Schoko-Trauben-Spieße

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Schoko-Trauben-Spieße
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Health Score:
29 / 100
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
178
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien178 kcal(8 %)
Protein2 g(2 %)
Fett8 g(7 %)
Kohlenhydrate24 g(16 %)
zugesetzter Zucker23 g(92 %)
Ballaststoffe1 g(3 %)
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0,1 μg(1 %)
Vitamin E0,2 mg(2 %)
Vitamin K1,8 μg(3 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0,1 mg(9 %)
Niacin0,5 mg(4 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure6 μg(2 %)
Pantothensäure0,1 mg(2 %)
Biotin1,2 μg(3 %)
Vitamin B₁₂0,1 μg(3 %)
Vitamin C1 mg(1 %)
Kalium182 mg(5 %)
Calcium52 mg(5 %)
Magnesium22 mg(7 %)
Eisen1,6 mg(11 %)
Jod1 μg(1 %)
Zink0,4 mg(5 %)
gesättigte Fettsäuren5,1 g
Harnsäure2 mg
Cholesterin3 mg
Zucker gesamt24 g

Zutaten

für
4
Zutaten
12 Weintrauben nach Belieben ohne Kerne
100 g Vollmilchschokolade
2 EL Hagelzucker (Perlzucker)
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
Weintraube

Zubereitungsschritte

1.
Die Weintrauben waschen, trocken tupfen und auf 4 Holzspieße aufstecken. Die Schokolade grob hacken und über einem heißen Wasserbad schmelzen. Die Trauben mit der Schokolade bepinseln und mit Perlzucker bestreuen. Abkühlen lassen.
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