Reflux Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.926 Reflux Rezepte von EAT SMARTER
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Kokos-Milchnudeln Rezept
Clean-Eating-Rezept
Kokos-Milchnudeln
5
(1)

15 Min.

15 Min.

538 kcal

98
Orangen-Mandelmilch Rezept
Orangen-Mandelmilch
5
(1)

30 Min.

930 Min.
Veganer Frischkäse Rezept
Veganer Frischkäse
5
(1)

15 Min.

8655 Min.

422 kcal

96
Kleine Kirschaufläufe Rezept
Seelenwärmer
Kleine Kirschaufläufe
5
(1)

25 Min.

45 Min.

216 kcal

67
Körnerbrot mit Pilzpaste Rezept
Körnerbrot mit Pilzpaste
5
(1)

20 Min.

28 Min.

267 kcal

92
Gemischter Spargel mit Lachs Rezept
Gemischter Spargel mit Lachs
5
(1)

25 Min.

50 Min.

472 kcal

79
Grapefruit-Litschi-Granatapfel-Salat Rezept
Clever naschen
Grapefruit-Litschi-Granatapfel-Salat
5
(1)

15 Min.

15 Min.

194 kcal

79
Bananen-Erdnuss-Eis Rezept
Clever naschen
Bananen-Erdnuss-Eis
5
(1)

25 Min.

265 Min.

143 kcal

83
Rote-Bete-Kräutersalat Rezept
Feine Gemüseküche
Rote-Bete-Kräutersalat
5
(1)

20 Min.

60 Min.

189 kcal

83
Gegrillte Garnelen mit Zitronenscheiben Rezept
Gegrillte Garnelen mit Zitronenscheiben
5
(1)

10 Min.

18 Min.
Salat mit Erdbeeren, Feigen und Radieschen Rezept
Salat mit Erdbeeren, Feigen und Radieschen
5
(1)

25 Min.

31 Min.
Karamellisierter Kürbis im Backofen Rezept
Saisonale Küche
Karamellisierter Kürbis im Backofen
5
(1)

15 Min.

45 Min.

570 kcal

86
Lachsfilet mit Bohnen und Zuckerschoten Rezept
Lachsfilet mit Bohnen und Zuckerschoten
5
(1)

20 Min.

45 Min.

670 kcal

92
Zander mit Estragon und Wurzelgemüse in Backpapier Rezept
Grillen auf leichte Art
Zander mit Estragon und Wurzelgemüse in Backpapier
5
(1)

15 Min.

55 Min.

331 kcal

87
Pikante Johannisbeer-Scones Rezept
Backen mit Vollkorn
Pikante Johannisbeer-Scones
5
(1)

25 Min.

40 Min.

158 kcal

88
Tomaten-Rosmarinbutter Rezept
Tomaten-Rosmarinbutter
5
(1)

15 Min.

15 Min.

1976 kcal

84
Chicorée-Orangensalat Rezept
Chicorée-Orangensalat
5
(1)

20 Min.

20 Min.
Kartoffel-Pastinaken-Püree mit Hack-Möhren-Bällchen Rezept
Kochen für Kinder
Kartoffel-Pastinaken-Püree mit Hack-Möhren-Bällchen
4.958335
(24)

30 Min.

30 Min.

534 kcal

89
Süßkartoffel-Brownies Rezept
Naschen ohne Reue
Süßkartoffel-Brownies
4.95238
(21)

50 Min.

100 Min.

195 kcal

87
Porridge mit Winterobst Rezept
Regional & saisonal
Porridge mit Winterobst
4.94737
(19)

10 Min.

10 Min.

386 kcal

96
Honig-Skyr mit Nüssen Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Honig-Skyr mit Nüssen
4.94737
(19)

5 Min.

5 Min.

373 kcal

79
Heidelbeer-Cashew-Shake Rezept
Schneller Energie-Kick
Heidelbeer-Cashew-Shake
4.94737
(19)

5 Min.

5 Min.

326 kcal

99
Overnight Oats mit Skyr Rezept
Smart frühstücken
Overnight Oats mit Skyr
4.94737
(19)

15 Min.

735 Min.

381 kcal

85
Sauerteigbrot mit Walnüssen Rezept
Besonders bekömmlich
Sauerteigbrot mit Walnüssen
4.94737
(19)

60 Min.

815 Min.

181 kcal

96
Smarter Zwetschgendatschi Rezept
Clever naschen
Smarter Zwetschgendatschi
4.944445
(18)

45 Min.

130 Min.

171 kcal

78
Veganes Pistazieneis Rezept
Macht glücklich
Veganes Pistazieneis
4.9375
(16)

20 Min.

270 Min.

248 kcal

74
Linsennudel-Bowl mit Skyr-Leinöl-Dip Rezept
Perfekt zum Abnehmen
Linsennudel-Bowl mit Skyr-Leinöl-Dip
4.9375
(16)

20 Min.

20 Min.

224 kcal

95
Kaki-Kokos-Skyr Rezept
Smart frühstücken
Kaki-Kokos-Skyr
4.933335
(15)

5 Min.

5 Min.

468 kcal

89
Schokoladiger Bananen-Shake mit Kichererbsen Rezept
Ideal nach dem Sport
Schokoladiger Bananen-Shake mit Kichererbsen
4.933335
(15)

10 Min.

10 Min.

370 kcal

95
Skyr mit Erdbeeren und Haferflocken Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Skyr mit Erdbeeren und Haferflocken
4.933335
(15)

15 Min.

15 Min.

338 kcal

95
Ofen-Pommes-frites Rezept
Gesundes Grundrezept
Ofen-Pommes-frites
4.933335
(15)

15 Min.

50 Min.

249 kcal

96
Muffin im Ei Rezept
Gute-Laune-Rezept
Muffin im Ei
4.923075
(13)

40 Min.

80 Min.

250 kcal

68
Erdbeer-Kürbiskern-Crumble Rezept
Backen mit Vollkorn
Erdbeer-Kürbiskern-Crumble
4.923075
(13)

30 Min.

60 Min.

228 kcal

93
Süßer Hirseauflauf mit Clementinen Rezept
Bauchschmeichler
Süßer Hirseauflauf mit Clementinen
4.923075
(13)

30 Min.

90 Min.

420 kcal

82
Chia-Pudding mit Joghurt und Erdbeer-Püree Rezept
Smart frühstücken
Chia-Pudding mit Joghurt und Erdbeer-Püree
4.923075
(13)

10 Min.

10 Min.

402 kcal

81
Kokos-Himbeer-Balls Rezept
Clever naschen
Kokos-Himbeer-Balls
4.923075
(13)

15 Min.

15 Min.

108 kcal

94
Beeren-Chia-Pudding mit Joghurt Rezept
Smart frühstücken
Beeren-Chia-Pudding mit Joghurt
4.923075
(13)

20 Min.

140 Min.

178 kcal

83
Kichererbsen-Feta-Salat Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Kichererbsen-Feta-Salat
4.92
(25)

20 Min.

20 Min.

252 kcal

90
Orangen-Lachs mit Nussreis Rezept
Besonders eiweißreich
Orangen-Lachs mit Nussreis
4.916665
(24)

20 Min.

55 Min.

689 kcal

92
Hähnchenbrust mit Nektarinen-Tomaten-Salsa Rezept
Besonders eiweißreich
Hähnchenbrust mit Nektarinen-Tomaten-Salsa
4.916665
(12)

30 Min.

30 Min.

396 kcal

97
Joghurt mit Beeren, Schokolade und Paranüssen Rezept
Smart frühstücken
Joghurt mit Beeren, Schokolade und Paranüssen
4.916665
(12)

10 Min.

10 Min.

496 kcal

87
Feldsalat mit Topinambur und Schoko-Orangen-Dressing Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Feldsalat mit Topinambur und Schoko-Orangen-Dressing
4.916665
(12)

20 Min.

20 Min.

280 kcal

88
Schoko-Bananen-Müsli Rezept
Gibt Power für den Tag
Schoko-Bananen-Müsli
4.916665
(12)

10 Min.

60 Min.

420 kcal

83
Gemüse-Fisch-Suppe Rezept
Bauchschmeichler
Gemüse-Fisch-Suppe
4.916665
(12)

35 Min.

35 Min.

215 kcal

99
Rosenkohl-Reis-Pfanne mit Studentenfutter-Topping Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
Rosenkohl-Reis-Pfanne mit Studentenfutter-Topping
4.90909
(11)

25 Min.

25 Min.

678 kcal

93
Rote-Bete-Protein-Shake Rezept
Ideal nach dem Sport
Rote-Bete-Protein-Shake
4.90909
(11)

7 Min.

7 Min.

442 kcal

96
Spekulatius Gewürz Rezept
Gesundes Grundrezept
Spekulatius Gewürz
4.90909
(11)

5 Min.

5 Min.

4 kcal

92
Kartoffel-Omelett mit Mais Rezept
Vegetarisch für Genießer
Kartoffel-Omelett mit Mais
4.90909
(11)

30 Min.

30 Min.

279 kcal

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