Kartoffel-Spargelsalat mit Shrimps

4
Durchschnitt: 4 (1 Bewertung)
(1 Bewertung)
Kartoffel-Spargelsalat mit Shrimps
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
25 min
Zubereitung
fertig in 42 min
Fertig

Zutaten

für
4
Zutaten
600 g kleine neue Kartoffeln
Salz
500 g grüner Spargel
1 kleiner Radicchio
1 Handvoll Kerbel
2 Stiele Estragon
40 g Walnusskerne
4 EL Walnussöl
3 EL Zitronensaft
2 EL Apfelessig
Pfeffer aus der Mühle
200 g Riesengarnele küchenfertig
2 EL Chiliöl
40 ml Madeira
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Die Kartoffeln schälen, waschen, in Spalten schneiden und in Salzwasser ca. 15 Minuten kochen. Das untere Drittel vom Spargel schälen, die Stangen dritteln, nach etwa 7 Minuten zu den Kartoffeln geben und zusammen fertig garen.
2.
Den Radicchio waschen, putzen, trocken schleudern und klein schneiden. Die Kräuter abbrausen, trocken schütteln, vom Estragon die Blätter abzupfen und grob hacken. Die Walnüsse hacken.
3.
Für das Dressing das Öl mit 1 EL Zitronensaft, dem Essig, Salz und Pfeffer verrühren.
4.
Die Kartoffeln mit dem Spargel abgießen und gut abtropfen lassen. Unter das Dressing mengen und etwa 10 Minuten ziehen lassen.
5.
Währenddessen die Garnelen abbrausen, trocken tupfen und im heißen Chiliöl etwa 2 Minuten braten. Salzen und mit dem übrigen Zitronensaft und Madeira ablöschen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
6.
Den Radicchio mit den Kräutern unter den Salat mischen und abschmecken. Auf Tellern anrichten, mit den Nüssen bestreuen und die Garnelen mit dem Bratensaft darüber verteilen.
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog
Kooperationspartner
Stressfrei kochen mit FRoSTA
Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.
zur Partnerseite
Kooperationspartner
Darm gut, alles gut!
Gemeinsam mit Yakult verraten wir Ihnen, wie Sie das Superorgan Darm mit einer smarten, abwechslungsreichen und gesunden Ernährung unterstützen können.
zur Partnerseite