Blumenkohl Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blumenkohlgerichte

Blumenkohlsuppe

26 Blumenkohl Rezepte von EAT SMARTER

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Figurbewusst genießen

Bunte Gemüsesuppe mit Hirse

(1)

50 Min.

290 kcal

Hähnchenbrustfilet

mit Blumenkohl und Brokkoli in Dillrahm

(1)

45 Min.

288 kcal

Hähnchencurry mit Blumenkohl und Mango

(2)

40 Min.

838 kcal

Hähnchenbrust mit Paprika und Ananas

(1)

20 Min.

35 Min.

359 kcal

Regionale Küche

Hähnchen-Jalfrezi aus dem Ofen

(2)

35 Min.

90 Min.

368 kcal

Klassiker in Low Carb

Blumenkohlreis mit Hähnchen

(2)

45 Min.

105 Min.

600 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchenbrust mit Avocado-Blumenkohl-Stampf

(28)

25 Min.

294 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Blumenkohl-Schichtsalat

mit Sanddornsauce

(3)

45 Min.

220 kcal

Hähnchentopf mit Gemüse

(3)

40 Min.

130 Min.

375 kcal

100

Salat mit Hühnchen, Blumenkohl und Avocado

(3)

20 Min.

30 Min.

Hähnchencurry aus Indien (Chicken Balti)

(2)

20 Min.

60 Min.

210 kcal

Gemüse-Geflügel-Curry

(1)

30 Min.

504 kcal

Blumenkohlauflauf mit Tomaten

(1)

50 Min.

416 kcal

Hähnchenfilet mit Tomatensoße und überbackenem Blumenkohl

(0)

40 Min.

583 kcal

Gemüse-Hähnchen-Curry

(0)

45 Min.

670 kcal

Entenbrust mit Rotweinsoße und Blumenkohl

(0)

40 Min.

70 Min.

764 kcal

Gebratene Ente mit Brokkoli und Blumenkohl

(0)

45 Min.

150 Min.

Hähnchen-Kartoffel-Curry mit Bohnen und Blumenkohl

(0)

50 Min.

Entenbrust mit Grieß-Klößchen

(0)

60 Min.

986 kcal

Hähnchenkeulen mit Gemüse in Folie gegart

(0)

60 Min.

Gemüse-Hühnersuppe

(0)

40 Min.

145 Min.

1091 kcal

100

Sauer-scharfe Suppe mit Hähnchen und Gemüse

(0)

15 Min.

33 Min.

426 kcal

Teigtaschen mit Gemüsefüllung

(0)

60 Min.

664 kcal

Hähnchenpfanne mit Erdnüssen

und Gemüse

(0)

30 Min.

497 kcal

Asiatische gebratene Putenstreifen mit Gemüse

(0)

20 Min.

Gekochte Putenkeule mit Gemüse

(0)

35 Min.

100 Min.

Blumenkohl erhalten Sie frisch von Mai bis November. EAT SMARTER bietet Ihnen für die Blumenkohl-Saison nicht nur leckere, sondern auch besonders gesunde Blumenkohl-Rezepte! Lassen Sie sich von unseren Ideen für Blumenkohl-Rezepte inspirieren und genießen Sie die Blumenkohl-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Mit Kartoffel-Blumenkohl-Curry oder Blumenkohlcremesuppe bekommen Sie auch Ihre Gemüsemuffel an den Tisch. Alle Blumenkohl-Rezepte verfügen über eine ausgewogene Nährstoffbilanz. Unsere Blumenkohl-Rezepte sind zudem alles andere als langweilig: Versuchen Sie doch mal Marokkanischer Gemüsetopf mit Blumenkohl. Mit unseren Blumenkohl-Rezepten werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern! Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Blumenkohl-Rezepte.

Blumenkohl ist allseits beliebt. Wir können uns bei der Vielfältigkeit der Blumenkohl-Rezepte gar nicht entscheiden, welches wir am liebsten essen. Daher haben wir unsere 25 besten Blumenkohl-Rezepte für Sie zusammengestellt. Ob überbacken und gratiniert, als Blumenkohl-Salat oder Pasta – hier werden Blumenkohl-Fans leuchtende Augen bekommen.

Zum großen Themen-Special: Kohl-Rezepte