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Pastasalat mit Thunfisch, Möhren und Paprika

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Pastasalat mit Thunfisch, Möhren und Paprika
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leicht
Schwierigkeit
25 min
Zubereitung
 • Fertig in 1 h 5 min
Fertig
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
300 g
2
2
1
2 EL
150 ml
2 Dosen
Thunfisch à 150 g Abgetropft
1
Zitrone Saft
1 TL
Pfeffer aus der Mühle
150 g
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/4
Die Penne in Salzwasser al dente garen, abgießen, abtropfen lassen und kalt abschrecken.
Schritt 2/4
Die Möhren schälen und stifteln. Die Paprika waschen, putzen und in Streifen schneiden. Die Zwiebel abziehen und würfeln. Die Zwiebel im heißen Öl in einer Pfanne glasig anschwitzen. Die Möhren dazu geben und kurz mitschwitzen. Die Paprika ergänzen und mit dem Tomatensaft aufgießen. Bei kleiner Hitze ca. 10 Minuten dünsten lassen.
Video Tipp
Wie Sie eine Möhre problemlos in Stifte schneiden
Video Tipp
Wie Sie eine Zwiebel ganz einfach in grobe Würfel schneiden
Schritt 3/4
Den Thunfisch abgießen, abtropfen lassen und zerpflücken. Die Gemüsepfanne vom Herd nehmen, den Thunfisch, Zitronensaft und Harissa untermengen. Lauwarm abkühlen lassen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 4/4
Den Rucola waschen, putzen und trocken schleudern. Die Nudeln unter die Thunfisch-Mischung mengen, nochmals abschmecken und auf dem Rucola angerichtet servieren.
Video Tipp
Wie Sie Rucola richtig putzen und waschen

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