Salatherz Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
128 Salatherz Rezepte
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Pfannkuchen mit Hackfleisch-Füllung Rezept
Pfannkuchen mit Hackfleisch-Füllung
5
(2)

30 Min.

70 Min.

646 kcal

8,6
Apfel-Fenchel-Salat mit Käse und Granatapfelkernen Rezept
Apfel-Fenchel-Salat mit Käse und Granatapfelkernen
5
(2)

25 Min.

25 Min.

9,8
Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa Rezept
Leichtes Fingerfood
Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa
5
(2)

25 Min.

25 Min.

307 kcal

9,5
Römersalat mit Hähnchenbrust Rezept
Low Carb Lunch
Römersalat mit Hähnchenbrust
5
(1)

30 Min.

30 Min.

947 kcal

8,2
Shrimps-Cocktail mit Avocado Rezept
Shrimps-Cocktail mit Avocado
5
(1)

30 Min.

30 Min.

223 kcal

9,5
Salat mit Linsen und Bohnen Rezept
Salat mit Linsen und Bohnen
5
(1)

50 Min.

50 Min.

385 kcal

9,8
Gebratene Jakobsmuscheln mit Zitrus-Mangochutney Rezept
Gebratene Jakobsmuscheln mit Zitrus-Mangochutney
5
(1)

30 Min.

45 Min.

392 kcal

8,9
Bunter Sommersalat mit Duftgeranienblättern Rezept
Bunter Sommersalat mit Duftgeranienblättern
5
(1)

20 Min.

20 Min.

9,6
Panierter Fisch mit Kartoffeln Rezept
Smarter Klassiker
Panierter Fisch mit Kartoffeln
5
(1)

60 Min.

60 Min.

792 kcal

8,8
Bunter Salat mit Putenbrust Rezept
Bunter Salat mit Putenbrust
5
(1)

20 Min.

20 Min.

8,7
Bunter Salat mit Kichererbsen und Feta Rezept
Bunter Salat mit Kichererbsen und Feta
5
(1)

25 Min.

25 Min.

366 kcal

9,5
Salat mit Shrimps und Kapern Rezept
Salat mit Shrimps und Kapern
5
(1)

20 Min.

23 Min.

320 kcal

9,0
Fruchtiger Gemüsesalat mit Himbeeren Rezept
Leichtes Mittagessen
Fruchtiger Gemüsesalat mit Himbeeren
5
(1)

15 Min.

17 Min.

168 kcal

9,2
Gemüse-Maultaschen mit Zitrussoße Rezept
Gemüse-Maultaschen mit Zitrussoße
5
(1)

45 Min.

105 Min.

528 kcal

8,8
Burger mit Hähnchen, Hummus und Salat Rezept
Fast Food ohne Reue
Burger mit Hähnchen, Hummus und Salat
5
(1)

25 Min.

35 Min.

514 kcal

9,4
Bunte-Bete-Salat mit Zitrusfrüchten und Ziegenkäse Rezept
Saisonale Küche
Bunte-Bete-Salat mit Zitrusfrüchten und Ziegenkäse
5
(1)

40 Min.

40 Min.

633 kcal

9,3
Quinoa-Bowl mit dicken Bohnen und Lachs Rezept
Clean-Eating-Mittag
Quinoa-Bowl mit dicken Bohnen und Lachs
5
(1)

40 Min.

40 Min.

683 kcal

9,3
Burrito-Bowl Rezept
Vegetarisch für Genießer
Burrito-Bowl
4.857145
(14)

45 Min.

45 Min.

388 kcal

9,4
Vegane Çiğ Köfte Rezept
Vegan für Genießer
Vegane Çiğ Köfte
4.833335
(6)

40 Min.

40 Min.

35 kcal

8,4
Burger-Bowl mit Avocado-Pommes und Cocktailsauce Rezept
Fast Food ohne Reue
Burger-Bowl mit Avocado-Pommes und Cocktailsauce
4.57143
(14)

35 Min.

40 Min.

463 kcal

9,4
Mexiko-Burger mit Tortillachips Rezept
Mexiko-Burger mit Tortillachips
4.5
(2)

40 Min.

65 Min.

7,3
Lachssteak mit Kräuterpanade Rezept
Lachssteak mit Kräuterpanade
4
(1)

35 Min.

50 Min.

907 kcal

8,6
Salat mit Feta, Oliven, Paprika, Zwiebeln und Hähnchenstreifen Rezept
Salat mit Feta, Oliven, Paprika, Zwiebeln und Hähnchenstreifen
4
(1)

30 Min.

30 Min.

421 kcal

9,3
Griechischer Salat Rezept
Griechischer Salat
4
(1)

25 Min.

25 Min.

395 kcal

8,8
Kichererbsen-Salat mit Paprika Rezept
Kichererbsen-Salat mit Paprika
3.5
(2)

30 Min.

840 Min.

195 kcal

9,0
Pizza mit Cesar Salad Rezept
Pizza mit Cesar Salad
3
(2)

30 Min.

105 Min.

1138 kcal

7,4
Salat mit Räucherfisch, Kartoffeln und grünem Spargel Rezept
Salat mit Räucherfisch, Kartoffeln und grünem Spargel
3
(1)

45 Min.

45 Min.

409 kcal

9,0
Toast mit Tomatensauce, würzigem geräuchertem Fleisch (Pastrami) und Salatblättern Rezept
Toast mit Tomatensauce, würzigem geräuchertem Fleisch (Pastrami) und Salatblättern
0
(0)

40 Min.

100 Min.

8,3
Knofi-Hähnchen mit Zitrone Rezept
Knofi-Hähnchen mit Zitrone
0
(0)

25 Min.

37 Min.

280 kcal

9,7
Spinatsuppe mit Parmesan Rezept
Spinatsuppe mit Parmesan
0
(0)

30 Min.

30 Min.

343 kcal

8,6
Wraps mit Garnelen Rezept
Wraps mit Garnelen
0
(0)

25 Min.

25 Min.

360 kcal

9,3
Wraps mit Schinkenfüllung Rezept
Wraps mit Schinkenfüllung
0
(0)

20 Min.

20 Min.

278 kcal

8,2
Bunter Salat mit Mozzarella und Schinken Rezept
Bunter Salat mit Mozzarella und Schinken
0
(0)

25 Min.

25 Min.

657 kcal

8,9
Buletten auf Salat mit Dillkartoffeln Rezept
Buletten auf Salat mit Dillkartoffeln
0
(0)

25 Min.

60 Min.

935 kcal

8,2
Salat aus Brunnenkresse, Mango und gekochter Putenbrust Rezept
Salat aus Brunnenkresse, Mango und gekochter Putenbrust
0
(0)

40 Min.

160 Min.

305 kcal

8,5
Gemüse mit Sardellensoße nach französischer Art Rezept
Gemüse mit Sardellensoße nach französischer Art
0
(0)

70 Min.

70 Min.

292 kcal

9,7
Radicchio-Pilz-Salat mit Trauben Rezept
Radicchio-Pilz-Salat mit Trauben
0
(0)

20 Min.

20 Min.

241 kcal

8,6
Spinat-Birnen-Salat mit Blauschimmelkäse und Walnüssen Rezept
Spinat-Birnen-Salat mit Blauschimmelkäse und Walnüssen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

516 kcal

9,4
Panierte Käseschnitten mit Tomatensalat Rezept
Panierte Käseschnitten mit Tomatensalat
0
(0)

35 Min.

50 Min.

839 kcal

8,4
Sandwich mit Speck, Tomate, Salat und Champignons Rezept
Sandwich mit Speck, Tomate, Salat und Champignons
0
(0)

15 Min.

15 Min.

552 kcal

7,6
Gebackenes Frühlingsgemüse Rezept
Gebackenes Frühlingsgemüse
0
(0)

20 Min.

55 Min.

203 kcal

9,7
Quiche mit Erbsenfüllung Rezept
Quiche mit Erbsenfüllung
0
(0)

30 Min.

120 Min.

3387 kcal

7,3
Wolfsbarsch mit Gemüse aus der Folie Rezept
Wolfsbarsch mit Gemüse aus der Folie
0
(0)

25 Min.

40 Min.

9,8
Lachs-Frischkäse-Rollen mit Salatherzen Rezept
Lachs-Frischkäse-Rollen mit Salatherzen
0
(0)

35 Min.

95 Min.

305 kcal

9,1
Kartoffelwaffeln mit Putenbrust Rezept
Kartoffelwaffeln mit Putenbrust
0
(0)

30 Min.

50 Min.

494 kcal

9,3
Kräuterflan mit Salat Rezept
Kräuterflan mit Salat
0
(0)

30 Min.

210 Min.

733 kcal

8,0
Pasta mit Pilzen, Blattsalat und Parmesan Rezept
Pasta mit Pilzen, Blattsalat und Parmesan
0
(0)

30 Min.

45 Min.

745 kcal

8,5
Bohnen-Thunfisch-Salat Rezept
Bohnen-Thunfisch-Salat
0
(0)

25 Min.

25 Min.

596 kcal

9,5

Die Salatherz-Rezepte von EAT SMARTER sind eine echt frische Angelegenheit! Dabei sind unsere smarten Salatherz-Rezepte nicht nur lecker, sondern auch besonders gesund! Klicken Sie sich durch die Vielfalt unserer Salatherz-Rezepte und probieren zum Beispiel einen Thunfisch-Bohnen-Salat, eine Quiche mit Erbsenfüllung oder einen Shrimps-Cocktail mit Avocado. Bei unseren Salatherz-Rezepten sind Ihrer Kreativität wirklich keine Grenzen gesetzt! Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und einen guten Appetit!

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Wie Sie ein Salatherz richtig putzen, waschen und vierteln
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