Kaviar dekorativ angerichtet

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Kaviar dekorativ angerichtet
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Health Score:
8,0 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
52
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Blech enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien52 kcal(2 %)
Protein5 g(5 %)
Fett3 g(3 %)
Kohlenhydrate1 g(1 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe0 g(0 %)
Automatic
Vitamin A0,1 mg(13 %)
Vitamin D1,2 μg(6 %)
Vitamin E2 mg(17 %)
Vitamin K0 μg(0 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0,1 mg(9 %)
Niacin1,2 mg(10 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure1 μg(0 %)
Pantothensäure0,3 mg(5 %)
Biotin2,6 μg(6 %)
Vitamin B₁₂3,2 μg(107 %)
Vitamin C3 mg(3 %)
Kalium33 mg(1 %)
Calcium10 mg(1 %)
Magnesium1 mg(0 %)
Eisen0,3 mg(2 %)
Jod5 μg(3 %)
Zink0,2 mg(3 %)
gesättigte Fettsäuren0,6 g
Harnsäure29 mg
Cholesterin60 mg
Zucker gesamt0 g

Zutaten

für
1
Zutaten
1 EL schwarzer Kaviar
1 EL Keta-Kaviar
1 Ying Yang- Ausstechform (Fachhandel)
1 Stück Bananenblatt
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
KaviarKeta-Kaviar

Zubereitungsschritte

1.

Bananenblatt waschen, trocken tupfen und mit Öl einreiben.

2.

Ausstechform darauf setzen und mit einem Löffel jeweils Kaviar in die Form geben und glatt streichen.

3.

Form wieder entfernen und nach Belieben mit Rettich servieren.