Verschiedene Frucht-Lassi

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Verschiedene Frucht-Lassi
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Health Score:
8,7 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
25 min
Zubereitung
fertig in 30 min
Fertig

Zutaten

für
5
Für jede der 5 Lassi-Sorten jeweils:
300 g
500 ml
3 EL
1 EL
Zucker nicht für Avocado-Lassi
Außerdem:
1
reife Mango
100 g
reife Erdbeeren frische oder tiefgekühlte
1
reife Papaya
100 g
gemischte Waldbeere frische oder tiefgekühlte
1
reife Avocado
Pfeffer aus der Mühle
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ErdbeereZitronensaftZuckerWasserMangoPapaya
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Mango schälen, den Kern entfernen und würfeln. Mit Joghurt, Wasser, Zitronensaft und Zucker pürieren. Eiskalt servieren.
2.
Erdbeeren waschen (oder auftauen) und halbieren. Mit Joghurt, Wasser, Zitronensaft und Zucker pürieren. Kalt servieren.
3.
Papaya schälen und entkernen. Fruchtfleisch in Würfel schneiden. Mit Joghurt, Wasser, Zitronensaft und Zucker pürieren. Kalt servieren.
4.
Waldbeeren waschen oder auftauen und mit Joghurt, Wasser, Zitronensaft und Zucker pürieren. Kalt servieren.
5.
Avocado schälen, den Kern entfernen und würfeln. Mit Joghurt, Wasser und Zitronensaft pürieren. Mit Salz, Pfeffer und etwas Chili würzen. Kalt servieren.