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Hähnchenbrust mit Nusssauce

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Hähnchenbrust mit Nusssauce
439
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
15 min
Zubereitung
Nährwerte
1 Portion enthält
Fett34,33 g
gesättigte Fettsäuren7,76 g
Eiweiß / Protein28,36 g
Ballaststoffe1,68 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien439
Kohlenhydrate/g4,72
Cholesterin/mg88,36
Vitamin A/mg407,59
Vitamin D/μg0,09
Vitamin E/mg2,41
Vitamin B₁/mg0,06
Vitamin B₂/mg0,1
Niacin/mg17
Vitamin B₆/mg0,52
Folsäure/μg3,65
Pantothensäure/mg0,84
Vitamin B₁₂/μg0,3
Vitamin C/mg14,12
Kalium/mg230,82
Kalzium/mg57,06
Magnesium/mg26,04
Eisen/mg3,78
Zink/mg0,87
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 2 Portionen
2
Hähnchenbrustfilets vom Maishähnchen
Pfeffer aus der Mühle
1 EL
1 EL
2 EL
gehackte Walnusskerne
100 g
1 EL
2 EL
eingelegte Rote Bete einige Scheiben
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Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/3
Hähnchenfleisch mit Salz und Pfeffer würzen. Butter und Öl in einer Pfanne erhitzen, die Hähnchenbrustfilets darin je Seite ca. 5 Min. braten. Zum Schluss die Nüsse zugeben und kurz mit braten.
Video Tipp
Wie Sie Hähnchenbrust-Filetstücke richtig anbraten
Schritt 2/3
Salate waschen, verlesen, trocken schütteln. Essig mit Öl, Salz und Pfeffer verrühren.
Schritt 3/3
Hähnchenbrustfilets mit Walnüssen und Bratfett auf Teller mit Salat und Rote Bete anrichten und mit der Vinaigrette beträufeln.

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