Mungobohnensprosse Rezepte von EAT SMARTER

35 Min.

65 Min.

571 kcal

Starkoch-Rezept

Asiatische Hühnersuppe

Sprossen-Gemüsesuppe mit Pute

60 Min.

140 Min.

703 kcal

Beugt Erkältungen vor

Pikantes Kokosgemüse mit Reis

150 Min.

311 kcal

Figurbewusst genießen

Garnelen-Bratreis

mit knackigem Gemüse und Cashewkernen

(19)

20 Min.

30 Min.

378 kcal

Vegan für Genießer

(5)

30 Min.

302 kcal

100

Asiatisches Rindfleisch aus dem Wok

mit Paprika und Sprossen

(2)

35 Min.

387 kcal

Nudelpfanne mit Sprossen und Ei

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

(8)

40 Min.

440 kcal

Vegetarisch für Genießer

Thailändische Reisnudelpfanne mit Tofu und Chilisauce

(8)

45 Min.

772 kcal

Hähnchensalat Asia

Frühlingsrolle mit Glasnudeln und Shrimps

30 Min.

45 Min.

346 kcal

20 Min.

35 Min.

202 kcal

China-Ente aus dem Wok

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(2)

25 Min.

30 Min.

586 kcal

Gefüllter Pfannkuchen

55 Min.

395 kcal

Kotelett mit Chinagemüse

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

35 Min.

598 kcal

Warmer Thai-Salat

mit Calamari und Glasnudeln

Peking Ente mit Krautsalat im asiatischen Stil

25 Min.

45 Min.

305 kcal

Pastasalat auf asiatische Art

60 Min.

1630 Min.

Meeresfrüchte und Fisch in Gelee

25 Min.

50 Min.

898 kcal

30 Min.

210 Min.

420 kcal

Tofu mit Gemüse

Eiernudeln mit Gemüse auf chinesische Art

25 Min.

205 kcal

35 Min.

60 Min.

719 kcal

Curry mit Geflügel

Gado Gado: Indonesischer Salat mit Erdnusspaste

35 Min.

310 kcal

Geschmorter Fisch im Sichuan-Stil

30 Min.

203 kcal

Fleischspieß mit Salat aus Mango

15 Min.

20 Min.

272 kcal

Kleine Frühlingsrollen mit Soße

30 Min.

532 kcal

30 Min.

80 Min.

Lachsfilet mit Sprossen

Hähnchensalat mit Tomaten, Mandeln und Sojakeimen

20 Min.

310 kcal

Hirschrücken mit Pilzen und Kürbis

30 Min.

363 kcal

Miso-Suppe mit Tofu und Sprossen

40 Min.

90 Min.

30 Min.

80 kcal

Kokos-Hähnchen-Curry

Gemischtes Gemüse mit thailändischem Basilikum und Reis

45 Min.

499 kcal

30 Min.

50 Min.

343 kcal

Reis mit Hähnchen

25 Min.

667 kcal

Sprossensalat

20 Min.

193 kcal

Rotbarsch mit Reis

Asiatische Gemüse-Nudelsuppe

35 Min.

485 kcal

30 Min.

109 kcal

100

Wokgemüse

Warmer Kohlsalat mit Tofu

25 Min.

Rinderfilet mit Gemüse und Pilzen aus dem Wok

30 Min.

Gemüse aus dem Wok zubereiten

25 Min.

373 kcal

35 Min.

47 Min.

167 kcal

100

Pfannengemüse

25 Min.

196 kcal

Asiaröllchen mit Shrimps

45 Min.

70 Min.

Hähnchen-Wraps mit Mango

Mungbohnensalat mit Fleischspießen

25 Min.

30 Min.

586 kcal

20 Min.

629 kcal

Fruchtiger Kohlgemüse

Fruchtiger Reissalat mit Shrimps

20 Min.

441 kcal

Blattsalat mit Ei und Radieschen

90 Min.

Asiatische Nudeln mit Garnelen

25 Min.

Thailändische Nudel-Tofu-Pfanne mit Nüssen und Ei

25 Min.

65 Min.

646 kcal

Asiatisches Omelett mit Sesam

20 Min.

30 Min.

643 kcal