Ländlich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.540 Ländlich Rezepte von EAT SMARTER

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Vegane Quarkkeulchen mit Apfelkompott Rezept

Klassiker mal anders

Vegane Quarkkeulchen mit Apfelkompott

(17)

35 Min.

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447 kcal

80

Paprikagulasch mit Zwiebeln Rezept

Ideal nach dem Sport

Paprikagulasch mit Zwiebeln

(13)

40 Min.

120 Min.

359 kcal

95

Spätzlepfanne mit Käse und Zwiebeln Rezept

Regionale Küche

Spätzlepfanne mit Käse und Zwiebeln

(12)

25 Min.

55 Min.

679 kcal

86

Vegane Wirsingrouladen Rezept

Vegan für Genießer

Vegane Wirsingrouladen

mit Rotkohl und Semmelknödeln

(11)

100 Min.

100 Min.

513 kcal

77

Gemüse-Buchweizen-Bowl mit Spargel-Spießen Rezept

Veganer Sattmacher

Gemüse-Buchweizen-Bowl mit Spargel-Spießen

(11)

30 Min.

30 Min.

417 kcal

87

Porridge Grundrezept Rezept

Energy-Kick am Morgen

Porridge Grundrezept

(11)

15 Min.

25 Min.

333 kcal

88

Smarter Rotkohl Rezept

Gesundes Grundrezept

Smarter Rotkohl

(10)

20 Min.

80 Min.

177 kcal

79

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl Rezept

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl

(10)

45 Min.

45 Min.

185 kcal

92

Apfelkompott Rezept

Gesundes Grundrezept

(9)

25 Min.

145 Min.

200 kcal

62

Hawaii-Brot Rezept

Schnell und einfach

(9)

15 Min.

35 Min.

244 kcal

54

Brotaufstrich mit Tomaten Rezept

Energy-Kick am Morgen

Brotaufstrich mit Tomaten

(8)

15 Min.

15 Min.

323 kcal

79

Immunbooster-Buddha-Bowl Rezept

Veganer Sattmacher

Immunbooster-Buddha-Bowl

(8)

40 Min.

55 Min.

727 kcal

94

Zucchini Pesto Rezept

Vegan für Genießer

(8)

10 Min.

10 Min.

100 kcal

99

Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur Rezept

Veganer Sattmacher

Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur

(8)

15 Min.

135 Min.

415 kcal

92

Pecan Pie Cheesecake im Glas Rezept

Seelenwärmer

Pecan Pie Cheesecake im Glas

(7)

40 Min.

70 Min.

415 kcal

68

Gulaschsuppe mit Majoran Rezept

Smarte Hausmannskost

Gulaschsuppe mit Majoran

(7)

40 Min.

120 Min.

286 kcal

95

Cremige Rosenkohlsuppe Rezept

Seelenwärmer

Cremige Rosenkohlsuppe

(7)

30 Min.

55 Min.

287 kcal

84

Gratinierter Spitzkohl Rezept

Leichtes Abendessen

Gratinierter Spitzkohl

(7)

35 Min.

35 Min.

303 kcal

79

Gebackenes Oatmeal Rezept

Smart frühstücken

Gebackenes Oatmeal

(6)

10 Min.

30 Min.

247 kcal

83

Cremige Butternuss-Kürbissuppe mit Kartoffeln Rezept

Leichtes Mittagessen

Cremige Butternuss-Kürbissuppe mit Kartoffeln

(6)

15 Min.

45 Min.

169 kcal

93

Veganer Gemüseauflauf Rezept

Veganer Sattmacher

Veganer Gemüseauflauf

(6)

30 Min.

70 Min.

277 kcal

87

Sauerkrautsalat mit Äpfeln und Walnüssen Rezept

Leichtes Mittagessen

Sauerkrautsalat mit Äpfeln und Walnüssen

(6)

5 Min.

5 Min.

373 kcal

92

Kürbis-Linsen-Suppe Rezept

Saisonale Küche

Kürbis-Linsen-Suppe

(5)

25 Min.

35 Min.

638 kcal

93

Joghurt-Dressing Rezept

Gesundes Grundrezept

Joghurt-Dressing

(5)

10 Min.

10 Min.

50 kcal

92

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Lachsfilet mit Nusskruste auf Wildreis und Wirsing-Lauch-Gemüse Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachsfilet mit Nusskruste auf Wildreis und Wirsing-Lauch-Gemüse

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Saftiger Schokoladenkuchen mit Birne Rezept

Gute-Laune-Rezept

Saftiger Schokoladenkuchen mit Birne

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75 Min.

283 kcal

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Roggen-Sauerteigbrot Rezept

Gesundes Grundrezept

Roggen-Sauerteigbrot

(5)

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188 kcal

100

Huhn mit Kürbis und Lauch Rezept

Für die ganze Familie

Huhn mit Kürbis und Lauch

(5)

30 Min.

75 Min.

531 kcal

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Rösti mit Champignons und Käse überbacken Rezept

5-Zutaten-Küche

Rösti mit Champignons und Käse überbacken

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30 Min.

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Gefüllte Zucchini mit Reis und Hackfleisch Rezept

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Überbackene Kartoffeln mit Käse und Speck Rezept

Gesunder Feierabend

Überbackene Kartoffeln mit Käse und Speck

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Gelbe Zucchini-Reibekuchen Rezept

Saisonale Küche

Gelbe Zucchini-Reibekuchen

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Vegetarische Kartoffelsuppe Rezept

Leichtes Abendessen

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(5)

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Kartoffel-Bohnen-Pfanne mit Zitrone Rezept

Kartoffel-Bohnen-Pfanne mit Zitrone

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40 Min.

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Schwedischer Apfelkuchen Rezept

Clever naschen

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Pull Apart Bread Rezept

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Labskaus – smarter Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Labskaus – smarter

mit Matjes, Spiegelei und Roter Bete

(4)

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Frankfurter Grüne Sauce Rezept

Deutscher Klassiker

Frankfurter Grüne Sauce

(4)

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255 kcal

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Feldsalat mit Camembert und Trauben Rezept

Feldsalat mit Camembert und Trauben

(4)

25 Min.

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Ofenkartoffeln mit Rosmarin und Zitrone Rezept

Gesunder Feierabend

Ofenkartoffeln mit Rosmarin und Zitrone

(4)

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Linsen-Curry-Topf mit Paprika Rezept

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Salat mit Roter Bete, Ziegenkäse und Birne Rezept

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Salat mit Roter Bete, Ziegenkäse und Birne

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Ostergebäck Rezept

Für die ganze Familie

(4)

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494 kcal

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Cremige Erbsensuppe Rezept

Smarte Hausmannskost

Cremige Erbsensuppe

(4)

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45 Min.

287 kcal

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Schweinefilet mit Rotweinsauce und Kartoffeln

(4)

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Zwetschgenmarmelade

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Apfel-Crumble mit Haferflocken Rezept

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Apfel-Crumble mit Haferflocken

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Gut für's Herz

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90

EAT SMARTER hat für Sie leckere ländliche Rezepte, die gesund sind und eine gute Nährstoffbilanz haben. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie unsere ländlichen Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Probieren Sie doch einmal unseren Gemüsetopf oder das Fischgulasch mit Tomaten und Karrotten. Finden Sie Ihre Favoriten unter den ländlichen Rezepten. Sie und Ihre Familie werden begeistert sein. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere ländllichen Rezepte im Überblick.