Husarenkrapfen mit Haselnüssen
Nährwerte
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
| Kalorien | 107 kcal | (5 %) | mehr | |
| Protein | 2 g | (2 %) | mehr | |
| Fett | 7 g | (6 %) | mehr | |
| Kohlenhydrate | 9 g | (6 %) | mehr | |
| zugesetzter Zucker | 3 g | (12 %) | mehr | |
| Ballaststoffe | 0,7 g | (2 %) | mehr |
| Vitamin A | 0 mg | (0 %) | ||
| Vitamin D | 0,2 μg | (1 %) | mehr | |
| Vitamin E | 1,4 mg | (12 %) | ||
| Vitamin K | 1,3 μg | (2 %) | ||
| Vitamin B₁ | 0 mg | (0 %) | ||
| Vitamin B₂ | 0 mg | (0 %) | ||
| Niacin | 0,4 mg | (3 %) | ||
| Vitamin B₆ | 0 mg | (0 %) | ||
| Folsäure | 7 μg | (2 %) | mehr | |
| Pantothensäure | 0,1 mg | (2 %) | ||
| Biotin | 3,9 μg | (9 %) | mehr | |
| Vitamin B₁₂ | 0 μg | (0 %) | mehr | |
| Vitamin C | 1 mg | (1 %) | ||
| Kalium | 50 mg | (1 %) | mehr | |
| Calcium | 12 mg | (1 %) | mehr | |
| Magnesium | 9 mg | (3 %) | mehr | |
| Eisen | 0,3 mg | (2 %) | mehr | |
| Jod | 1 μg | (1 %) | mehr | |
| Zink | 0,2 mg | (3 %) | mehr | |
| gesättigte Fettsäuren | 2,9 g | |||
| Harnsäure | 2 mg | |||
| Cholesterin | 31 mg | mehr | ||
| Zucker gesamt | 5 g |
Zutaten
- Für den Mürbeteig:
- 140 g Mehl
- 70 g gemahlene Haselnüsse
- 70 g Zucker
- Zitronenschale von 1 Zitrone
- 140 g weiche Butter
- 2 Eigelbe
- Außerdem:
- 70 g gehackte Haselnüsse
- 3 EL Ingwermarmelade
- 3 EL Hagebuttenkonfitüre
Zubereitungsschritte
Mehl mit Mandeln, Zucker und Zitronenschale in einer Schüssel mischen. Butter in Flöckchen und Eigelb darauf geben. Alles mit den Knethaken des Handrührers vermengen und dann zügig mit den Händen zu einem glatten Teig kneten. Teig in Folie schlagen und 1 Stunde in den Kühlschrank legen.
Aus dem Teig Kugeln (ca. 2 cm Durchmesser) formen. Die Kugeln in den Haselnüssen wälzen und die Haselnüsse leicht andrücken. Kugeln auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. In die Mitte eine Vertiefung mit einem Kochlöffelstiel eindrücken. In 15 Vertiefungen etwa die Hälfte der Marmelade, in die übrigen Vertiefungen die Hälfte der Konfitüre geben. Im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad (Gas: Stufe 2 - 3, Umluft: 160 Grad) ca. 20 Minuten backen.
Sofort nach dem Backen die Mulden mit der restlichen Marmelade und der restlichen Konfitüre auffüllen.
