Salatbeilage Rezepte von EAT SMARTER

Rote-Bete-Nudel-Salat mit gebackenem Ziegenkäse

(8)

20 Min.

90 Min.

376 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kohlrabi- und Kartoffelecken mit Maissalat

(6)

50 Min.

320 kcal

Couscous-Linsensalat

(6)

25 Min.

174 kcal

Gemischte Blattsalate mit Avocado

und gehobeltem Pecorino

(5)

25 Min.

257 kcal

Veganer Sattmacher

Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur

(5)

15 Min.

135 Min.

415 kcal

Erfrischend und leicht

Frischkäsebällchen auf Salat

mit Spinat und Tomaten

Thunfisch-Bohnensalat mit Zwiebeln

20 Min.

198 kcal

Besonders eiweißreich

20 Min.

319 kcal

Vegetarisch für Genießer

Klassischer Waldorfsalat

25 Min.

55 Min.

292 kcal

Veganer Sattmacher

Tabouleh

20 Min.

40 Min.

266 kcal

Kürbissalat mit Hüttenkäse und Walnüssen

Erfrischender Vitamin-Kick

35 Min.

225 kcal

Leichter Frühlingssalat

10 Min.

132 kcal

Low Carb Lunch

Caesar Salad

mit Putenstreifen

15 Min.

25 Min.

267 kcal

Besonders kalorienarm

Gemischter Salat

Orientalischer Couscoussalat

20 Min.

215 kcal

100

Meal-Prep-Gericht

Gerösteter Rote-Bete-Salat

30 Min.

40 Min.

538 kcal

Low Carb ohne Fleisch

15 Min.

75 Min.

219 kcal

Bohnen-Birnen-Salat

mit Sonnenblumenkernen

Bulgursalat auf libanesische Art

40 Min.

70 Min.

236 kcal

Vegan für Genießer

Weißwurst im Kräutermantel mit bayerischem Kartoffelsalat

15 Min.

45 Min.

300 kcal

30 Min.

70 Min.

Vegan für Genießer

Avocado-Bohnen-Salat

Gesunder Mittelmeergenuss

20 Min.

293 kcal

Blattsalat mit Zitronendressing

15 Min.

148 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kopfsalat mit Erdbeeren

20 Min.

418 kcal

Brokkoli-Tomatensalat

Griechischer Salat mit Feta und Oliven

15 Min.

188 kcal

Leichtes Mittagessen

20 Min.

329 kcal

Pastinakensalat mit Birne und Feldsalat

30 Min.

288 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Grünkohl mit Rosinen

SalaRico mit Gambas und Avocado-Mango

25 Min.

211 kcal

Leichtes Mittagessen

Tomatensalat mit Koriander

20 Min.

318 kcal

Vegan für Genießer

15 Min.

198 kcal

100

Smarte Sättigungsbeilage

Dinkel-Ciabatta

40 Min.

850 Min.

560 kcal

Bistro-Salat

mit Apfel und Haselnuss-Vinaigrette

30 Min.

149 kcal

Brasserie-Salat

mit pochiertem Ei

Gebratene Steinpilze mit Salat

50 Min.

240 kcal

Auberginen-Hackfleisch-Auflauf mit Schafkäse überbacken

30 Min.

214 kcal

80 Min.

Nudelsalat mit Fisch

Pasta mit Lachs-Sahne-Soße und Brokkoli

30 Min.

90 Min.

589 kcal

Knuspriges Stubenküken mit Petersiliensalat

30 Min.

726 kcal

Mediterraner Grüner Bohnen Salat

40 Min.

55 Min.

506 kcal

Low Carb für Gourmets

Würzige Hackspieße mit Spinatsalat

30 Min.

90 Min.

143 kcal

Bohnen-Tomaten-Salat mit Zwiebeln

30 Min.

365 kcal

15 Min.

124 kcal

Brokkolisalat mit Blumenkohl und Möhren

30 Min.

125 kcal

Pfannkuchen mit Füllung

Putenschnitzel mit Käse-Schinken-Füllung dazu Feldsalat

35 Min.

85 Min.

755 kcal

Romanasalat mit Tomaten, Gurken und Joghurtdressing

30 Min.

55 Min.

997 kcal

Low Carb fürs Büro

Salat aus Borlotti-Bohnen

25 Min.

75 kcal

Veganer Sattmacher

Hähnchenspieße vom Grill mit gemischtem Salat

30 Min.

2850 Min.

199 kcal

Salat mit Linsen und Bohnen

30 Min.

90 Min.

439 kcal

50 Min.

396 kcal

100

Maispuffer mit Salat