Salatbeilage Rezepte von EAT SMARTER

Gemischte Blattsalate mit Avocado

und gehobeltem Pecorino

(5)

25 Min.

257 kcal

Erfrischend und leicht

Frischkäsebällchen auf Salat

mit Spinat und Tomaten

(4)

20 Min.

198 kcal

Besonders eiweißreich

Thunfisch-Bohnensalat mit Zwiebeln

(4)

20 Min.

319 kcal

Vegetarisch für Genießer

Klassischer Waldorfsalat

(4)

25 Min.

55 Min.

292 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Rote-Bete-Möhren-Salat

mit Sprossen und Schafskäse

(3)

25 Min.

242 kcal

Low Carb Lunch

Caesar Salad

mit Putenstreifen

(3)

15 Min.

25 Min.

267 kcal

Besonders kalorienarm

Gemischter Salat

(3)

20 Min.

215 kcal

Bohnen-Birnen-Salat

mit Sonnenblumenkernen

Bulgursalat auf libanesische Art

40 Min.

70 Min.

236 kcal

Vegan für Genießer

Brot-Gemüse-Salat aus der Toskana

15 Min.

45 Min.

300 kcal

Weißwurst im Kräutermantel mit bayerischem Kartoffelsalat

25 Min.

352 kcal

30 Min.

70 Min.

Vegan für Genießer

Avocado-Bohnen-Salat

Gesunder Mittelmeergenuss

20 Min.

293 kcal

Blattsalat mit Zitronendressing

15 Min.

148 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kopfsalat mit Erdbeeren

20 Min.

418 kcal

Bistro-Salat

mit Apfel und Haselnuss-Vinaigrette

30 Min.

149 kcal

Brasserie-Salat

mit pochiertem Ei

Schichtsalat mit Paprika und Sesam

50 Min.

240 kcal

Smarter Klassiker

und Zitronenthymian

60 Min.

167 kcal

Leichtes Mittagessen

Couscoussalat mit Gemüse

Gebratene Steinpilze mit Salat

20 Min.

341 kcal

Auberginen-Hackfleisch-Auflauf mit Schafkäse überbacken

30 Min.

214 kcal

80 Min.

Nudelsalat mit Fisch

Pasta mit Lachs-Sahne-Soße und Brokkoli

30 Min.

90 Min.

589 kcal

Knuspriges Stubenküken mit Petersiliensalat

30 Min.

726 kcal

Mediterraner Grüner Bohnen Salat

40 Min.

55 Min.

506 kcal

Low Carb für Gourmets

Würzige Hackspieße mit Spinatsalat

30 Min.

90 Min.

143 kcal

Bohnen-Tomaten-Salat mit Zwiebeln

30 Min.

365 kcal

Brokkolisalat mit Blumenkohl und Möhren

15 Min.

124 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

125 kcal

Pfannkuchen mit Füllung

Putenschnitzel mit Käse-Schinken-Füllung dazu Feldsalat

35 Min.

85 Min.

755 kcal

Romanasalat mit Tomaten, Gurken und Joghurtdressing

30 Min.

55 Min.

997 kcal

Low Carb fürs Büro

Salat aus Borlotti-Bohnen

25 Min.

75 kcal

Veganer Sattmacher

Hähnchenspieße vom Grill mit gemischtem Salat

30 Min.

2850 Min.

199 kcal

Salat mit Linsen und Bohnen

30 Min.

90 Min.

439 kcal

50 Min.

396 kcal

Maispuffer mit Salat

Bunter Nudelsalat ohne Mayonnaise

30 Min.

260 kcal

Marokkanischer Möhrensalat

25 Min.

Figurbewusst genießen

Reich an Omega-3-Fettsäuren

20 Min.

229 kcal

Nudeln mit Lachs-Sahnesauce

25 Min.

841 kcal

Vegan abnehmen

Apfel-Gemüsesalat

25 Min.

284 kcal

Gemüsesalat mit Feta

45 Min.

319 kcal

Steak mit Senfkruste

Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten

40 Min.

760 Min.

687 kcal

Ideal nach dem Sport

20 Min.

319 kcal

Wintersalat

Filetsteak mit Kartoffelgratin

30 Min.

45 Min.

189 kcal

Schweinerückensteak mit Gemüsesauce

70 Min.

958 kcal

30 Min.

Low Carb für Gourmets

Bohnensalat mit Tomaten

Gebratene Wollwurst mit Kartoffelsalat

30 Min.

159 kcal

Deutscher Klassiker