Salatherz Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

100 Salatherz Rezepte von EAT SMARTER

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Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa Rezept

Leichtes Fingerfood

Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa

25 Min.

25 Min.

307 kcal

Pfannkuchen mit Hackfleisch-Füllung Rezept

Pfannkuchen mit Hackfleisch-Füllung

30 Min.

70 Min.

646 kcal

Quinoa-Bowl mit dicken Bohnen und Lachs Rezept

Clean-Eating-Mittag

Quinoa-Bowl mit dicken Bohnen und Lachs

40 Min.

40 Min.

683 kcal

Burritos mit Veggie Fisch Stäbchen Rezept

Veganer Sattmacher

Burritos mit Veggie Fisch Stäbchen

25 Min.

25 Min.

494 kcal

Shrimps-Cocktail mit Avocado Rezept

Shrimps-Cocktail mit Avocado

30 Min.

30 Min.

223 kcal

Gegrilltes Elchsteak mit verschiedenem Gemüse Rezept

Gegrilltes Elchsteak mit verschiedenem Gemüse

25 Min.

115 Min.

Salat mit Linsen und Bohnen Rezept

Salat mit Linsen und Bohnen

50 Min.

50 Min.

396 kcal

Bunter Sommersalat mit Duftgeranienblättern Rezept

Bunter Sommersalat mit Duftgeranienblättern

20 Min.

20 Min.

Panierter Fisch mit Kartoffeln Rezept

Smarter Klassiker

Panierter Fisch mit Kartoffeln

60 Min.

60 Min.

792 kcal

Gemüse-Maultaschen mit Zitrussoße Rezept

Gemüse-Maultaschen mit Zitrussoße

45 Min.

105 Min.

529 kcal

Bunte-Bete-Salat mit Zitrusfrüchten und Ziegenkäse Rezept

Saisonale Küche

Bunte-Bete-Salat mit Zitrusfrüchten und Ziegenkäse

40 Min.

40 Min.

633 kcal

Grapefruit-Salat mit Pistazien-Dressing Rezept

Enthält viele gute Fette

Grapefruit-Salat mit Pistazien-Dressing

20 Min.

20 Min.

444 kcal

Hähnchen-Saté mit buntem Salat Rezept

Besonders eiweißreich

Hähnchen-Saté mit buntem Salat

25 Min.

75 Min.

421 kcal

Burrito-Bowl Rezept

Vegetarisch für Genießer

45 Min.

45 Min.

388 kcal

Vegane Çiğ Köfte Rezept

Vegan für Genießer

Vegane Çiğ Köfte

40 Min.

40 Min.

35 kcal

Burger-Bowl mit Avocado-Pommes und Cocktailsauce Rezept

Fast Food ohne Reue

Burger-Bowl mit Avocado-Pommes und Cocktailsauce

35 Min.

40 Min.

463 kcal

Mexiko-Burger mit Tortillachips Rezept

Mexiko-Burger mit Tortillachips

40 Min.

65 Min.

Vegetarischer Döner mit Schafskäse Rezept

Klassiker für Vegetarier

Vegetarischer Döner mit Schafskäse

20 Min.

20 Min.

674 kcal

Salat mit Feta, Oliven, Paprika, Zwiebeln und Hähnchenstreifen Rezept

Salat mit Feta, Oliven, Paprika, Zwiebeln und Hähnchenstreifen

30 Min.

30 Min.

424 kcal

Salat mit Vinaigrette Rezept

Salat mit Vinaigrette

25 Min.

25 Min.

397 kcal

Pizza mit Cesar Salad Rezept

Pizza mit Cesar Salad

30 Min.

105 Min.

1154 kcal

Salat mit Räucherfisch, Kartoffeln und grünem Spargel Rezept

Salat mit Räucherfisch, Kartoffeln und grünem Spargel

45 Min.

45 Min.

411 kcal

Knofi-Hähnchen mit Zitrone Rezept

Knofi-Hähnchen mit Zitrone

25 Min.

37 Min.

280 kcal

Wraps mit Garnelen Rezept

Wraps mit Garnelen

25 Min.

25 Min.

360 kcal

Wraps mit Schinkenfüllung Rezept

Wraps mit Schinkenfüllung

20 Min.

20 Min.

278 kcal

Wolfsbarsch mit Gemüse aus der Folie Rezept

Wolfsbarsch mit Gemüse aus der Folie

25 Min.

40 Min.

Bohnen-Thunfisch-Salat Rezept

Bohnen-Thunfisch-Salat

25 Min.

25 Min.

596 kcal

Wiener Würstchen mit Kartoffel- und Gurkenscheiben Rezept

Wiener Würstchen mit Kartoffel- und Gurkenscheiben

15 Min.

15 Min.

367 kcal

Saumagen nach Pfälzer Art mit Zitronensauce und gebratenem Salat Rezept

Saumagen nach Pfälzer Art mit Zitronensauce und gebratenem Salat

60 Min.

130 Min.

Wraps mit Hähnchenschnitzel Rezept

Wraps mit Hähnchenschnitzel

30 Min.

30 Min.

666 kcal

Kartoffelsalat mit Spargel und Mayo-Dressing Rezept

Kartoffelsalat mit Spargel und Mayo-Dressing

30 Min.

55 Min.

334 kcal

Blattsalat mit Schinken und und Tomatenspießen Rezept

Blattsalat mit Schinken und und Tomatenspießen

30 Min.

30 Min.

441 kcal

Gebackener Seelachs Rezept

Gebackener Seelachs

50 Min.

50 Min.

Kopfsalat mit Sahne-Dressing Rezept

Kopfsalat mit Sahne-Dressing

20 Min.

20 Min.

203 kcal

Geflügel-Sandwiches Rezept

Geflügel-Sandwiches

30 Min.

40 Min.

461 kcal

Bulgursalat mit Lachs Rezept

Bulgursalat mit Lachs

20 Min.

70 Min.

847 kcal

Frühlingssalat mit Kartoffeln, Spinat und Huhn Rezept

Frühlingssalat mit Kartoffeln, Spinat und Huhn

30 Min.

40 Min.

286 kcal

Burger mit Avocado, Zwiebel und Senfmayonnaise Rezept

Burger mit Avocado, Zwiebel und Senfmayonnaise

35 Min.

55 Min.

Warmer Salat mit Radicchio, Zucchini und Nüssen Rezept

Warmer Salat mit Radicchio, Zucchini und Nüssen

20 Min.

30 Min.

435 kcal

Gewürz-Ente Rezept

20 Min.

155 Min.

637 kcal

Gemüse-Reispapierröllchen Rezept

Gemüse-Reispapierröllchen

25 Min.

35 Min.

261 kcal

Burger mit buntem Salat Rezept

Burger mit buntem Salat

45 Min.

53 Min.

768 kcal

Gemüse mit pikanter Sauce Rezept

Gemüse mit pikanter Sauce

35 Min.

41 Min.

230 kcal

Makrele mit Salat aus schwarzen Bohnen Rezept

Makrele mit Salat aus schwarzen Bohnen

30 Min.

55 Min.

440 kcal

Salat mit Äpfeln, Sellerie und Trauben Rezept

Salat mit Äpfeln, Sellerie und Trauben

20 Min.

20 Min.

355 kcal

Romana-Erbsensalat mit Shrimps Rezept

Romana-Erbsensalat mit Shrimps

25 Min.

31 Min.

288 kcal

Apfel-Fenchel-Salat mit Käse und Granatapfelkernen Rezept

Apfel-Fenchel-Salat mit Käse und Granatapfelkernen

25 Min.

25 Min.

Gebratene Jakobsmuscheln mit Zitrus-Mangochutney Rezept

Gebratene Jakobsmuscheln mit Zitrus-Mangochutney

30 Min.

45 Min.

393 kcal

Die Salatherz-Rezepte von EAT SMARTER sind eine echt frische Angelegenheit! Dabei sind unsere smarten Salatherz-Rezepte nicht nur lecker, sondern auch besonders gesund! Klicken Sie sich durch die Vielfalt unserer Salatherz-Rezepte und probieren zum Beispiel einen Thunfisch-Bohnen-Salat, eine Quiche mit Erbsenfüllung oder einen Shrimps-Cocktail mit Avocado. Bei unseren Salatherz-Rezepten sind Ihrer Kreativität wirklich keine Grenzen gesetzt! Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und einen guten Appetit!