Nüsse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.295 Nüsse Rezepte von EAT SMARTER
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Ofengemüse mit Tahinsauce Rezept
Feine Gemüseküche
5
(25)

30 Min.

45 Min.

566 kcal

94
Brainfood Cookies Rezept
Für die Studentenküche
5
(16)

30 Min.

45 Min.

110 kcal

65
Kheer Rezept
Seelenwärmer

Indischer Milchreis

5
(15)

10 Min.

50 Min.

323 kcal

74
Winter-Bowl mit Kartoffel-Croûtons Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(14)

25 Min.

25 Min.

670 kcal

87
Kürbis-Haselnuss-Cupcakes mit Zwetschgen Rezept

60 Min.

80 Min.

317 kcal

71
Açaí-Bowl mit frischen Beeren Rezept
Energy-Kick am Morgen
5
(11)

15 Min.

15 Min.

411 kcal

90
Haselnuss-Käsekuchen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
5
(9)

30 Min.

110 Min.

260 kcal

73
Immunbooster-Buddha-Bowl Rezept
Veganer Sattmacher
5
(8)

40 Min.

55 Min.

727 kcal

94
Pecan Pie Cheesecake im Glas Rezept
Seelenwärmer
5
(7)

40 Min.

70 Min.

415 kcal

68
Halloween Kürbisbrötchen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
5
(6)

45 Min.

135 Min.

370 kcal

72
Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur Rezept

15 Min.

135 Min.

415 kcal

92
Sauerkrautsalat mit Äpfeln und Walnüssen Rezept

5 Min.

5 Min.

373 kcal

92
Rotkohlsteaks mit Haselnuss-Dressing Rezept
Feine Gemüseküche
5
(6)

40 Min.

40 Min.

270 kcal

90
Gratinierter Spitzkohl Rezept

35 Min.

35 Min.

303 kcal

79
Mango-Curry Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(5)

30 Min.

30 Min.

390 kcal

97
Camembert mit Walnüssen und Rosenkohlgemüse Rezept

30 Min.

70 Min.

573 kcal

89
Quark-Kirschkuchen Rezept
Ohne raffinierten Zucker

mit Dinkel-Vollkorngrieß

5
(5)

90 Min.

90 Min.

139 kcal

70
Spinat-Gorgonzola-Risotto mit Mandelpflaumen Rezept

45 Min.

45 Min.

434 kcal

86
Selbstgemachtes Mandelmus Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(4)

15 Min.

70 Min.

88 kcal

100
Maronen-Gnocchi Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(4)

50 Min.

130 Min.

728 kcal

84
Schoko-Birnen-Kuchen Rezept
Clever naschen
5
(4)

40 Min.

150 Min.

235 kcal

74
Birnen-Nusskuchen Rezept
Clever naschen
5
(4)

30 Min.

85 Min.

295 kcal

79
Süßes Dinkel-Apfel-Brot Rezept
Clever naschen
5
(4)

40 Min.

115 Min.

245 kcal

76
Bulgur mit Soja, Brokkoli und Blumenkohl Rezept

35 Min.

85 Min.

451 kcal

95
Papaya-Carpaccio Rezept
Figurbewusst genießen

mit Minz-Pesto

5
(3)

20 Min.

20 Min.

110 kcal

100
Kaiserschmarrn vegan Rezept
Vegan für Genießer
5
(3)

20 Min.

20 Min.

327 kcal

83
Carrot Cake Porridge Rezept
Smart frühstücken

mit Gewürzbirnen

5
(3)

15 Min.

15 Min.

485 kcal

85
Rosenkohl-Maronen-Gemüse Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
5
(3)

25 Min.

35 Min.

333 kcal

94
Gebratener Skrei aus der Pfanne mit Brokkoli und Haselnüssen Rezept

50 Min.

50 Min.

Gebratener Apfel Rezept

30 Min.

55 Min.

377 kcal

51
Schoko-Haselnuss-Kipferl Rezept
Klassiker mal anders
5
(3)

35 Min.

107 Min.

97 kcal

67
Zimt-Marmelade-Herzen Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
5
(3)

45 Min.

135 Min.

53 kcal

70
Gebratenes Hähnchen mit Mandel-Brokkoli Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
5
(3)

40 Min.

40 Min.

275 kcal

93
Couscous-Salat mit Schafskäse und Erdnüssen Rezept

30 Min.

30 Min.

380 kcal

94
Nuss-Schokokuchen Rezept
Vegan backen
5
(3)

45 Min.

115 Min.

489 kcal

67
Kabeljau mit Nusskruste auf Pastinakenpüree Rezept

35 Min.

35 Min.

671 kcal

88
Müsliriegel mit Datteln Rezept
Vegan naschen
5
(3)

15 Min.

45 Min.

192 kcal

81
Grießbrei mit Hafermilch Rezept
Smart frühstücken
5
(2)

15 Min.

15 Min.

468 kcal

83
Grießschnitten mit Rahm-Mangold Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

5
(2)

40 Min.

40 Min.

487 kcal

90
Honig-Dattel-Dip Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(2)

25 Min.

25 Min.

245 kcal

84
Cappuccino-Kipferl Rezept

35 Min.

150 Min.

70 kcal

70
Vollkornnudeln mit Lachs und Rucola Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
5
(2)

25 Min.

25 Min.

674 kcal

98
Müsli mit Haferflocken und Nüssen Rezept

10 Min.

25 Min.

348 kcal

79
Nuss-Spekulatius Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
5
(2)

45 Min.

120 Min.

59 kcal

79
Maronenpüree Rezept
Saisonale Küche
5
(2)

30 Min.

60 Min.

471 kcal

83
Feigen-Joghurt mit gerösteten Walnüssen Rezept

15 Min.

15 Min.

409 kcal

79

Sie sind kleine Powerpakete und dabei auch noch super lecker – die EAT SMARTER Nüsse-Rezepte bringen die gesunden, kleinenKerne groß raus. Nüsse punkten mit vielen Vitaminen und gesunden Fetten und sollten daher häufiger auf unserem Speiseplan stehen. Zudem machen Nüsse nicht nur im Müsli eine gute Figur, wie wäre es zum Beispiel mal mit einem pikanten Möhrenbratreis mit Haselnuss-Topping oder den Walnuss-Pesto-Pasta? Die asiatisch inspirierte Erdnuss-Sauce passt nicht nur perfekt zu gedünstetem Lauch, sondern verfeinert auch gekonnt Hähnchenspieße. Lassen Sie sich von die vielfältigen gesunden Nüsse-Rezepten ganz einfach auch zu eigenen Kreationen inspirieren.

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