Salami-Baguette

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Salami-Baguette
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Health Score:
29 / 100
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
1281
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien1.281 kcal(61 %)
Protein45 g(46 %)
Fett47 g(41 %)
Kohlenhydrate169 g(113 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe11,1 g(37 %)
Vitamin A0,1 mg(13 %)
Vitamin D0,2 μg(1 %)
Vitamin E3,1 mg(26 %)
Vitamin K8,9 μg(15 %)
Vitamin B₁0,9 mg(90 %)
Vitamin B₂0,4 mg(36 %)
Niacin14,9 mg(124 %)
Vitamin B₆0,5 mg(36 %)
Folsäure134 μg(45 %)
Pantothensäure0,4 mg(7 %)
Biotin1,4 μg(3 %)
Vitamin B₁₂1,7 μg(57 %)
Vitamin C0 mg(0 %)
Kalium689 mg(17 %)
Calcium132 mg(13 %)
Magnesium103 mg(34 %)
Eisen5,3 mg(35 %)
Jod23 μg(12 %)
Zink4,6 mg(58 %)
gesättigte Fettsäuren21,6 g
Harnsäure94 mg
Cholesterin103 mg
Zucker gesamt11 g

Zutaten

für
2
Zutaten
2 Baguettes
40 g Butter
150 g Salami in dünnen Scheiben
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SalamiButter

Zubereitungsschritte

1.

Die Baguettes waagrecht halbieren und mit der Butter bestreichen.

2.

Mit der Salami belegen, die Baguette-Deckel auflegen, halbieren und servieren.

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