Ohne Salz Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
92 Ohne Salz Rezepte
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Wassermelone am Stiel Rezept
Kindersnack (7–9 Jahre)
Wassermelone am Stiel
5
(13)

30 Min.

60 Min.

22 kcal

8,7
Vanillepudding mit Beerensauce Rezept
Clever naschen
Vanillepudding mit Beerensauce
5
(13)

10 Min.

15 Min.

199 kcal

7,1
Schoko-Müsliriegel Rezept
Smart snacken
Schoko-Müsliriegel
5
(12)

15 Min.

60 Min.

213 kcal

8,6
Lila Smoothie-Bowl Rezept
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
Lila Smoothie-Bowl
5
(12)

15 Min.

315 Min.

303 kcal

9,3
Beeren-Nicecream mit Minze Rezept
Vegan für Genießer
Beeren-Nicecream mit Minze
5
(11)

15 Min.

255 Min.

400 kcal

9,6
Moonmilk mit Lavendel Rezept
Macht glücklich
Moonmilk mit Lavendel
5
(11)

10 Min.

10 Min.

178 kcal

5,4
Avocado-Minz-Eis mit Schokolade Rezept
Vegan naschen
Avocado-Minz-Eis mit Schokolade
5
(8)

15 Min.

135 Min.

368 kcal

6,7
Glutenfreies Porridge mit gerösteten Pflaumen Rezept
Vegetarisch für Genießer
Glutenfreies Porridge mit gerösteten Pflaumen
5
(6)

35 Min.

35 Min.

435 kcal

6,8
Cranberry-Plätzchen Rezept
Clever naschen
Cranberry-Plätzchen
5
(5)

20 Min.

65 Min.

79 kcal

6,4
Golden Leinsamen-Pudding mit Pflaumen-Apfel-Topping Rezept
Smart frühstücken
Golden Leinsamen-Pudding mit Pflaumen-Apfel-Topping
5
(4)

20 Min.

740 Min.

245 kcal

8,7
Joghurteis mit Himbeeren Rezept
Leichter Eisgenuss
Joghurteis mit Himbeeren
5
(4)

40 Min.

280 Min.

240 kcal

7,5
Traubensmoothie mit Cranberries Rezept
Schnell und einfach
Traubensmoothie mit Cranberries
5
(4)

10 Min.

10 Min.

246 kcal

7,4
Knusprige Schokopralinen Rezept
Clever naschen
Knusprige Schokopralinen
5
(4)

30 Min.

150 Min.

50 kcal

8,5
Früchte-Bowle Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Früchte-Bowle

mit Apfelsaft, Minzsirup und Mineralwasser

5
(3)

20 Min.

50 Min.

116 kcal

7,9
Bunte Beeren-Bowle Rezept
Erfrischend und leicht
Bunte Beeren-Bowle

mit Ingwer

5
(2)

15 Min.

40 Min.

38 kcal

10,0
Fenchelbrei mit Hähnchen Rezept
Babykost ohne Milch
Fenchelbrei mit Hähnchen

Mittagsbrei ab 5. Monat

5
(2)

15 Min.

25 Min.

162 kcal

Apfel Chips Rezept
Clever naschen
Apfel Chips
5
(2)

10 Min.

190 Min.

122 kcal

10,0
Spicy Hot Chocolate Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
Spicy Hot Chocolate
5
(2)

10 Min.

15 Min.

239 kcal

8,5
Tomatensuppe nach italienischer Art Rezept
Figurbewusst genießen
Tomatensuppe nach italienischer Art
5
(2)

20 Min.

20 Min.

133 kcal

9,7
Kirschsirup Rezept
Schneller Energie-Kick
Kirschsirup
5
(2)

30 Min.

150 Min.

138 kcal

7,1
Holunderblüten-Cupcakes Rezept
Saisonale Küche
Holunderblüten-Cupcakes
5
(2)

30 Min.

55 Min.

314 kcal

6,2
Haselnusslikör Rezept
Smarte Energiebombe
Haselnusslikör
5
(2)

20 Min.

80 Min.

84 kcal

5,8
Selbst gemachter Holundersaft Rezept
Gesundes Grundrezept
Selbst gemachter Holundersaft
5
(2)

25 Min.

60 Min.

169 kcal

6,7
Vanille-Nicecream Rezept
Gesundes Grundrezept
Vanille-Nicecream
5
(2)

10 Min.

250 Min.

369 kcal

7,9
Grüne Fruchtpäckchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Grüne Fruchtpäckchen

mit Ahornsirup

5
(1)

20 Min.

40 Min.

143 kcal

8,7
Marmelade aus Vogelbeeren Rezept
Marmelade aus Vogelbeeren
5
(1)

45 Min.

45 Min.

186 kcal

7,9
Johannisbeermarmelade Rezept
Johannisbeermarmelade
5
(1)

50 Min.

50 Min.

236 kcal

7,1
Crema Catalana Rezept
Clever naschen
Crema Catalana
5
(1)

60 Min.

240 Min.

354 kcal

5,4
Erdbeer-Mascarpone-Trifle Rezept
Vegetarisch für Genießer
Erdbeer-Mascarpone-Trifle
5
(1)

30 Min.

30 Min.

342 kcal

6,7
Party-Obstsalat Rezept
Vegan naschen
Party-Obstsalat
5
(1)

25 Min.

55 Min.

206 kcal

9,6
Erdbeer-Melonen-Bowle Rezept
Erfrischend und leicht
Erdbeer-Melonen-Bowle

ohne Alkohol

5
(1)

30 Min.

330 Min.

94 kcal

8,7
Johannisbeersaft mit Honig Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Johannisbeersaft mit Honig
5
(1)

10 Min.

10 Min.

220 kcal

8,5
Elisenlebkuchen Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
Elisenlebkuchen
5
(1)

20 Min.

50 Min.

54 kcal

4,8
Kandierte Erdbeeren Rezept
5-Zutaten-Küche
Kandierte Erdbeeren
5
(1)

15 Min.

15 Min.

288 kcal

6,7
Walnuss-Brownies Rezept
Naschen ohne Reue
Walnuss-Brownies
5
(1)

45 Min.

90 Min.

257 kcal

7,7
Apfelkuchen mit Mandeln Rezept
Clever naschen
Apfelkuchen mit Mandeln
5
(1)

75 Min.

75 Min.

331 kcal

6,4
Früchte-Müsli Rezept
Smart frühstücken
Früchte-Müsli
5
(1)

10 Min.

20 Min.

361 kcal

8,3
Erdbeer-Bowle mit Waldmeister Rezept
Erdbeer-Bowle mit Waldmeister
5
(1)

40 Min.

40 Min.

161 kcal

5,4
Eingelegter Käse Rezept
Smarte Hausmannskost
Eingelegter Käse
5
(1)

20 Min.

20 Min.

558 kcal

8,4
Joghurt mit Beeren, Schokolade und Paranüssen Rezept
Smart frühstücken
Joghurt mit Beeren, Schokolade und Paranüssen
4.90909
(11)

10 Min.

10 Min.

496 kcal

8,7
Leinsamen-Pudding Rezept
Enthält viele gute Fette
Leinsamen-Pudding
4.857145
(14)

5 Min.

480 Min.

302 kcal

9,2
Süßkartoffel-Toast mit Erdnussbutter und Banane Rezept
Smart frühstücken
Süßkartoffel-Toast mit Erdnussbutter und Banane
4.8
(10)

5 Min.

15 Min.

385 kcal

9,8
Overnight Oats Rezept
Smart frühstücken
Overnight Oats

mit Haselnüssen und Banane

4.8
(5)

5 Min.

485 Min.

437 kcal

7,9
Frischer Obst-Toast mit Quark Rezept
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)
Frischer Obst-Toast mit Quark
4.75
(8)

10 Min.

10 Min.

212 kcal

7,4
Erdbeerbowle Rezept
Erfrischend und leicht
Erdbeerbowle

mit Ingwer-Eiswürfeln

4.75
(4)

30 Min.

160 Min.

35 kcal

7,9
Erdnuss-Bananen-Shake mit Quark Rezept
Ideal nach dem Sport
Erdnuss-Bananen-Shake mit Quark
4.69231
(13)

5 Min.

5 Min.

487 kcal

7,9
Apfelchips Rezept
Clever naschen
Apfelchips
4.666665
(3)

15 Min.

255 Min.

114 kcal

10,0
Kalte Melonensuppe mit Minze Rezept
Kalte Melonensuppe mit Minze
4.5
(2)

20 Min.

140 Min.

154 kcal

8,3
  • 1
  • 2

Zu viel Salz ist nicht gesund. Daher haben wir für Sie Rezepte ohne Salz getestet und zusammengetragen. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte ohne Salz in den unterschiedlichsten Variationen. Probieren Sie Rezepte mit Salz wie unseren gedämpften Brokkoli oder die exotische Obstplatte. Bei unseren Rezepten ohne Salz ist für jeden etwas dabei. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte ohne Salz im Überblick.

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