Geeister Minz-Erdbeer-Drink

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Geeister Minz-Erdbeer-Drink
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Health Score:
6,4 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
1 h 45 min
Zubereitung
Kalorien:
173
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien173 kcal(8 %)
Protein1 g(1 %)
Fett1 g(1 %)
Kohlenhydrate39 g(26 %)
zugesetzter Zucker30 g(120 %)
Ballaststoffe1,8 g(6 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,4 mg(3 %)
Vitamin K4,3 μg(7 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,1 mg(9 %)
Niacin0,7 mg(6 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure38 μg(13 %)
Pantothensäure0,3 mg(5 %)
Biotin3,1 μg(7 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C52 mg(55 %)
Kalium226 mg(6 %)
Calcium45 mg(5 %)
Magnesium18 mg(6 %)
Eisen1,8 mg(12 %)
Jod3 μg(2 %)
Zink0,2 mg(3 %)
gesättigte Fettsäuren0,1 g
Harnsäure21 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt34 g

Zutaten

für
2
Zutaten
Erdbeeren
4 Erdbeeren
2 EL Himbeersirup
100 ml Tonic Water
Minze
60 ml Minzsirup
Saft von zwei Limetten
200 ml Mineralwasser
4 Eiswürfel
Minze und Limettenscheiben für die Garnitur
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ErdbeereErdbeereMinzeLimetteMineralwasser
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Minzsirup mit Eiswürfeln und Limettensaft im Mixer pürieren. In zwei Gläser füllen und mit Mineralwasser zu 2/3 auffüllen. Im Gefrierfach etwa 30 Min. breiig fest werden lassen.
2.
Erdbeeren waschen, putzen und mit Himbeersirup pürieren. Mit Tonic Wasser vermengen und auf die Minzmasse geben. Zusammen mind. 1 Stunde frieren lassen und etwa 20 Min. vor dem Servieren aus dem Gefrierfach nehmen. Mit Minze und Limettenscheiben garnieren.