Mungobohnensprosse Rezepte von EAT SMARTER

75 Min.

195 Min.

346 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Wan-Tans

40 Min.

220 Min.

248 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Hokkien Hae Mee

35 Min.

572 kcal

Veganer Sattmacher

Reissalat zum Mitnehmen

40 Min.

465 kcal

Pasta-Gemüse-Pfanne

Gemüsewok mit Shrimps und Reis

30 Min.

481 kcal

40 Min.

Smarter Klassiker

Pad Thai mit Mangold

Frühlingsrollen mit Fleischfüllung

30 Min.

517 kcal

Sommerrollen-Bowl mit asiatischem Gurkensalat

60 Min.

367 kcal

Clean-Eating-Rezept

(22)

30 Min.

326 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok

(7)

45 Min.

269 kcal

Japanische Nudelsuppe

mit Teriyaki-Hähnchenbrust

(6)

30 Min.

90 Min.

412 kcal

Smart snacken

Gemüse-Salat-Wraps

(5)

30 Min.

114 kcal

Hähnchen auf chinesische Art

mit Sellerie, Bohnensprossen und Knoblauch

(7)

30 Min.

352 kcal

Gebratene Mungobohnensprossen

aus dem Wok

(3)

15 Min.

54 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Garnelenröllchen

mit Sprossen und Ingwer

(5)

30 Min.

40 Min.

158 kcal

Gebratenes Rind mit Gemüse

Buntes Wok-Gemüse

mit Sprossen

(4)

25 Min.

98 kcal

100

Asiatisches Spargel-Gemüse aus dem Wok

40 Min.

60 Min.

315 kcal

100

Zum Mitnehmen

Scharfe Chinakohl-Wraps

mit Putenstreifen

(15)

30 Min.

245 kcal

Ideal nach dem Sport

mit Putenmedaillons

(11)

30 Min.

45 Min.

608 kcal

Gemüse-Tofu-Curry

30 Min.

255 kcal

Meeresfrüchte-Pfanne

mit Zuckerschoten

Glasnudeln mit Gemüse aus dem Wok

45 Min.

98 kcal

Vegan für Genießer

20 Min.

293 kcal

Chinesischer Bratreis

Blitz-Clean-Eating-Rezept

35 Min.

416 kcal

Asiatische Bratnudeln

mit Sprossen und Ei

(16)

15 Min.

690 kcal

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Vegetarische Nudelpfanne

(10)

30 Min.

519 kcal

Frühlingsrollen mit Kassler

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

40 Min.

530 kcal

Gefüllte Reispapier-Röllchen

mit Garnelen und Gemüse

Kabeljau in Mandelmilch pochiert mit gebackenen Teigtaschen (Wan Tans)

35 Min.

40 Min.

63 kcal

Hähnchenstreifen asiatische Art

40 Min.

65 Min.

1466 kcal

30 Min.

384 kcal

Gemüse-Sprossen-Salat

20 Min.

158 kcal

Chop-Suey aus Gemüse

Wachtelbrust mit Sesam dazu Birnen und Sojakeime

30 Min.

167 kcal

Gebratene Nudeln mit Gemüse und Hähnchen

35 Min.

Gebratene Nudeln mit Gemüse und Tofu

25 Min.

619 kcal

Gemüsesuppe mit Mungosprossen

45 Min.

486 kcal

Frühlingsrollen mit Pilz-Nudelfüllung

30 Min.

113 kcal

100

Gemüsegericht aus dem Wok

40 Min.

60 Min.

532 kcal

Möhren-Lauchpfanne mit Sprossen

30 Min.

154 kcal

45 Min.

296 kcal

Hähnchen im Ausbackteig

50 Min.

4559 kcal

Hühnchen mit Glasnudeln

Gekochtes Huhn mit Gemüse

15 Min.

30 Min.

478 kcal

Romanasalat mit Avocado und Sprossen

65 Min.

241 kcal

25 Min.

130 kcal

Asiatische Gemüsenudeln

mit Austernpilzen

Würzige Gemüsesuppe mit Sprossen von Mungbohnen

35 Min.

508 kcal

Reisnudelpfanne mit Garnelen und Hähnchen auf Thai-Art

10 Min.

20 Min.

128 kcal