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Rindfleischsalat nach thailändischer Art mit Mango und Gemüse

Rindfleischsalat nach thailändischer Art mit Mango und Gemüse
25 min
Zubereitung
55 min
Fertig
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
4 Rinderfiletsteaks à ca. 140 g
1 EL Pflanzenöl
Salz
Reisnudeln hier kaufen!200 g Reisnudeln
1 Mango
2 Chilischoten
1 Möhre
1 Zucchini
100 g Sprossen
100 g Chinakohl
1 Knoblauchzehe
Hier kaufen!1 TL frisch geriebener Ingwer
Jetzt hier kaufen!2 EL Reisessig
Jetzt bei Amazon kaufen!2 EL helle Sojasauce
1 TL brauner Zucker
Hier online bestellen3 EL Sesamöl
1 EL frisch gehacktes Koriandergrün
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Zubereitungsschritte

1
Die Steaks waschen, trocken tupfen, salzen und in heißem Pflanzenöl je Seite 2-3 Minuten (je nach Belieben) braten. Aus der Pfanne nehmen und ruhen lassen.
Steaks perfekt braten
2
Die Nudeln nach Packungsangabe gar kochen, abschrecken und abtropfen lassen. Die Mango schälen und das Fruchtfleisch in Spalten vom Kern schneiden. Die Chilischoten waschen, putzen und hacken. Die Möhre schälen und fein reiben. Die Zucchini waschen, putzen und in dünne Streifen schneiden. Die Sprossen waschen und gut abtropfen lassen. Den Chinakohl waschen, putzen und ebenfalls in dünne Streifen schneiden oder hobeln. Den Knoblauch schälen, fein hacken, mit dem Ingwer, Reisessig, der Sojasauce, dem Zucker und dem Sesamöl verrühren. Die Mango, Chili, Möhren, Zucchini, Sprossen und Chinakohl untermengen, salzen und mindestens 30 Minuten ziehen lassen. Dann die Nudeln untermengen, das Fleisch in dünne Streifen schneiden, zugeben und zum Schluss den Koriander untermengen. Mit Salz abschmecken und servieren.
Wie Sie eine Mango am besten schälen und halbieren
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