Harissa Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

77 Harissa Rezepte von EAT SMARTER

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Klassiker mal anders

Orientalischer Hackbraten mit Kichererbsen und Aubergine

(17)

30 Min.

45 Min.

676 kcal

Besonders eiweißreich

Lammragout mit Kichererbsen und getrockneten Feigen

(7)

35 Min.

155 Min.

432 kcal

Feine Gemüseküche

Gefüllte Auberginen mit Quinoa und Granatapfelkernen

(4)

25 Min.

45 Min.

538 kcal

Klassiker mal anders

Pfannenpizza ohne Hefe

(3)

45 Min.

60 Min.

701 kcal

Smarte Energiebombe

Kumpir Oriental Style

Gefüllte Kartoffeln mit Kichererbsen und Granatapfel

(2)

30 Min.

90 Min.

680 kcal

Saisonale Küche

Winterlicher Chicoréesalat mit Burrata

(1)

35 Min.

45 Min.

751 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Pulled Lachs auf Asia-Nudeln mit Kokos-Gemüse-Sauce

(7)

30 Min.

776 kcal

Feine Gemüseküche

Couscous mit Linsen und Harissa-Möhren

(6)

20 Min.

40 Min.

448 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lammlachs auf Couscous

mit Rosinen, Pinienkernen und Harissa

(5)

15 Min.

655 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Skrei mit Rübenstampf und Meerrettich-Salsa

(5)

30 Min.

409 kcal

100

Gesunder Feierabend

Ofenkartoffeln mit bunten Dips

aus Süßkartoffeln

(7)

25 Min.

60 Min.

505 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rouladen auf marokkanische Art

mit Sultaninen und Mandeln

(10)

45 Min.

120 Min.

511 kcal

Enthält viel Eisen

Couscous-Gemüse-Pfanne

mit Harissa

(109)

30 Min.

354 kcal

Schlank und vegan

Shakshuka vegan

(5)

20 Min.

45 Min.

431 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Kichererbsen-Tomaten-Ragout

mit Putenbrustfilet

(21)

15 Min.

390 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebackene Schafskäse-Päckchen

mit Rosmarin und Tomaten

(5)

15 Min.

30 Min.

190 kcal

Vegetarische Tajine mit Kartoffeln und Möhren

(1)

25 Min.

60 Min.

351 kcal

Chutney aus Zitrone

(1)

20 Min.

40 Min.

280 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Zucchini mit Soja

(1)

30 Min.

60 Min.

220 kcal

Hackbällchen auf orientalische Art

(0)

30 Min.

141 kcal

Falafel mit Harissa-Joghurt-Soße

(0)

20 Min.

35 Min.

328 kcal

Couscous-Türmchen mit Gemüse und Käsecreme

(0)

30 Min.

50 Min.

753 kcal

Hackbällchen aus dem Ofen

(0)

35 Min.

45 Min.

549 kcal

Rote Bete-Kichererbseneintopf

(0)

60 Min.

328 kcal

100

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs mit gebackenen Kartoffeln

(4)

50 Min.

523 kcal

Gesundes Grundrezept

Scharfer Limetten-Dip

mit Zitronenmelisse

(2)

10 Min.

53 kcal

Pastasalat mit Thunfisch, Möhren und Paprika

(2)

25 Min.

65 Min.

593 kcal

Gut für die Haut

Garnelenspieße mit Spargel, Obst und schwarzem Reis

(2)

50 Min.

664 kcal

Vegetarisch für Genießer

Mit Couscous gefüllte Zucchini

(2)

35 Min.

75 Min.

495 kcal

Bohnen-Fleisch-Topf

(1)

90 Min.

690 Min.

308 kcal

Chickpea Burger

(1)

30 Min.

630 Min.

Low Carb Dinner

Geflügelspieß mit Paprika

(1)

20 Min.

58 Min.

269 kcal

Hackfleisch-Kichererbsen-Tajine

(1)

20 Min.

800 Min.

370 kcal

Putenstreifen mit Zuckerschoten und Erbsen

(1)

15 Min.

25 Min.

500 kcal

Scharfes Hähnchen mit Salat

(1)

45 Min.

533 kcal

Gemüse-Burger mit Käse

(1)

35 Min.

55 Min.

742 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Paneer mit Sesam und Mango

(4)

40 Min.

744 kcal

Saisonale Küche

Tomatensuppe mit Lavendel

und Harissa

(5)

20 Min.

30 Min.

70 kcal

Seelenwärmer

Scharfer Gemüse-Lamm-Eintopf

(3)

30 Min.

80 Min.

447 kcal

Tomaten-Halloumi-Spieß mit Hummus-Dip

(1)

30 Min.

36 Min.

612 kcal

Scharfer Auberginensalat auf marokkanische Art

(1)

20 Min.

50 Min.

111 kcal

Tomaten-Tajine mit Fischfilet

(1)

40 Min.

80 Min.

334 kcal

Lamm mit Sprossenkohl und Granatapfel

(3)

30 Min.

55 Min.

543 kcal

Kichererbsen-Linsen-Eintopf

(1)

225 Min.

370 kcal

Exotische Hähnchenkeule mit Sultaninen, Tomaten und Zimt

(0)

30 Min.

80 Min.

519 kcal

Lachsfilet mit Kartoffeln und roten Zwiebeln

(0)

50 Min.

523 kcal

Couscous mit Paprika dazu Rucola-Birnen-Soße

(0)

25 Min.

35 Min.

542 kcal

Brathähnchen mit Füllung dazu Reis und Gemüse

(0)

100 Min.

649 kcal

Die Rezepte mit Harissa von EAT SMARTER sind nicht nur lecker, sondern auch äußerst gesund. Denn unsere Rezepte mit Harissa sind, wie alle EAT SMARTER-Rezepte, auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung ausgerichtet und speziell dafür entwickelt worden. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und finden Sie ihren Favoriten unter unseren Rezepte mit Harissa. Versuchen Sie doch einmal die Couscous-Gemüse-Pfanne, das Kichererbsen-Tomaten-Ragout oder die gefüllte Zucchini. Bei unseren Rezepten mit Harissa ist für jeden etwas dabei. Als Listenform auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte mit Harissa.