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Kommentar
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pikanter Apfel-Ananas-Saft

mit Ingwer

5
Durchschnitt: 5 (1 Bewertung)
(1 Bewertung)
Pikanter Apfel-Ananas-Saft
106
kcal
Brennwert

Pikanter Apfel-Ananas-Saft - Fruchtiger Drink mit fernöstlicher Note

5
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leicht
Schwierigkeit
15 min
Zubereitung
Warum gesund
Noch smarter
Nährwerte

Der Apfel enthält leicht verdauliche Kohlenhydrate, Vitamin C, das die Widerstandskraft des Körpers stärkt und Kalium, das wichtige Aufgaben im Nerven- und Muskelstoffwechsel erfüllt. Zusätzlich belebt Ingwer den Blutkreislauf.

Sie möchten Ihre Immunabwehr unterstützen und gleichzeitig etwas für Ihre Haut tun? Geben Sie ein paar Esslöffel Sanddornsaft in den Drink. Er enthält besonders viel Vitamin C und Beta-Carotin.

1 Portion enthält
Fett0 g
gesättigte Fettsäuren0 g
Eiweiß / Protein0 g
Ballaststoffe0 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien106
Kohlenhydrate/g23
BE2
Cholesterin/mg0
Harnsäure/mg35
Vitamin A/mg0
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0,8
Vitamin B₁/mg0,1
Vitamin B₂/mg0
Niacin/mg0,5
Vitamin B₆/mg0,1
Folsäure/μg7
Pantothensäure/mg0,2
Biotin/μg1,5
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg18
Kalium/mg275
Kalzium/mg19
Magnesium/mg19
Eisen/mg1
Jod/μg4
Zink/mg0,3
Rezeptentwicklung: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 2 Portionen
3
Äpfel (à ca. 200 g)
¼
Ananas (ca. 250 g Fruchtfleisch)
1 Stück
Ingwerwurzel (ca. 25 g)
½
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Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Das Video zum Rezept

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 großes Messer, 1 Teelöffel, 1 Entsafter, 1 hohes Gefäß, 1 Zitronenpresse

Zubereitungsschritte

Schritt 1/4
Pikanter Apfel-Ananas-Saft Zubereitung Schritt 1

Äpfel waschen und klein schneiden.

Video Tipp
Apfel zum Entsaften vorbereiten
Schritt 2/4
Pikanter Apfel-Ananas-Saft Zubereitung Schritt 2

Ananas schälen, harten Kern heraus- und das Fruchtfleisch in grobe Stücke schneiden.

Schritt 3/4
Pikanter Apfel-Ananas-Saft Zubereitung Schritt 3

Ingwer schälen und grob würfeln. Limette auspressen.

Video Tipp
Wie Sie eine Limette optimal abreiben und auspressen
Schritt 4/4
Pikanter Apfel-Ananas-Saft Zubereitung Schritt 4

Äpfel, Ananas und Ingwer in einen Entsafter geben und entsaften. Mit Limettensaft abschmecken und möglichst rasch genießen.

Kommentare

 
Hm. Ich habe leider keinen Entsafter. Kann ich das Ganze auch in einen Mixer geben oder wird das dann nichts?
Bild des Benutzers EAT SMARTER
Das klappt leider nicht.
 
Ich schließ mich an, das ist wirklich eine gelungene, leckere Mischung! Komisch, dass da noch kein Getränkehersteller drauf gekommen ist ... Vielleicht solltet ihr einen Eat-Smarter-Drink herausgeben :O) Ich hätte den dann aber gerne noch sprudelnd!! Hab auch hier ein bisschen stark kribbelndes Mineralwasser zugegeben und fand's super!
 
Ja, das stimmt. Es ist wirklich erfrischend und schmeckt wirklich gut!
 
das ist "richtig" erfrischend, ich hatte noch ingwer und eine ananas übrig, beim stöbern, bin ich auf dieses leckere rezept gestoßen und bin begeistert...

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