Sahnesauce Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
467 Sahnesauce Rezepte
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Spitzkohl in Sojacreme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Spitzkohl in Sojacreme

mit Paprika-Würze

5
(10)

25 Min.

25 Min.

208 kcal

8,5
Pasta mit Champignon-Sahne-Soße Rezept
Schnell und einfach
Pasta mit Champignon-Sahne-Soße
5
(6)

25 Min.

45 Min.

517 kcal

9,1
Spaghetti mit Mangold Rezept
Vegetarisch für Genießer
Spaghetti mit Mangold

in Pilz-Rahm-Sauce

5
(5)

30 Min.

35 Min.

400 kcal

9,2
Spaghetti Carbonara Rezept
Schnelles Abendessen
Spaghetti Carbonara
5
(4)

25 Min.

25 Min.

673 kcal

7,3
Makkaroni mit Paprika-Hüttenkäse-Soße Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Makkaroni mit Paprika-Hüttenkäse-Soße
5
(4)

25 Min.

25 Min.

582 kcal

9,0
Boeuf Stroganoff Rezept
Regionale Küche
Boeuf Stroganoff
5
(3)

15 Min.

30 Min.

382 kcal

8,5
Tortellini mit Spinat-Sahnesoße Rezept
Tortellini mit Spinat-Sahnesoße
5
(3)

45 Min.

65 Min.

832 kcal

8,2
Rahmspinat mit gegrilltem Butternut-Kürbis Rezept
Macht glücklich
Rahmspinat mit gegrilltem Butternut-Kürbis
5
(3)

15 Min.

45 Min.

383 kcal

9,1
Grießschnitten mit Rahm-Mangold Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Grießschnitten mit Rahm-Mangold

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

5
(2)

40 Min.

40 Min.

487 kcal

9,4
Kartoffelecken Rezept
Kartoffelecken
5
(2)

20 Min.

60 Min.

272 kcal

8,4
Gebratene Forelle mit Erbsen-Sahne-Soße Rezept
Gebratene Forelle mit Erbsen-Sahne-Soße
5
(2)

30 Min.

30 Min.

8,4
Bandnudeln mit Fenchel-Kapern-Sauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Bandnudeln mit Fenchel-Kapern-Sauce

und geriebenem Hartkäse

5
(1)

25 Min.

25 Min.

543 kcal

8,0
Steak mit grüner Pfeffersauce Rezept
Steak mit grüner Pfeffersauce
5
(1)

15 Min.

15 Min.

517 kcal

7,2
Frischlingskeule mit Steinpilzsauce Rezept
Für die ganze Familie
Frischlingskeule mit Steinpilzsauce
5
(1)

80 Min.

80 Min.

969 kcal

8,3
Zander mit cremiger Weinsauce Rezept
Zander mit cremiger Weinsauce
5
(1)

15 Min.

25 Min.

386 kcal

7,2
Senfsauce zu Fisch Rezept
Gesundes Grundrezept
Senfsauce zu Fisch
5
(1)

5 Min.

20 Min.

297 kcal

6,3
Nudeln mit Sahne-Pilzsauce Rezept
Nudeln mit Sahne-Pilzsauce
5
(1)

15 Min.

30 Min.

620 kcal

8,1
Lammgulasch mit Joghurt Rezept
Lammgulasch mit Joghurt
5
(1)

30 Min.

90 Min.

616 kcal

8,9
Speck-Rosenkohl Rezept
Speck-Rosenkohl
5
(1)

45 Min.

65 Min.

282 kcal

7,7
Spaghetti Carbonara Rezept
Spaghetti Carbonara
5
(1)

15 Min.

30 Min.

825 kcal

7,2
Schnelle Tortellini Rezept
Schnelle Tortellini
5
(1)

15 Min.

15 Min.

640 kcal

6,9
Pasta mit Rosenkohl und Speck Rezept
Pasta mit Rosenkohl und Speck
5
(1)

25 Min.

25 Min.

570 kcal

6,3
Lasagne mit Champignons Rezept
Für die ganze Familie
Lasagne mit Champignons
5
(1)

70 Min.

70 Min.

732 kcal

9,7
Spaghetti Carbonara Rezept
Spaghetti Carbonara
5
(1)

15 Min.

23 Min.

944 kcal

7,1
Steinpilzragout Rezept
Steinpilzragout
5
(1)

45 Min.

45 Min.

321 kcal

7,6
Grüne Nudeln mit cremiger Sauce Rezept
Grüne Nudeln mit cremiger Sauce
5
(1)

15 Min.

30 Min.

7694 kcal

4,8
Bandnudeln mit Morchelsauce Rezept
Vegetarisch für Genießer
Bandnudeln mit Morchelsauce
5
(1)

25 Min.

60 Min.

600 kcal

6,8
Putengeschnetzeltes mit Pfifferlingen Rezept
Smarter Klassiker
Putengeschnetzeltes mit Pfifferlingen
5
(1)

25 Min.

50 Min.

456 kcal

8,2
Semmelknödel mit Pilzsoße Rezept
Vegetarisch für Genießer
Semmelknödel mit Pilzsoße
5
(1)

45 Min.

85 Min.

520 kcal

8,8
Pasat mit Schinken-Sahne-Soße Rezept
Pasat mit Schinken-Sahne-Soße
5
(1)

20 Min.

35 Min.

624 kcal

6,8
Pasta mit grünem Spargel und Käsesauce Rezept
Pasta mit grünem Spargel und Käsesauce
5
(1)

20 Min.

35 Min.

699 kcal

7,2
Gorgonzola-Spinat-Sauce mit Chili Rezept
Gesundes Grundrezept
Gorgonzola-Spinat-Sauce mit Chili
5
(1)

25 Min.

25 Min.

289 kcal

8,3
Edle Zwiebelsoße Rezept
Gesundes Grundrezept
Edle Zwiebelsoße
5
(1)

30 Min.

45 Min.

221 kcal

7,2
Entenschlegel mit Kartoffelnudeln, Champagnerkraut und Sahnesoße Rezept
Regional & saisonal
Entenschlegel mit Kartoffelnudeln, Champagnerkraut und Sahnesoße
5
(1)

75 Min.

225 Min.

792 kcal

8,6
Quarkspätzle mit sahnigen Linsen Rezept
Quarkspätzle mit sahnigen Linsen
5
(1)

30 Min.

105 Min.

744 kcal

8,7
Schupfnudeln mit Weißkohl-Sahnesoße Rezept
Schupfnudeln mit Weißkohl-Sahnesoße
5
(1)

45 Min.

95 Min.

635 kcal

8,4
Pasta mit Lachs-Sahne-Soße und Brokkoli Rezept
Pasta mit Lachs-Sahne-Soße und Brokkoli
5
(1)

30 Min.

30 Min.

726 kcal

8,1
Schweinemedaillons mit Bacon-Mantel und Kartoffeln Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Schweinemedaillons mit Bacon-Mantel und Kartoffeln
5
(1)

25 Min.

65 Min.

544 kcal

8,7
Semmelknödel mit Schwammerlsoße Rezept
Semmelknödel mit Schwammerlsoße
5
(1)

40 Min.

70 Min.

760 kcal

8,0
Lamm mit Chashew-Sahnesoße Rezept
Lamm mit Chashew-Sahnesoße
5
(1)

30 Min.

100 Min.

473 kcal

8,6
Bandnudeln mit Pilzsoße und Walnüssen Rezept
Bandnudeln mit Pilzsoße und Walnüssen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

708 kcal

7,9
Pasta mit Champignon-Speck-Soße Rezept
Pasta mit Champignon-Speck-Soße
5
(1)

25 Min.

45 Min.

957 kcal

6,9
Pfifferling-Schinken-Soße zu grünen und weißen-Nudeln Rezept
Pfifferling-Schinken-Soße zu grünen und weißen-Nudeln
5
(1)

30 Min.

30 Min.

671 kcal

6,9
Gebratenes Lachssteak Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Gebratenes Lachssteak
5
(1)

20 Min.

40 Min.

492 kcal

7,5
Erbsen-Kartoffeltopf mit Sahne und Schinkenwürfeln Rezept
Erbsen-Kartoffeltopf mit Sahne und Schinkenwürfeln
5
(1)

30 Min.

70 Min.

774 kcal

8,6
Rosenkohl mit Speck, Sahne und Wacholder Rezept
Rosenkohl mit Speck, Sahne und Wacholder
5
(1)

30 Min.

50 Min.

468 kcal

7,8
Pilz-Kartoffel-Eintopf mit Sahnesoße Rezept
Pilz-Kartoffel-Eintopf mit Sahnesoße
5
(1)

30 Min.

60 Min.

10,0
Jägerschnitzel mit Pilzsoße und Spätzle Rezept
Deutscher Klassiker
Jägerschnitzel mit Pilzsoße und Spätzle
5
(1)

50 Min.

50 Min.

812 kcal

7,8

Auf dieser Seite finden Sie leckere Sahnesauce-Rezepte von EAT SMARTER. Bisher waren die cremigen Sahnesaucen - da zu gehaltvoll - von Ihrem Speisplan gestrichen? Damit ist jetzt Schluss: Denn diese raffinierten Sahnesaucen-Rezepten sind figurfreundlich und dürfen von an öfter auf den Tisch kommen. Wie wäre es zum Beispiel mit Spaghetti Carbonara, aber mit fettarmer Kochsahne oder einer herbstlichen Pfifferlingspfanne mit einer cremigen Sauce aus Sojasahne? Lernen Sie hier viele Tricks und Rezepte kennen für köstlichen Sahnesaucen, die Sie ganz ohne schlechtes Gewissen genießen dürfen.

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Leichte Sahnesauce
Leichte Sahnesauce
Die klassische Sahnesauce passt zu Fisch, Fleisch oder Gemüse. Mit Kräutern und Gewürzen kann sie vielseitig variiert werden, mit etwas Käse wird sie ganz schnell zu einer cremigen Pastasauce.