Divertikulose Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Mini-Kürbisse mit Hackfleischfüllung Rezept

Mini-Kürbisse mit Hackfleischfüllung

20 Min.

70 Min.

Deftige Gemüsesuppe mit Hackbällchen Rezept

Deftiges Diät-Rezept

Deftige Gemüsesuppe mit Hackbällchen

30 Min.

55 Min.

398 kcal

Lasagne mit Gemüse-Bolognese Rezept

Für die ganze Familie

Lasagne mit Gemüse-Bolognese

60 Min.

145 Min.

643 kcal

Kartoffel-Rosenkohl-Stampf Rezept

Klassiker mal anders

Kartoffel-Rosenkohl-Stampf

35 Min.

55 Min.

253 kcal

Gegrillter grüner Spargel mit Meersalz Rezept

Gegrillter grüner Spargel mit Meersalz

10 Min.

20 Min.

45 kcal

Zucchini-Frittata mit Feta Rezept

Zucchini-Frittata mit Feta

15 Min.

35 Min.

1205 kcal

Kapern-Eier-Dip Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Kapern-Eier-Dip

15 Min.

15 Min.

301 kcal

Kartoffelauflauf mit Pilzen Rezept

Kartoffelauflauf mit Pilzen

20 Min.

65 Min.

258 kcal

Gemüse-Frittata mit Kürbis Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Gemüse-Frittata mit Kürbis

10 Min.

35 Min.

393 kcal

Belegtes Sandwich mit Käse, Schinken, Tomaten und Salat Rezept

Belegtes Sandwich mit Käse, Schinken, Tomaten und Salat

10 Min.

10 Min.

447 kcal

Cremige Karottensuppe mit Sprossen Rezept

Leichtes Abendessen

Cremige Karottensuppe mit Sprossen

20 Min.

50 Min.

Rotkappen mit Kartoffeln und Knoblauch Rezept

Vegetarisch für Genießer

Rotkappen mit Kartoffeln und Knoblauch

15 Min.

35 Min.

308 kcal

Kirschtarte Rezept

Macht glücklich

60 Min.

150 Min.

336 kcal

Krabbensalat mit Avocado Rezept

Krabbensalat mit Avocado

25 Min.

25 Min.

403 kcal

Überbackene Auberginen Rezept

Klassiker für Vegetarier

Überbackene Auberginen

20 Min.

55 Min.

335 kcal

Kartoffeln mit Schafskäse-Gemüse-Füllung Rezept

Kartoffeln mit Schafskäse-Gemüse-Füllung

20 Min.

40 Min.

447 kcal

Möhren-Häppchen und Guacamole Rezept

Möhren-Häppchen und Guacamole

40 Min.

43 Min.

337 kcal

Süßer Pistazien-Reis mit Schokolade Rezept

Süßer Pistazien-Reis mit Schokolade

30 Min.

80 Min.

785 kcal

Schokokuchen zum Geburtstag Rezept

Schokokuchen zum Geburtstag

60 Min.

100 Min.

336 kcal

Salat mit Feigen, Feta, Tomaten und Pinienkernen Rezept

Leichtes Abendessen

Salat mit Feigen, Feta, Tomaten und Pinienkernen

20 Min.

20 Min.

339 kcal

Exotischer Obstsalat mit Pitahaya Rezept

Exotischer Obstsalat mit Pitahaya

15 Min.

15 Min.

158 kcal

Fruchtige Linsensuppe Rezept

Fruchtige Linsensuppe

10 Min.

45 Min.

253 kcal

Gefüllter Kürbis mit Brokkoli und Tofu Rezept

Gefüllter Kürbis mit Brokkoli und Tofu

45 Min.

75 Min.

Paniertes Sellerieschnitzel mit Salat Rezept

Vegetarisch für Genießer

Paniertes Sellerieschnitzel mit Salat

35 Min.

48 Min.

390 kcal

Käseigel für die Party Rezept

Gute-Laune-Rezept

Käseigel für die Party

35 Min.

35 Min.

243 kcal

Gegrillte Meeresfrüchte Rezept

Gegrillte Meeresfrüchte

25 Min.

40 Min.

570 kcal

Dreifarbiges Eis am Stiel mit Melone Rezept

Leichter Eisgenuss

Dreifarbiges Eis am Stiel mit Melone

35 Min.

335 Min.

95 kcal

Putensteaks mit Pak Choy Rezept

Putensteaks mit Pak Choy

25 Min.

40 Min.

532 kcal

Salat mit Bohnen, Rote Bete, Tomaten, Gurke, Orange, Kernen Rezept

Salat mit Bohnen, Rote Bete, Tomaten, Gurke, Orange, Kernen

25 Min.

33 Min.

251 kcal

Frikassee vom Huhn mit Kapern Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Frikassee vom Huhn mit Kapern

45 Min.

100 Min.

441 kcal

Wildenten-Würste mit Linsen und Kartoffeln Rezept

Klassiker mal anders

Wildenten-Würste mit Linsen und Kartoffeln

105 Min.

205 Min.

958 kcal

Apfelkuchen mit Streuseln ohne Ei Rezept

Saisonale Küche

Apfelkuchen mit Streuseln ohne Ei

40 Min.

85 Min.

358 kcal

Kleiner Schokokuchen mit Orange Rezept

Macht glücklich

Kleiner Schokokuchen mit Orange

30 Min.

60 Min.

445 kcal

Vollkorn-Sonnenblumenkern-Brot Rezept

Vollkorn-Sonnenblumenkern-Brot

30 Min.

920 Min.

Schokotaler mit Superfood-Eis Rezept

Schokotaler mit Superfood-Eis

60 Min.

66 Min.

Chinesische Pilz-Tofusuppe Rezept

Chinesische Pilz-Tofusuppe

25 Min.

75 Min.

Schnelle Bratkartoffeln Rezept

5-Zutaten-Küche

Schnelle Bratkartoffeln

30 Min.

120 Min.

189 kcal

Rindercarpaccio Rezept

Rindercarpaccio

30 Min.

30 Min.

378 kcal

Orangen-Eistee Rezept

Erfrischend und leicht

10 Min.

70 Min.

33 kcal

Eischnee und Baiser Rezept

Gesundes Grundrezept

Eischnee und Baiser

15 Min.

15 Min.

75 kcal

Oranger Smoothie mit Banane und Mango Rezept

Oranger Smoothie mit Banane und Mango

5 Min.

5 Min.

681 kcal

Grüner Smoothie mit Apfel und Sellerie Rezept

Grüner Smoothie mit Apfel und Sellerie

5 Min.

5 Min.

Melone-Ingwer-Wasser Rezept

Melone-Ingwer-Wasser

5 Min.

20 Min.

1 kcal

Passionsfrucht-Mango-Zitronenmelissen-Eis Rezept

Passionsfrucht-Mango-Zitronenmelissen-Eis

10 Min.

70 Min.

Low-Carb-Pommes Rezept

Low-Carb-Pommes

15 Min.

40 Min.

383 kcal

Cheesecake im Glas Rezept

Cheesecake im Glas

mit Früchten

15 Min.

25 Min.

443 kcal

Tomaten-Oliven-Spießchen mit Avocado-Dip Rezept

Tomaten-Oliven-Spießchen mit Avocado-Dip

und Salakis

20 Min.

20 Min.

248 kcal

Acai-Brombeer-Smoothie-Bowl Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Acai-Brombeer-Smoothie-Bowl

10 Min.

10 Min.

216 kcal