Low-Carb-Grapefruit-Drink

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Low-Carb-Grapefruit-Drink

Low-Carb-Grapefruit-Drink - Herb, frisch und fruchtig.

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Health Score:
7,8 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
78
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien78 kcal(4 %)
Protein1 g(1 %)
Fett1 g(1 %)
Kohlenhydrate12 g(8 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe1,2 g(4 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,6 mg(5 %)
Vitamin K5,3 μg(9 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,6 mg(5 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure20 μg(7 %)
Pantothensäure0,4 mg(7 %)
Biotin0,1 μg(0 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C73 mg(77 %)
Kalium235 mg(6 %)
Calcium44 mg(4 %)
Magnesium19 mg(6 %)
Eisen0,4 mg(3 %)
Jod2 μg(1 %)
Zink0,1 mg(1 %)
gesättigte Fettsäuren0,2 g
Harnsäure28 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt12 g
Autor dieses Rezeptes:

Zutaten

für
2
Zutaten
300 g
Grapefruit (1 Grapefruit)
1
flüssiger Süßstoff (nach Belieben)
100 ml
1 Stiel
außerdem:

Zubereitungsschritte

1.

Grapefruit und Limette mit einem scharfen Messer schälen und Fruchtfilets herausschneiden. Saft aus dem verbliebenen Fruchtfleisch auspressen und auffangen.

2.

2 Gläser etwa zur Hälfte mit Eis füllen.

3.

Fruchtsaft mit Süßstoff nach Belieben abschmecken, zusammen mit den Fruchtfilets auf die Gläser verteilen und mit Mineralwasser auffüllen.

4.

Minze waschen, trocken schütteln und Blätter abzupfen. Drinks damit garnieren.