Galgant Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
55 Galgant Rezepte
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Grünes Thai-Curry mit Hähnchenbrustfilet Rezept
Leichtes Abendessen
Grünes Thai-Curry mit Hähnchenbrustfilet
5
(13)

35 Min.

35 Min.

307 kcal

9,7
Garnelensuppe (Tom Yam Gung) Rezept
Besonders kalorienarm
Garnelensuppe (Tom Yam Gung)

mit Pilzen und Zitronengras

5
(2)

45 Min.

45 Min.

94 kcal

9,2
Kokossuppe nach thailändischer Art mit Shrimps und zitronigem Hähnchen-Spieß Rezept
Erfrischend und leicht
Kokossuppe nach thailändischer Art mit Shrimps und zitronigem Hähnchen-Spieß
5
(2)

30 Min.

55 Min.

589 kcal

9,6
Thai-Basilikum-Chili-Hähnchen mit Cashewkernen Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
Thai-Basilikum-Chili-Hähnchen mit Cashewkernen
5
(2)

40 Min.

105 Min.

805 kcal

9,0
Tom-Kha-Gai-Suppe mit Reisnudeln und Gemüse Rezept
Laktosefrei genießen
Tom-Kha-Gai-Suppe mit Reisnudeln und Gemüse
5
(2)

40 Min.

40 Min.

645 kcal

8,7
Muscheln in Asia-Aromen gedünstet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Muscheln in Asia-Aromen gedünstet

mit Galgant, Sternanis und Gemüse

4.5
(4)

50 Min.

50 Min.

160 kcal

9,9
Gelbes Gemüse-Curry Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gelbes Gemüse-Curry

mit Thai-Gewürzen

4.333335
(6)

40 Min.

40 Min.

195 kcal

9,5
Hummer mit mariniertem Gemüse Rezept
Hummer mit mariniertem Gemüse
4
(1)

30 Min.

30 Min.

Hühnchen mit Kaiserschoten Rezept
Hühnchen mit Kaiserschoten
0
(0)

30 Min.

165 Min.

540 kcal

7,9
Kokos-Hähnchen-Suppe Rezept
Kokos-Hähnchen-Suppe
0
(0)

30 Min.

45 Min.

442 kcal

9,6
Sauer-scharfe Garnelensuppe auf Thai-Art Rezept
Sauer-scharfe Garnelensuppe auf Thai-Art
0
(0)

20 Min.

20 Min.

Hähnchensuppe mit Zitronengras und Pilzen auf Thai-Art Rezept
Hähnchensuppe mit Zitronengras und Pilzen auf Thai-Art
0
(0)

25 Min.

25 Min.

385 kcal

9,3
Hähnchen-Kokos-Suppe mit Koriander Rezept
Hähnchen-Kokos-Suppe mit Koriander
0
(0)

30 Min.

30 Min.

479 kcal

9,6
Curry mit Rindfleisch und Kaffirlimetten Rezept
Curry mit Rindfleisch und Kaffirlimetten
0
(0)

60 Min.

60 Min.

1058 kcal

8,4
Shrimps-Curry mit Porree Rezept
Shrimps-Curry mit Porree
0
(0)

15 Min.

30 Min.

407 kcal

9,8
Kingklip mit Bandnudeln und schaumiger Kokos-Zitronengrassuppe Rezept
Kingklip mit Bandnudeln und schaumiger Kokos-Zitronengrassuppe
0
(0)

45 Min.

45 Min.

Sauer-scharfes Garnelencurry Rezept
Sauer-scharfes Garnelencurry
0
(0)

20 Min.

20 Min.

Rindercurry Rezept
Rindercurry
0
(0)

90 Min.

90 Min.

1245 kcal

8,7
Feurige Brokkolisuppe mit Kokosmilch Rezept
Feurige Brokkolisuppe mit Kokosmilch
0
(0)

45 Min.

45 Min.

Nudeln mit Gemüse auf thailändische Art Rezept
Nudeln mit Gemüse auf thailändische Art
0
(0)

25 Min.

25 Min.

Gemüsetopf auf indische Art Rezept
Gemüsetopf auf indische Art
0
(0)

45 Min.

45 Min.

Rindfleischcurry auf indonesische Art Rezept
Rindfleischcurry auf indonesische Art
0
(0)

40 Min.

100 Min.

Fondue auf asiatische Art mit Meeresfrüchten und Dips Rezept
Fondue auf asiatische Art mit Meeresfrüchten und Dips
0
(0)

105 Min.

105 Min.

1265 kcal

9,3
Scharf-saure Scampisuppe mit Chili und Zitrone Rezept
Scharf-saure Scampisuppe mit Chili und Zitrone
0
(0)

15 Min.

40 Min.

199 kcal

9,8
Kalbsfilet „en papilotte“ mit Salat aus grüner Papaya und Erdnüssen Rezept
Kalbsfilet „en papilotte“ mit Salat aus grüner Papaya und Erdnüssen
0
(0)

50 Min.

140 Min.

489 kcal

9,3
Zitronensuppe mit Hähnchen Rezept
Zitronensuppe mit Hähnchen
0
(0)

35 Min.

35 Min.

436 kcal

10,0
Kokos-Brokkoli-Curry mit Fisch Rezept
Kokos-Brokkoli-Curry mit Fisch
0
(0)

30 Min.

50 Min.

352 kcal

9,5
Marinierter Entenbraten Rezept
Marinierter Entenbraten
0
(0)

420 Min.

420 Min.

1145 kcal

10,0
Saté-Spieße mit Erdnussdip Rezept
Saté-Spieße mit Erdnussdip
0
(0)

90 Min.

90 Min.

717 kcal

8,1
Wokgemüse mit Garnelen und Nudeln Rezept
Wokgemüse mit Garnelen und Nudeln
0
(0)

30 Min.

30 Min.

458 kcal

8,8
Thai-Suppe mit Garnelen Rezept
Thai-Suppe mit Garnelen
0
(0)

25 Min.

25 Min.

213 kcal

8,5
Dinkelkastenbrot (ohne Milch & Ei gebacken) Rezept
Dinkelkastenbrot (ohne Milch & Ei gebacken)
0
(0)

70 Min.

355 Min.

Fischcurry mit Kokos Rezept
Fischcurry mit Kokos
0
(0)

25 Min.

40 Min.

388 kcal

9,5
Rotes Fischcurry Rezept
Rotes Fischcurry
0
(0)

30 Min.

40 Min.

325 kcal

9,3
Scharfe Fischsuppe mit Kokos Rezept
Scharfe Fischsuppe mit Kokos
0
(0)

25 Min.

55 Min.

393 kcal

9,4
Gemüsecurry Rezept
Gemüsecurry
0
(0)

30 Min.

40 Min.

428 kcal

9,9
Thailändisches Curry mit Shrimps und Reisnudeln Rezept
Thailändisches Curry mit Shrimps und Reisnudeln
0
(0)

30 Min.

40 Min.

507 kcal

8,9
Tintenfischsuppe nach Thai-Art Rezept
Tintenfischsuppe nach Thai-Art
0
(0)

30 Min.

45 Min.

Sauer-scharfe Suppe mit Hähnchen und Gemüse Rezept
Sauer-scharfe Suppe mit Hähnchen und Gemüse
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15 Min.

33 Min.

426 kcal

9,3
Glasnudelcurry mit Riesengarnelen Rezept
Glasnudelcurry mit Riesengarnelen
0
(0)

40 Min.

40 Min.

260 kcal

8,2
Satayspieße vom Rind Rezept
Satayspieße vom Rind
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(0)

40 Min.

108 Min.

822 kcal

8,1
Knoblauch-Mayonnaise mit Galgant Rezept
Knoblauch-Mayonnaise mit Galgant
0
(0)

30 Min.

30 Min.

265 kcal

9,0
Gemüsestrudel Rezept
Gemüsestrudel
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(0)

100 Min.

100 Min.

373 kcal

9,2
Balinesische Satay-Spieße mit Speck dazu Reis und Sojasoße Rezept
Balinesische Satay-Spieße mit Speck dazu Reis und Sojasoße
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(0)

40 Min.

130 Min.

Geschmortes Rindfleisch mit Reis Rezept
Geschmortes Rindfleisch mit Reis
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25 Min.

160 Min.

Kokos-Rindfleisch Rezept
Kokos-Rindfleisch
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20 Min.

155 Min.

Beef Rendang Rezept
Beef Rendang
0
(0)

15 Min.

210 Min.

736 kcal

9,3
Thai-Salat mit Blattsalat, Paprika, Hähnchen, Minze, Erdnüssen und Nuoc-Mam-Fischsauce Rezept
Thai-Salat mit Blattsalat, Paprika, Hähnchen, Minze, Erdnüssen und Nuoc-Mam-Fischsauce
0
(0)

20 Min.

40 Min.

563 kcal

10,0
  • 1
  • 2

Probieren Sie eines unserer smarten Galgant-Rezepte und lassen sich von den wunderbaren Aromen kulinarisch verwöhnen! Wie wäre es zum Beispiel mit einer Tom-Kha-Gai-Suppe mit Reisnudeln und Gemüse oder einem grünen Thai-Curry mit Hähnchenbrustfilet? Mit unseren leckeren und gesunden Galgant-Rezepten holen Sie sich Asien in die Küche! Dabei sind unsere Galgant-Rezepte schnell und einfach zubereitet und sind daher perfekt für den Alltag geeignet. Hier finden Sie unsere besten Galgant-Rezepte in einer übersichtlichen Listenform. Guten Appetit!

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