Dinkel-Vollkornmehl Rezepte von EAT SMARTER

Schokokuchen mit Vanillecreme

25 Min.

315 kcal

9,4

Naschen ohne Reue

Pancake-Spieße mit Früchten

50 Min.

110 Min.

133 kcal

8,0

Für die ganze Familie

45 Min.

79 kcal

Dinkelwaffeln mit Kirschsauce

60 Min.

90 Min.

248 kcal

7,4

Spargel-Quiche grün-weiß

(15)

40 Min.

90 Min.

202 kcal

8,7

Boeuf Bourguignon – smarter

mit Pilzen in Rotwein geschmort

(15)

40 Min.

180 Min.

446 kcal

8,9

Für Glücksgefühle

Apple Crisp

mit Vanilleeis

(14)

25 Min.

55 Min.

486 kcal

7,4

Besonders eiweißreich

Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree

(13)

30 Min.

283 kcal

10,0

Smarte Resteküche

Sauerteig-Pancakes mit Blutorange, Schokolade und Pistazien

(12)

15 Min.

735 Min.

454 kcal

8,4

Smarte Resteküche

Haselnuss-Schoko-Cookies mit Sauerteig

(11)

15 Min.

30 Min.

184 kcal

5,8

Vollkorn-Hefezopf

30 Min.

150 Min.

153 kcal

6,8

Smarte Dinkel-Vollkornbrötchen

(11)

15 Min.

95 Min.

200 kcal

7,9

Klassiker für Vegetarier

Grünkernklopse mit Kapernsauce und Brokkoli

50 Min.

664 kcal

9,4

Brot ohne Salz

Käsekuchen mit Schokopudding-Füllung

25 Min.

225 Min.

146 kcal

8,4

Smart snacken

Pizzateilchen mit Zucchini-Ricotta

45 Min.

105 Min.

337 kcal

6,4

Leichtes Fingerfood

Pancakes mit Joghurt und Kiwi

35 Min.

140 Min.

265 kcal

9,3

Smart frühstücken

Gesunder Mittelmeergenuss

45 Min.

436 kcal

8,5

Möhren-Risotto mit Auberginen und Pesto-Sauce

45 Min.

519 kcal

Schnell und einfach

Dinkelvollkornbrot

15 Min.

95 Min.

142 kcal

8,4

Sauerteig-Pasta

Pancake Cereal mit Beeren

30 Min.

60 Min.

269 kcal

8,7

Smart frühstücken

25 Min.

378 kcal

9,1

Haferbrot

40 Min.

1530 Min.

150 kcal

Gemüse-Buchweizen-Bowl mit Spargel-Spießen

Veganer Sattmacher

30 Min.

417 kcal

8,6

Maultaschen

75 Min.

884 kcal

9,3

Kürbisbrot

Hand-Pies mit Tomaten-Haselnuss-Rosmarin-Füllung

25 Min.

85 Min.

162 kcal

8,2

Clean Eating für Gäste

Eiweißreich und vegetarisch

40 Min.

60 Min.

107 kcal

8,6

Feta-Zucchini-Frikadellen mit Joghurtdip

10 Min.

40 Min.

478 kcal

9,6

Vollkorn-Pfannkuchen

45 Min.

60 Min.

124 kcal

9,4

Kaiserschmarrn mit Birnenspalten

Panierter Feta mit Rotkohl und Salsa verde

30 Min.

514 kcal

8,1

Low Carb Dinner

Dinkelplätzchen mit Kürbis und Schokolade (vegan)

30 Min.

599 kcal

9,1

30 Min.

65 Min.

135 kcal

5,3

Dillsoße

Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse

20 Min.

35 Min.

171 kcal

8,2

Vegetarisch für Genießer

Brombeer-Quark-Tartelettes

25 Min.

515 kcal

9,5

Regional & saisonal

25 Min.

95 Min.

369 kcal

7,6

Smart frühstücken

Zimt-Minis

Linsenfrikadellen mit Salat und Quarkdip

30 Min.

45 Min.

231 kcal

5,9

Figurbewusst genießen

30 Min.

577 kcal

9,7

Saisonale Küche

Überbackene Aprikosen

mit Zimtstreuseln

Bananenbrot mit Streuseln

15 Min.

45 Min.

322 kcal

7,0

20 Min.

65 Min.

233 kcal

6,3

Apfel-Haselnuss-Muffins

Vollkornwaffeln mit Pfirsich-Beeren-Topping

30 Min.

55 Min.

265 kcal

8,5

Clean Eating Snack

50 Min.

356 kcal

8,8

Smart snacken

Kurkuma-Crêpe-Röllchen

45 Min.

55 kcal

Gute-Laune-Rezept

Halloween Desserts

Kürbis-Pizza mit Zwiebeln und Schafkäse

60 Min.

75 Min.

506 kcal

7,3

Fast Food ohne Reue

60 Min.

180 Min.

1212 kcal

8,6

Backen nach Clean Eating

Schoko-Kokos-Kuchen

20 Min.

60 Min.

254 kcal

7,0

Ciabatta-Stangen mit Oliven

(4)

20 Min.

100 Min.

220 kcal

7,6