Vitamin-D-Mangel Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
65 Vitamin-D-Mangel Rezepte von EAT SMARTER
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French Toasts mit Hagebutten-Quark-Dip Rezept
Superfood aus der Heimat
French Toasts mit Hagebutten-Quark-Dip
5
(15)

15 Min.

15 Min.

458 kcal

71
Arme Ritter mit Rosmarin-Pfirsich-Topping Rezept
Klassiker mal anders
Arme Ritter mit Rosmarin-Pfirsich-Topping
5
(11)

25 Min.

25 Min.

394 kcal

80
Pecan Pie Cheesecake im Glas Rezept
Seelenwärmer
Pecan Pie Cheesecake im Glas
5
(7)

40 Min.

70 Min.

415 kcal

68
Bester Käsekuchen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Bester Käsekuchen
5
(6)

30 Min.

110 Min.

260 kcal

73
Zucchinigratin Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Zucchinigratin
5
(5)

15 Min.

50 Min.

296 kcal

89
Lachs-Zander-Roulade Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Lachs-Zander-Roulade

mit Rahm-Lauch

5
(3)

60 Min.

60 Min.

577 kcal

79
Panna Cotta Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Panna Cotta
5
(3)

25 Min.

265 Min.

450 kcal

79
Bandnudeln mit Morchelsauce Rezept
Vegetarisch für Genießer
Bandnudeln mit Morchelsauce
5
(2)

25 Min.

60 Min.

600 kcal

62
Rehrückenbraten mit Pilzen und kleinen Kartoffeln Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Rehrückenbraten mit Pilzen und kleinen Kartoffeln
5
(2)

35 Min.

215 Min.

650 kcal

82
Hörnchennudeln mit Käse Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Hörnchennudeln mit Käse
5
(2)

15 Min.

60 Min.

779 kcal

85
Käsekuchen ohne Boden Rezept
5-Zutaten-Küche
Käsekuchen ohne Boden
5
(2)

15 Min.

65 Min.

187 kcal

59
Brunnenkressesalat mit Spargel, pochiertem Lachs und Eiern Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Brunnenkressesalat mit Spargel, pochiertem Lachs und Eiern
5
(2)

25 Min.

25 Min.

392 kcal

90
Gebratenes Lachssteak Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Gebratenes Lachssteak
5
(1)

20 Min.

40 Min.

492 kcal

84
Bayrischer Kartoffelkäs Rezept
Deftiges Diät-Rezept
Bayrischer Kartoffelkäs
5
(1)

30 Min.

150 Min.

285 kcal

92
Gegrillte Käse-Tomaten-Spieße Rezept
Grillen auf leichte Art
Gegrillte Käse-Tomaten-Spieße
5
(1)

25 Min.

55 Min.

330 kcal

96
Panna cotta auf Fruchtspiegel Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Panna cotta auf Fruchtspiegel
5
(1)

30 Min.

270 Min.

507 kcal

67
Gemüse-Lachs-Spieß mit Avocadocreme auf mexikanische Art (Guacamole) Rezept
Entzündungslindernd
Gemüse-Lachs-Spieß mit Avocadocreme auf mexikanische Art (Guacamole)
5
(1)

20 Min.

380 Min.

452 kcal

98
Panna cotta Rezept
5-Zutaten-Küche
Panna cotta
5
(1)

15 Min.

315 Min.

443 kcal

62
Kohlsalat mit Blauschimmelkäse-Dressing Rezept
Vegetarisch für Genießer
Kohlsalat mit Blauschimmelkäse-Dressing
5
(1)

20 Min.

20 Min.

180 kcal

92
Panna cotta mit Pflaumen Rezept
Macht glücklich
Panna cotta mit Pflaumen
5
(1)

20 Min.

225 Min.

364 kcal

69
Panna cotta auf Fruchtspiegel Rezept
Seelenwärmer
Panna cotta auf Fruchtspiegel
5
(1)

20 Min.

260 Min.

394 kcal

73
Panna Cotta mit Beerensoße Rezept
Laktosefrei genießen
Panna Cotta mit Beerensoße
5
(1)

30 Min.

750 Min.

324 kcal

59
Erdbeer-Pannacotta mit Zitronenmelisse Rezept
Clever naschen
Erdbeer-Pannacotta mit Zitronenmelisse
5
(1)

15 Min.

255 Min.

318 kcal

74
Tomaten-Omelett mit Zucchini und Basilikum Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
Tomaten-Omelett mit Zucchini und Basilikum
5
(1)

25 Min.

25 Min.

493 kcal

88
Lachs in Mandelkruste mit Limette und Avocado-Salat Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lachs in Mandelkruste mit Limette und Avocado-Salat
5
(1)

25 Min.

130 Min.

620 kcal

Gefüllte Ofenkartoffel mit Lachs Rezept
Enthält viele gute Fette
Gefüllte Ofenkartoffel mit Lachs
5
(1)

60 Min.

120 Min.

500 kcal

Wildlachs mit Kräuterkruste auf Tagliatelle und Spinatsoße Rezept
Enthält viele gute Fette
Wildlachs mit Kräuterkruste auf Tagliatelle und Spinatsoße
5
(1)

30 Min.

90 Min.

850 kcal

Ofenkartoffeln mit Quark Rezept
Vegetarisch abnehmen
Ofenkartoffeln mit Quark
5
(1)

15 Min.

45 Min.

507 kcal

96
Semmelknödel mit Pilz-Rahm-Soße Rezept
Vegetarisch für Genießer
Semmelknödel mit Pilz-Rahm-Soße
5
(1)

40 Min.

90 Min.

669 kcal

79
Mohn-Käsekuchen Rezept
Clever naschen
Mohn-Käsekuchen
5
(1)

60 Min.

120 Min.

345 kcal

75
Lachsschnitte mit schaumiger Kräutersoße und Karottenstreifen Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Lachsschnitte mit schaumiger Kräutersoße und Karottenstreifen
5
(1)

30 Min.

60 Min.

778 kcal

88
Käsekuchen mit Papayamus Rezept
Ohne Backen
Käsekuchen mit Papayamus
5
(1)

35 Min.

335 Min.

323 kcal

60
Käsekuchen mit Zitronenguss Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Käsekuchen mit Zitronenguss
5
(1)

40 Min.

145 Min.

205 kcal

57
Blueberry Cheesecake Rezept
Ohne Backen
Blueberry Cheesecake
5
(1)

45 Min.

210 Min.

357 kcal

71
Ricotta-Käsekuchen mit Fruchtsauce Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Ricotta-Käsekuchen mit Fruchtsauce
5
(1)

35 Min.

100 Min.

327 kcal

73
Apfel-Käsekuchen mit Boden Rezept
Backen mit Vollkorn
Apfel-Käsekuchen mit Boden
5
(1)

40 Min.

90 Min.

261 kcal

69
Käsekuchen ohne Boden mit Rosinen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Käsekuchen ohne Boden mit Rosinen
5
(1)

70 Min.

70 Min.

137 kcal

68
Käsekuchen mit Mürbeteigboden Rezept
Clever naschen
Käsekuchen mit Mürbeteigboden
5
(1)

40 Min.

90 Min.

319 kcal

69
Käsekuchen mit Aprikosensauce Rezept
Clever naschen
Käsekuchen mit Aprikosensauce
5
(1)

35 Min.

105 Min.

318 kcal

71
Quarkkuchen mit Rosinen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Quarkkuchen mit Rosinen
5
(1)

35 Min.

100 Min.

303 kcal

67
Kalb-Zwiebel-Auflauf Rezept
Smarte Hausmannskost
Kalb-Zwiebel-Auflauf
5
(1)

25 Min.

60 Min.

658 kcal

79
Holunder-Honig-Tarte Rezept
Macht glücklich
Holunder-Honig-Tarte
5
(1)

60 Min.

255 Min.

161 kcal

58
Frischkäsetorte mit Banane Rezept
Ohne Backen
Frischkäsetorte mit Banane
5
(1)

45 Min.

195 Min.

348 kcal

59
Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen Rezept
Clean Eating fürs Büro
Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen
4.972975
(37)

25 Min.

25 Min.

592 kcal

97
Pilz-Gemüse-Pfanne mit Tofu und Tomaten Rezept
Vegan für Genießer
Pilz-Gemüse-Pfanne mit Tofu und Tomaten
4.941175
(17)

35 Min.

35 Min.

589 kcal

94
Schmorgurken mit Lachs und Dill Rezept
Low Carb für Gourmets
Schmorgurken mit Lachs und Dill
4.923075
(13)

20 Min.

20 Min.

527 kcal

93
Veganes Pilzragout mit Brokkoli Rezept
Vegan für Genießer
Veganes Pilzragout mit Brokkoli
4.923075
(13)

25 Min.

25 Min.

414 kcal

95
Apfel-Quark-Bowl mit Leinöl und Walnüssen Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Apfel-Quark-Bowl mit Leinöl und Walnüssen
4.923075
(13)

15 Min.

15 Min.

497 kcal

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