Knoblauch-Spaghetti

mit feinen Gemüsestreifen
0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Knoblauch-Spaghetti
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
mittel
Schwierigkeit
Zubereitung:
40 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Zutaten
1 Bund Suppengrün
Salz
400 g Spaghetti
3 Knoblauchzehen
1 Topf Basilikum
50 g Parmesan
4 EL Parmesan
1 EL Kapern
Pfeffer aus der Mühle
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SpaghettiParmesanParmesanKapernSalzBasilikum
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.

Suppengrün putzen, waschen und in feine Streifen schneiden. In leicht gesalzenem Wasser 5 Minuten garen, dann abgießen.

2.

Spaghetti in reichlich kochendem Salzwasser bissfest kochen.

3.

Knoblauch schälen. Basilikumblättchen von den Stielen zupfen. Parmesan reiben. Spaghetti abgießen, dabei etwas Spaghettiwasser auffangen.

4.

Olivenöl im Spaghettitopf erhitzen, Knoblauch hineinpressen und kurz andünsten. Gemüsestreifen und Kapern zufügen und kurz durchschwenken. 2-3 EL Spaghettiwasser zufügen. Basilikum und Spaghetti untermischen. Mit Parmesan bestreut servieren.

Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Abendessen
Wirsingspalten aus dem Ofen mit Kräuterdip Rezept

30 Min.

30 Min.

275 kcal

90
Linsen-Dal Rezept
Veganer Sattmacher

mit Kokoschips

5
(23)

25 Min.

25 Min.

493 kcal

93
One-Pot-Pasta Rezept
Schnell und einfach

mit Zucchini, Brokkoli & Feta

4.666665
(12)

15 Min.

15 Min.

612 kcal

96
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
49 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1540 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
31 Rezepte
Simpel, lecker, gesund
Kooperationspartner
Stressfrei kochen mit FRoSTA
Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.
zur Partnerseite
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog