Harissa Rezepte von EAT SMARTER

Artischockensalat mit Quinoa und Gurke

50 Min.

464 kcal

8,4

Gefüllte Auberginen mit Quinoa und Granatapfelkernen

25 Min.

9,5

Feine Gemüseküche

25 Min.

45 Min.

538 kcal

Lammragout mit Kichererbsen und getrockneten Feigen

Besonders eiweißreich

(3)

35 Min.

155 Min.

432 kcal

Pastasalat mit Thunfisch, Möhren und Paprika

Gesundes Grundrezept

Scharfer Limetten-Dip

mit Zitronenmelisse

(2)

10 Min.

53 kcal

8,6

(2)

25 Min.

65 Min.

590 kcal

Bohnen-Fleisch-Topf

Geflügelspieß mit Paprika

90 Min.

690 Min.

9,8

Low Carb Dinner

20 Min.

58 Min.

269 kcal

Mit Couscous gefüllte Zucchini

Vegetarisch für Genießer

35 Min.

75 Min.

491 kcal

Putenstreifen mit Zuckerschoten und Erbsen

15 Min.

25 Min.

497 kcal

Scharfes Hähnchen mit Salat

45 Min.

527 kcal

Gemüse-Burger mit Käse

35 Min.

55 Min.

Couscous mit Linsen und Harissa-Möhren

Feine Gemüseküche

20 Min.

40 Min.

448 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Paneer mit Sesam und Mango

40 Min.

744 kcal

Garnelenspieße mit Spargel, Obst und schwarzem Reis

Gut für die Haut

50 Min.

664 kcal

Winterlicher Chicoréesalat mit Burrata

Saisonale Küche

Pulled Lachs auf Asia-Nudeln mit Kokos-Gemüse-Sauce

35 Min.

45 Min.

751 kcal

9,2

Gesunde Gourmet-Küche

(5)

30 Min.

776 kcal

Rouladen auf marokkanische Art

mit Sultaninen und Mandeln

(10)

45 Min.

120 Min.

511 kcal

8,4

Ofenkartoffeln mit bunten Dips

Lammlachs auf Couscous

mit Rosinen, Pinienkernen und Harissa

(3)

15 Min.

655 kcal

7,9

Gesunder Feierabend

aus Süßkartoffeln

(5)

25 Min.

60 Min.

505 kcal

9,9

Enthält viel Eisen

Couscous-Gemüse-Pfanne

mit Harissa

(84)

30 Min.

354 kcal

Tomatensuppe mit Lavendel

Saisonale Küche

und Harissa

Blitz-Clean-Eating-Rezept

20 Min.

30 Min.

70 kcal

9,0

Kichererbsen-Tomaten-Ragout

mit Putenbrustfilet

(20)

15 Min.

390 kcal

9,7

Gebackene Schafskäse-Päckchen

mit Rosmarin und Tomaten

(5)

15 Min.

30 Min.

190 kcal

9,5

Scharfer Gemüse-Lamm-Eintopf

(2)

30 Min.

80 Min.

347 kcal

Tomaten-Halloumi-Spieß mit Hummus-Dip

30 Min.

36 Min.

610 kcal

Chutney aus Zitrone

Scharfer Auberginensalat auf marokkanische Art

20 Min.

40 Min.

270 kcal

8,0

20 Min.

50 Min.

100 kcal

8,6

Linsensuppe

Lamm mit Sprossenkohl und Granatapfel

45 Min.

303 kcal

9,6

(3)

30 Min.

55 Min.

464 kcal

8,5

Gefüllte Zucchini mit Soja

Kichererbsen-Linsen-Eintopf

30 Min.

60 Min.

220 kcal

9,2

Hackbällchen auf orientalische Art

225 Min.

367 kcal

9,7

Exotische Hähnchenkeule mit Sultaninen, Tomaten und Zimt

30 Min.

140 kcal

8,8

30 Min.

80 Min.

466 kcal

Lachsfilet mit Kartoffeln und roten Zwiebeln

50 Min.

518 kcal

8,4

Karottenaufstrich

25 Min.

93 kcal

Lammkeule nach marokkanischem Rezept

105 Min.

508 kcal

Couscous mit Paprika dazu Rucola-Birnen-Soße

Brathähnchen mit Füllung dazu Reis und Gemüse

25 Min.

35 Min.

536 kcal

9,0

Falafel mit Harissa-Joghurt-Soße

100 Min.

647 kcal

9,6

Gegrillte Fleischspieße mit Couscous

20 Min.

35 Min.

325 kcal

8,9

Scharfe Wraps mit Lamm und Paprika

15 Min.

25 Min.

524 kcal

7,8

35 Min.

Lamm-Gemüse-Topf mit Rosmarin

Möhrenbratlinge mit Trocken-Aprikosen

40 Min.

95 Min.

441 kcal

8,6

30 Min.

70 Min.

418 kcal

Karottensuppe mit Kardamom und Aloe-Vera-Filet

Möhrensalat auf marokkanische Art

25 Min.

85 Min.

9,2

Couscous mit Gemüse und Lammfleischbällchen

30 Min.

60 Min.

8,3