2.320 Nüsse-Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bistro-Salat

mit Apfel und Haselnuss-Vinaigrette

(1)

30 Min.

149 kcal

8,2

Figurbewusst genießen

Papaya-Carpaccio

mit Minz-Pesto

(2)

20 Min.

110 kcal

9,4

Leichtes Mittagessen

Grüne Apfelkaltschale

mit frischen Blüten

(1)

90 Min.

294 kcal

6,7

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Austernpilze

mit Walnüssen

(1)

15 Min.

172 kcal

8,8

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Kohlrabi-Körbchen

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(2)

30 Min.

60 Min.

450 kcal

9,1

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grießschnitten mit Rahm-Mangold

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(1)

40 Min.

487 kcal

9,2

Kochbuch

Nüsse

mit Marzipan-Häschen

45 Min.

90 Min.

302 kcal

7,0

Ohne raffinierten Zucker

Fruchtiges Osterkonfekt

mit Cashewnüssen

(1)

35 Min.

145 kcal

7,4

Ohne raffinierten Zucker

Halloween Kürbisbrötchen

(4)

45 Min.

135 Min.

370 kcal

7,4

Macht glücklich

Früchtekuchen zu Weihnachten

(1)

45 Min.

835 Min.

294 kcal

7,6

Für die ganze Familie

Nusskuchen mit Cremehaube

(1)

25 Min.

85 Min.

295 kcal

7,3

Clever naschen

Haselnuss-Apfelkuchen

(1)

40 Min.

80 Min.

268 kcal

35 Min.

61 kcal

6,5

Vegetarisch für Genießer

Baru-Nuss-Bowl

(2)

30 Min.

188 kcal

25 Min.

245 kcal

8,4

Vegan für Genießer

Haferflocken Burger mit Rote Bete und Walnüssen

(3)

40 Min.

766 kcal

8,0

Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffel-Toast mit Pflaumen-Kakao-Aufstrich und Beeren

(2)

10 Min.

35 Min.

325 kcal

7,9

Enthält viel Eisen

Fenchelsalat mit Grapefruit

(2)

25 Min.

236 kcal

8,2

Veganer Sattmacher

Immunbooster-Buddha-Bowl

(4)

40 Min.

55 Min.

727 kcal

8,6

Smart frühstücken

Hüttenkäse mit Walnuss-Brombeer-Kompott

(1)

15 Min.

594 kcal

8,2

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Süßkartoffel-Schnitzel mit Rosenkohl

(2)

60 Min.

851 kcal

8,7

Veganer Sattmacher

Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur

(1)

15 Min.

135 Min.

415 kcal

9,1

Seelenwärmer

Pecan Pie Cheesecake im Glas

(3)

40 Min.

70 Min.

415 kcal

15 Min.

60 Min.

213 kcal

7,9

Ideal nach dem Sport

Erdnuss-Bananen-Shake mit Quark

(5)

5 Min.

455 kcal

8,4

Laktosefrei genießen

Mandelmilch selber machen

(1)

10 Min.

490 Min.

295 kcal

8,1

Eiweißreich und vegan

Keto-Bowl mit Pilzen und Chinakohl

(4)

25 Min.

35 Min.

450 kcal

9,8

Klassiker in Low Carb

Kerniges Eiweißbrot

(2)

30 Min.

90 Min.

123 kcal

9,1

Für die Studentenküche

Brainfood Cookies

(8)

30 Min.

45 Min.

110 kcal

6,0

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kraut-Flammkuchen mit Walnüssen

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(7)

15 Min.

35 Min.

598 kcal

8,1

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Nüsse-Rezepte

Sie sind kleine Powerpakete und dabei auch noch super lecker – die EAT SMARTER Nüsse-Rezepte bringen die gesunden, kleinenKerne groß raus. Nüsse punkten mit vielen Vitaminen und gesunden Fetten und sollten daher häufiger auf unserem Speiseplan stehen. Zudem machen Nüsse nicht nur im Müsli eine gute Figur, wie wäre es zum Beispiel mal mit einem pikanten Möhrenbratreis mit Haselnuss-Topping oder den Walnuss-Pesto-Pasta? Die asiatisch inspirierte Erdnuss-Sauce passt nicht nur perfekt zu gedünstetem Lauch, sondern verfeinert auch gekonnt Hähnchenspieße. Lassen Sie sich von die vielfältigen gesunden Nüsse-Rezepten ganz einfach auch zu eigenen Kreationen inspirieren.