark Rezept

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Frischer Obst-Toast mit Quark

10 Min.

10 Min.

212 kcal

Kalte Melonensuppe mit Minze Rezept

Kalte Melonensuppe mit Minze

20 Min.

140 Min.

154 kcal

Erdbeer-Joghurt-Terrine Rezept

Erfrischend und leicht

Erdbeer-Joghurt-Terrine

30 Min.

270 Min.

172 kcal

Exotischer Obstsalat mit Granatapfelkernen Rezept

Macht glücklich

Exotischer Obstsalat mit Granatapfelkernen

20 Min.

20 Min.

250 kcal

Kandierte Erdbeeren Rezept

5-Zutaten-Küche

Kandierte Erdbeeren

15 Min.

15 Min.

288 kcal

Rhabarbertorte mit Baiser Rezept

Macht glücklich

Rhabarbertorte mit Baiser

40 Min.

110 Min.

158 kcal

Crêpe-Röllchen mit Lachs und Frischkäse Rezept

Figurbewusst genießen

Crêpe-Röllchen mit Lachs und Frischkäse

30 Min.

100 Min.

108 kcal

Saftiger Obstsalat im Glas Rezept

Clean Eating Snack

Saftiger Obstsalat im Glas

20 Min.

80 Min.

111 kcal

Räucherputenbrust-Creme Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Räucherputenbrust-Creme

mit Frühlingszwiebeln

10 Min.

10 Min.

118 kcal

Alkoholfreie Erdbeerbowle Rezept

Erfrischend und leicht

Alkoholfreie Erdbeerbowle

mit Ingwer-Eiswürfeln

30 Min.

160 Min.

43 kcal

Bowle mit Beeren Rezept

Bowle mit Beeren

15 Min.

15 Min.

Erdbeer-Ananas-Bowle Rezept

Erdbeer-Ananas-Bowle

mit Rum

75 Min.

75 Min.

214 kcal

Orangenscheiben mit Datteln Rezept

Orangenscheiben mit Datteln

20 Min.

20 Min.

Klassische Bowle mit Früchten Rezept

Klassische Bowle mit Früchten

140 Min.

140 Min.

153 kcal

Grüne Fruchtpäckchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grüne Fruchtpäckchen

mit Ahornsirup

20 Min.

40 Min.

143 kcal

Kirschkonfitüre Rezept

Kirschkonfitüre

30 Min.

30 Min.

1165 kcal

Melonensalat Rezept

15 Min.

15 Min.

88 kcal

Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss Rezept

Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss

45 Min.

45 Min.

220 kcal

Beerencocktail mit Vanilleeis Rezept

Beerencocktail mit Vanilleeis

15 Min.

15 Min.

Pistazien-Frucht-Müsli Rezept

Pistazien-Frucht-Müsli

15 Min.

15 Min.

251 kcal

Orangen-Pistazien-Creme mit marinierten Datteln Rezept

Orangen-Pistazien-Creme mit marinierten Datteln

40 Min.

760 Min.

564 kcal

Wassermelone am Stiel Rezept

Kindersnack (7–9 Jahre)

Wassermelone am Stiel

30 Min.

60 Min.

22 kcal

Lila Smoothie-Bowl Rezept

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Lila Smoothie-Bowl

15 Min.

315 Min.

303 kcal

Moonmilk mit Lavendel Rezept

Macht glücklich

Moonmilk mit Lavendel

10 Min.

10 Min.

178 kcal

Beeren-Nicecream mit Minze Rezept

Vegan für Genießer

Beeren-Nicecream mit Minze

15 Min.

255 Min.

400 kcal

Avocado-Minz-Eis mit Schokolade Rezept

Avocado-Minz-Eis mit Schokolade

15 Min.

135 Min.

368 kcal

Glutenfreies Porridge mit gerösteten Pflaumen Rezept

Vegetarisch für Genießer

Glutenfreies Porridge mit gerösteten Pflaumen

35 Min.

35 Min.

435 kcal

Golden Leinsamen-Pudding mit Pflaumen-Apfel-Topping Rezept

Smart frühstücken

Golden Leinsamen-Pudding mit Pflaumen-Apfel-Topping

20 Min.

740 Min.

245 kcal

Traubensmoothie mit Cranberries Rezept

Schnell und einfach

Traubensmoothie mit Cranberries

10 Min.

10 Min.

246 kcal

Knusprige Schokopralinen Rezept

Knusprige Schokopralinen

30 Min.

150 Min.

50 kcal

Vanille-Nicecream Rezept

Gesundes Grundrezept

Vanille-Nicecream

10 Min.

250 Min.

369 kcal

Zu viel Salz ist nicht gesund. Daher haben wir für Sie Rezepte ohne Salz getestet und zusammengetragen. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte ohne Salz in den unterschiedlichsten Variationen. Probieren Sie Rezepte mit Salz wie unseren gedämpften Brokkoli oder die exotische Obstplatte. Bei unseren Rezepten ohne Salz ist für jeden etwas dabei. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte ohne Salz im Überblick.