Gemüsesalat mit Bergkäse und Senfdressing

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Gemüsesalat mit Bergkäse und Senfdressing
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
30 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Für den Salat
200 g Prinzessbohne
Salz
100 g grüne Erbsen
½ Kopf Bataviasalat
2 Möhren
100 g Bergkäse
3 Tomaten
Für die Vinaigrette
1 Bund Gartenkräuter
1 Zwiebel
2 Zehen Knoblauch
3 EL Weißweinessig
1 EL mittelscharfer Senf
Pfeffer aus der Mühle
1 EL Honig
5 EL Sonnenblumenöl
Thymianblüten zum Garnieren
Basilikum zum Garnieren
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ErbseBataviasalatBergkäseSonnenblumenölSenfHonig
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Die Bohnen putzen, waschen und in kochendem Salzwasser ca. 8 Minuten garen, nach 5 Minuten die Erbsen zugeben. Alles abgießen, kurz abtropfen und sofort ins Eiswasser geben.
2.
Den Salat kurz unter kalten, fließendem Wasser waschen, abtropfen, trocken schütteln und mundgerecht zerpflücken. Die Möhren schälen, in Scheiben hobeln, die Bohnen evtl. halbieren und den Bergkäse in kleine Würfel schneiden. Alles miteinander mischen.
3.
Die Tomaten waschen, den Stielansatz entfernen und das Fruchtfleisch in Scheiben schneiden.
4.
Für die Vinaigrette die Kräuter waschen, trocken schütteln und klein hacken. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und sehr fein würfeln. Den Essig, Senf, Salz, Pfeffer mit Honig und Sonnenblumenöl gut verrühren. Die Zwiebel, Knoblauch und Kräuter unter die Soße rühren und einige Minuten ziehen lassen. Die Vinaigrette nochmals gut aufrühren.
5.
Den Salat mit der Hälfte der Vinaigrette mischen, auf vier Tellern mit den Tomatenscheiben anrichten, mit der restlichen Vinaigrette beträufeln und mit Thymianblüten und Basilikumblättern garniert servieren.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Abendessen
Hähnchenbrust mit Nektarinen-Tomaten-Salsa Rezept
Besonders eiweißreich
4.94737
(19)

30 Min.

30 Min.

396 kcal

97
Schnelle Fischpfanne Rezept
Low Carb und Eiweißreich
4.88889
(9)

20 Min.

20 Min.

282 kcal

92
Möhren-Zucchini-Salat mit Blaubeeren Rezept
Superfood aus der Heimat
4.875
(8)

30 Min.

30 Min.

132 kcal

93
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
146 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1579 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund