Ländlich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.540 Ländlich Rezepte von EAT SMARTER

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Mandel-Kirschkuchen Grundrezept Rezept

Clever naschen

Mandel-Kirschkuchen Grundrezept

(2)

45 Min.

95 Min.

349 kcal

64

Einfacher Apfelkuchen mit Mandeln Rezept

Einfacher Apfelkuchen mit Mandeln

(2)

40 Min.

90 Min.

4915 kcal

58

Himbeer-Joghurt-Kuchen Rezept

Himbeer-Joghurt-Kuchen

(2)

60 Min.

200 Min.

6621 kcal

46

Zwetschgen-Streuselkuchen Rezept

Zwetschgen-Streuselkuchen

(2)

40 Min.

100 Min.

322 kcal

72

Hefe-Apfelkuchen mit Zimtstreuseln Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Hefe-Apfelkuchen mit Zimtstreuseln

(2)

50 Min.

130 Min.

286 kcal

74

Apfel-Käsekuchen mit Keksboden Rezept

Gute-Laune-Rezept

Apfel-Käsekuchen mit Keksboden

(2)

20 Min.

65 Min.

328 kcal

69

Hackbällchen in Kapernsoße (Königsberger Klopse) Rezept

Macht glücklich

Hackbällchen in Kapernsoße (Königsberger Klopse)

(2)

30 Min.

55 Min.

488 kcal

83

Beeren-Joghurt-Gugelhupf Rezept

Clever naschen

Beeren-Joghurt-Gugelhupf

(2)

20 Min.

80 Min.

275 kcal

87

Kürbiscremesuppe mit Joghurt und Thymian Rezept

Feine Gemüseküche

Kürbiscremesuppe mit Joghurt und Thymian

(2)

15 Min.

50 Min.

86 kcal

93

Kürbiscremesuppe mit frittierten Salbeiblättern und Gemüseeinlage Rezept

Vegetarisch für Genießer

Kürbiscremesuppe mit frittierten Salbeiblättern und Gemüseeinlage

(2)

40 Min.

70 Min.

283 kcal

87

Matjes nach Hausfrauen-Art Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Matjes nach Hausfrauen-Art

(2)

25 Min.

25 Min.

421 kcal

77

Mediterrane Gemüsesuppe Rezept

Vegan für Genießer

Mediterrane Gemüsesuppe

(2)

30 Min.

55 Min.

250 kcal

99

In Öl eingelegte Auberginen Rezept

Gute-Laune-Rezept

In Öl eingelegte Auberginen

(2)

30 Min.

750 Min.

81 kcal

99

Grillgemüse Grundrezept Rezept

Clean Eating für Gäste

Grillgemüse Grundrezept

(2)

30 Min.

40 Min.

192 kcal

98

Apfelkuchen im Glas Rezept

Ohne Backen

Apfelkuchen im Glas

(2)

30 Min.

35 Min.

364 kcal

59

Frischkäse-Himbeer-Kuchen Rezept

Frischkäse-Himbeer-Kuchen

(2)

30 Min.

150 Min.

469 kcal

61

Spargel im Backofen Rezept

Saisonale Küche

Spargel im Backofen

(2)

60 Min.

80 Min.

191 kcal

79

Blechkartoffeln Rezept

Gesundes Grundrezept

Blechkartoffeln

(2)

30 Min.

30 Min.

282 kcal

92

Dampfnudel mit Vanillesauce Rezept

Deutscher Klassiker

Dampfnudel mit Vanillesauce

(2)

30 Min.

150 Min.

359 kcal

40

Gemüsesuppe mit Pesto Rezept

Figurbewusst genießen

Gemüsesuppe mit Pesto

(2)

45 Min.

837 Min.

409 kcal

99

Französischer Zitronenkuchen Rezept

Backen mit Vollkorn

Französischer Zitronenkuchen

(2)

35 Min.

115 Min.

236 kcal

67

Spinatnudeln Rezept

Leichtes Mittagessen

mit Walnüssen

(2)

20 Min.

20 Min.

651 kcal

88

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Le Gruyère AOP Brezelknödel mit Zwiebel-Rosenkohlragout Rezept

Smarte Hausmannskost

Le Gruyère AOP Brezelknödel mit Zwiebel-Rosenkohlragout

(2)

40 Min.

40 Min.

1101 kcal

67

Paprika-Hackfleisch-Quiche Rezept

Paprika-Hackfleisch-Quiche

(2)

45 Min.

180 Min.

4262 kcal

75

Radieschensalat mit Schnittlauchdressing Rezept

Radieschensalat mit Schnittlauchdressing

(2)

20 Min.

30 Min.

209 kcal

79

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Vanille-Milchreis mit Pflaumen-Apfel-Grütze Rezept

Naschen ohne Reue

Vanille-Milchreis mit Pflaumen-Apfel-Grütze

(2)

25 Min.

45 Min.

327 kcal

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Ofenkürbis auf Rote-Bete-Reis-Pfanne und Parmesan-Sauce Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Ofenkürbis auf Rote-Bete-Reis-Pfanne und Parmesan-Sauce

(2)

30 Min.

30 Min.

481 kcal

Krautkrapfen Rezept

Regionale Küche

(2)

45 Min.

110 Min.

320 kcal

73

Stachelbeerkonfitüre Grundrezept Rezept

Smarte Hausmannskost

Stachelbeerkonfitüre Grundrezept

(2)

40 Min.

65 Min.

481 kcal

71

Gebackene Pfannkuchen mit Quarkfüllung Rezept

Leichtes Abendessen

Gebackene Pfannkuchen mit Quarkfüllung

(2)

60 Min.

85 Min.

567 kcal

74

Erdbeer-Rhabarber-Marmelade Rezept

Erdbeer-Rhabarber-Marmelade

(2)

25 Min.

150 Min.

483 kcal

79

Germknödel mit Vanillesauce Rezept

Regionale Küche

Germknödel mit Vanillesauce

(2)

35 Min.

120 Min.

649 kcal

57

Johannisbeer-Tarte Rezept

Vegetarisch für Genießer

Johannisbeer-Tarte

(2)

30 Min.

110 Min.

5016 kcal

51

Karamell-Pflaumen aus dem Ofen Rezept

Clever naschen

Karamell-Pflaumen aus dem Ofen

(2)

15 Min.

30 Min.

110 kcal

48

Sauerkrautlasagne Rezept

Feine Gemüseküche

Sauerkrautlasagne

(2)

40 Min.

115 Min.

813 kcal

61

Erdbeer-Quark-Torte Rezept

Naschen ohne Reue

Erdbeer-Quark-Torte

(2)

60 Min.

160 Min.

307 kcal

71

Selbstgemachter Honigwein Rezept

5-Zutaten-Küche

Selbstgemachter Honigwein

(2)

30 Min.

86430 Min.

184 kcal

29

Selbst gemachter Holundersaft Rezept

Gesundes Grundrezept

Selbst gemachter Holundersaft

(2)

25 Min.

60 Min.

169 kcal

67

Ingwer-Birne mit Preiselbeereis Rezept

Clever naschen

Ingwer-Birne mit Preiselbeereis

(2)

30 Min.

30 Min.

287 kcal

83

Radieschensalat mit Gurke Rezept

Figurbewusst genießen

Radieschensalat mit Gurke

(2)

25 Min.

25 Min.

186 kcal

90

Kartoffelmarmelade Rezept

Klassiker mal anders

Kartoffelmarmelade

(2)

30 Min.

40 Min.

45 kcal

79

Kartoffelrouladen mit Pfifferlingen Rezept

Vegetarisch für Genießer

Kartoffelrouladen mit Pfifferlingen

(2)

30 Min.

100 Min.

525 kcal

94

Mandel-Pflaumenkuchen mit Streuseln Rezept

Clever naschen

Mandel-Pflaumenkuchen mit Streuseln

(2)

30 Min.

80 Min.

404 kcal

75

Bratwurst mit Kartoffel-Zwiebel-Brei Rezept

Deutscher Klassiker

Bratwurst mit Kartoffel-Zwiebel-Brei

(2)

30 Min.

60 Min.

734 kcal

63

Kürbissuppe mit Maronen Rezept

Figurbewusst genießen

Kürbissuppe mit Maronen

(2)

20 Min.

50 Min.

388 kcal

98

Krautfleckerl Rezept

Für die ganze Familie

(2)

15 Min.

40 Min.

242 kcal

84

Weihnachtlicher Bananenkuchen Rezept

Backen mit Vollkorn

Weihnachtlicher Bananenkuchen

(2)

30 Min.

75 Min.

304 kcal

79

Aprikosen-Galette Rezept

Naschen ohne Reue

Aprikosen-Galette

(2)

40 Min.

105 Min.

222 kcal

79

EAT SMARTER hat für Sie leckere ländliche Rezepte, die gesund sind und eine gute Nährstoffbilanz haben. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie unsere ländlichen Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Probieren Sie doch einmal unseren Gemüsetopf oder das Fischgulasch mit Tomaten und Karrotten. Finden Sie Ihre Favoriten unter den ländlichen Rezepten. Sie und Ihre Familie werden begeistert sein. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere ländllichen Rezepte im Überblick.