Galgant Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
58 Galgant Rezepte
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Garnelensuppe (Tom Yam Gung) Rezept
Besonders kalorienarm
Garnelensuppe (Tom Yam Gung)

mit Pilzen und Zitronengras

5
(2)

45 Min.

45 Min.

94 kcal

9,8
Grünes Thai-Curry mit Hähnchenbrustfilet Rezept
Leichtes Abendessen
Grünes Thai-Curry mit Hähnchenbrustfilet
5
(2)

35 Min.

35 Min.

307 kcal

9,5
Kokossuppe nach thailändischer Art mit Shrimps und zitronigem Hähnchen-Spieß Rezept
Erfrischend und leicht
Kokossuppe nach thailändischer Art mit Shrimps und zitronigem Hähnchen-Spieß
5
(2)

30 Min.

55 Min.

589 kcal

9,6
Thai-Basilikum-Chili-Hähnchen mit Cashewkernen Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
Thai-Basilikum-Chili-Hähnchen mit Cashewkernen
5
(1)

40 Min.

105 Min.

805 kcal

9,2
Muscheln in Asia-Aromen gedünstet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Muscheln in Asia-Aromen gedünstet

mit Galgant, Sternanis und Gemüse

4.5
(4)

50 Min.

50 Min.

160 kcal

10,0
Gelbes Gemüse-Curry Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gelbes Gemüse-Curry

mit Thai-Gewürzen

4.333335
(6)

40 Min.

40 Min.

195 kcal

9,2
Hummer mit mariniertem Gemüse Rezept
Hummer mit mariniertem Gemüse
4
(1)

30 Min.

30 Min.

8,7
Rotes Fischcurry Rezept
Rotes Fischcurry
0
(0)

30 Min.

40 Min.

325 kcal

9,1
Scharfe Fischsuppe mit Kokos Rezept
Scharfe Fischsuppe mit Kokos
0
(0)

25 Min.

55 Min.

270 kcal

8,8
Gemüsecurry Rezept
Gemüsecurry
0
(0)

30 Min.

40 Min.

428 kcal

9,7
Tintenfischsuppe nach Thai-Art Rezept
Tintenfischsuppe nach Thai-Art
0
(0)

30 Min.

45 Min.

127 kcal

9,7
Sauer-scharfe Suppe mit Hähnchen und Gemüse Rezept
Sauer-scharfe Suppe mit Hähnchen und Gemüse
0
(0)

15 Min.

33 Min.

279 kcal

9,4
Thailändisches Curry mit Shrimps und Reisnudeln Rezept
Thailändisches Curry mit Shrimps und Reisnudeln
0
(0)

30 Min.

40 Min.

488 kcal

7,9
Knoblauch-Mayonnaise mit Galgant Rezept
Knoblauch-Mayonnaise mit Galgant
0
(0)

30 Min.

30 Min.

264 kcal

7,7
Glasnudelcurry mit Riesengarnelen Rezept
Glasnudelcurry mit Riesengarnelen
0
(0)

40 Min.

40 Min.

227 kcal

8,4
Satayspieße vom Rind Rezept
Satayspieße vom Rind
0
(0)

40 Min.

108 Min.

802 kcal

8,0
Gemüsestrudel Rezept
Gemüsestrudel
0
(0)

100 Min.

100 Min.

362 kcal

9,2
Balinesische Satay-Spieße mit Speck dazu Reis und Sojasoße Rezept
Balinesische Satay-Spieße mit Speck dazu Reis und Sojasoße
0
(0)

40 Min.

130 Min.

7,4
Geschmortes Rindfleisch mit Reis Rezept
Geschmortes Rindfleisch mit Reis
0
(0)

25 Min.

160 Min.

9,2
Kokos-Rindfleisch Rezept
Kokos-Rindfleisch
0
(0)

20 Min.

155 Min.

9,1
Beef Rendang Rezept
Beef Rendang
0
(0)

15 Min.

210 Min.

736 kcal

8,6
Thai-Salat mit Blattsalat, Paprika, Hähnchen, Minze, Erdnüssen und Nuoc-Mam-Fischsauce Rezept
Thai-Salat mit Blattsalat, Paprika, Hähnchen, Minze, Erdnüssen und Nuoc-Mam-Fischsauce
0
(0)

20 Min.

40 Min.

352 kcal

10,0
Thai-Garnelensuppe Rezept
Thai-Garnelensuppe
0
(0)

20 Min.

60 Min.

360 kcal

9,7
Gemüse-Curry Rezept
Gemüse-Curry
0
(0)

20 Min.

40 Min.

506 kcal

9,3
Kokossuppe mit Hähnchen und Pilzen Rezept
Kokossuppe mit Hähnchen und Pilzen
0
(0)

30 Min.

45 Min.

8,5
Thailändische Kokos-Hühnersuppe Rezept
Thailändische Kokos-Hühnersuppe
0
(0)

10 Min.

25 Min.

357 kcal

8,9
Grünes Geflügelcurry mit Thai-Auberginen Rezept
Grünes Geflügelcurry mit Thai-Auberginen
0
(0)

45 Min.

70 Min.

9,6
Kabeljaufilet mit Zitronengras Rezept
Kabeljaufilet mit Zitronengras
0
(0)

20 Min.

37 Min.

343 kcal

8,0
Thailändische Suppe mit Riesengarnelen Rezept
Thailändische Suppe mit Riesengarnelen
0
(0)

30 Min.

45 Min.

9,8
Hühnchen mit Kaiserschoten Rezept
Hühnchen mit Kaiserschoten
0
(0)

30 Min.

165 Min.

495 kcal

8,1
Kokos-Hähnchen-Suppe Rezept
Kokos-Hähnchen-Suppe
0
(0)

30 Min.

45 Min.

378 kcal

8,9
Sauer-scharfe Garnelensuppe auf Thai-Art Rezept
Sauer-scharfe Garnelensuppe auf Thai-Art
0
(0)

20 Min.

20 Min.

10,0
Hähnchensuppe mit Zitronengras und Pilzen auf Thai-Art Rezept
Hähnchensuppe mit Zitronengras und Pilzen auf Thai-Art
0
(0)

25 Min.

25 Min.

374 kcal

9,3
Hähnchen-Kokos-Suppe mit Koriander Rezept
Hähnchen-Kokos-Suppe mit Koriander
0
(0)

30 Min.

30 Min.

415 kcal

9,3
Curry mit Rindfleisch und Kaffirlimetten Rezept
Curry mit Rindfleisch und Kaffirlimetten
0
(0)

60 Min.

60 Min.

1050 kcal

8,7
Kingklip mit Bandnudeln und schaumiger Kokos-Zitronengrassuppe Rezept
Kingklip mit Bandnudeln und schaumiger Kokos-Zitronengrassuppe
0
(0)

45 Min.

45 Min.

7,3
Sauer-scharfes Garnelencurry Rezept
Sauer-scharfes Garnelencurry
0
(0)

20 Min.

20 Min.

9,5
Rindercurry Rezept
Rindercurry
0
(0)

90 Min.

90 Min.

1231 kcal

8,1
Feurige Brokkolisuppe mit Kokosmilch Rezept
Feurige Brokkolisuppe mit Kokosmilch
0
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45 Min.

45 Min.

9,7
Nudeln mit Gemüse auf thailändische Art Rezept
Nudeln mit Gemüse auf thailändische Art
0
(0)

25 Min.

25 Min.

9,4
Gemüsetopf auf indische Art Rezept
Gemüsetopf auf indische Art
0
(0)

45 Min.

45 Min.

9,6
Rindfleischcurry auf indonesische Art Rezept
Rindfleischcurry auf indonesische Art
0
(0)

40 Min.

100 Min.

8,9
Fondue auf asiatische Art mit Meeresfrüchten und Dips Rezept
Fondue auf asiatische Art mit Meeresfrüchten und Dips
0
(0)

105 Min.

105 Min.

993 kcal

9,3
Scharf-saure Scampisuppe mit Chili und Zitrone Rezept
Scharf-saure Scampisuppe mit Chili und Zitrone
0
(0)

15 Min.

40 Min.

9,8
Kalbsfilet „en papilotte“ mit Salat aus grüner Papaya und Erdnüssen Rezept
Kalbsfilet „en papilotte“ mit Salat aus grüner Papaya und Erdnüssen
0
(0)

50 Min.

140 Min.

486 kcal

9,6
Zitronensuppe mit Hähnchen Rezept
Zitronensuppe mit Hähnchen
0
(0)

35 Min.

35 Min.

145 kcal

9,8
Marinierter Entenbraten Rezept
Marinierter Entenbraten
0
(0)

420 Min.

420 Min.

1138 kcal

8,8
Saté-Spieße mit Erdnussdip Rezept
Saté-Spieße mit Erdnussdip
0
(0)

90 Min.

90 Min.

697 kcal

8,1
  • 1
  • 2

Probieren Sie eines unserer smarten Galgant-Rezepte und lassen sich von den wunderbaren Aromen kulinarisch verwöhnen! Wie wäre es zum Beispiel mit einer scharfen Garnelensuppe oder einem grünen Fisch-Curry? Mit unseren leckeren und gesunden Galgant-Rezepten holen Sie sich Asien in die Küche! Dabei sind unsere Galgant-Rezepte schnell und einfach zubereitet und sind daher perfekt für den Alltag geeignet. Hier finden Sie unsere besten Galgant-Rezepte in einer übersichtlichen Listenform. Guten Appetit!

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