Salatherz Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

100 Salatherz Rezepte von EAT SMARTER

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Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa Rezept

Leichtes Fingerfood

Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa

(10)

25 Min.

25 Min.

307 kcal

92

Quinoa-Bowl mit dicken Bohnen und Lachs Rezept

Clean-Eating-Mittag

Quinoa-Bowl mit dicken Bohnen und Lachs

(2)

40 Min.

40 Min.

683 kcal

88

Pfannkuchen mit Hackfleisch-Füllung Rezept

Pfannkuchen mit Hackfleisch-Füllung

(2)

30 Min.

70 Min.

646 kcal

81

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Burritos mit Veggie Fisch Stäbchen Rezept

Veganer Sattmacher

Burritos mit Veggie Fisch Stäbchen

(2)

25 Min.

25 Min.

494 kcal

98

Shrimps-Cocktail mit Avocado Rezept

Shrimps-Cocktail mit Avocado

(1)

30 Min.

30 Min.

223 kcal

90

Gegrilltes Elchsteak mit verschiedenem Gemüse Rezept

Gegrilltes Elchsteak mit verschiedenem Gemüse

(1)

25 Min.

115 Min.

Salat mit Linsen und Bohnen Rezept

Salat mit Linsen und Bohnen

(1)

50 Min.

50 Min.

396 kcal

100

Panierter Fisch mit Kartoffeln Rezept

Smarter Klassiker

Panierter Fisch mit Kartoffeln

(1)

60 Min.

60 Min.

792 kcal

84

Geflügel-Sandwiches Rezept

Geflügel-Sandwiches

(1)

30 Min.

40 Min.

461 kcal

79

Gemüse-Maultaschen mit Zitrussoße Rezept

Gemüse-Maultaschen mit Zitrussoße

(1)

45 Min.

105 Min.

529 kcal

79

Bunte-Bete-Salat mit Zitrusfrüchten und Ziegenkäse Rezept

Saisonale Küche

Bunte-Bete-Salat mit Zitrusfrüchten und Ziegenkäse

(1)

40 Min.

40 Min.

633 kcal

92

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Grapefruit-Salat mit Pistazien-Dressing Rezept

Enthält viele gute Fette

Grapefruit-Salat mit Pistazien-Dressing

(1)

20 Min.

20 Min.

444 kcal

100

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Hähnchen-Saté mit buntem Salat Rezept

Besonders eiweißreich

Hähnchen-Saté mit buntem Salat

(1)

25 Min.

75 Min.

421 kcal

77

Burrito-Bowl Rezept

Vegetarisch für Genießer

(19)

45 Min.

45 Min.

388 kcal

98

Vegane Çiğ Köfte Rezept

Vegan für Genießer

Vegane Çiğ Köfte

(6)

40 Min.

40 Min.

35 kcal

95

Burger-Bowl mit Avocado-Pommes und Cocktailsauce Rezept

Fast Food ohne Reue

Burger-Bowl mit Avocado-Pommes und Cocktailsauce

(15)

35 Min.

40 Min.

463 kcal

91

Mexiko-Burger mit Tortillachips Rezept

Mexiko-Burger mit Tortillachips

(2)

40 Min.

65 Min.

Vegetarischer Döner mit Schafskäse Rezept

Klassiker für Vegetarier

Vegetarischer Döner mit Schafskäse

(5)

20 Min.

20 Min.

674 kcal

85

Salat mit Feta, Oliven, Paprika, Zwiebeln und Hähnchenstreifen Rezept

Salat mit Feta, Oliven, Paprika, Zwiebeln und Hähnchenstreifen

(1)

30 Min.

30 Min.

424 kcal

90

Salat mit Vinaigrette Rezept

Salat mit Vinaigrette

(1)

25 Min.

25 Min.

397 kcal

96

Pizza mit Cesar Salad Rezept

Pizza mit Cesar Salad

(2)

30 Min.

105 Min.

1154 kcal

72

Wraps mit Schinkenfüllung Rezept

Wraps mit Schinkenfüllung

(0)

20 Min.

20 Min.

278 kcal

72

Wolfsbarsch mit Gemüse aus der Folie Rezept

Wolfsbarsch mit Gemüse aus der Folie

(0)

25 Min.

40 Min.

Saumagen nach Pfälzer Art mit Zitronensauce und gebratenem Salat Rezept

Saumagen nach Pfälzer Art mit Zitronensauce und gebratenem Salat

(0)

60 Min.

130 Min.

Wraps mit Hähnchenschnitzel Rezept

Wraps mit Hähnchenschnitzel

(0)

30 Min.

30 Min.

666 kcal

63

Kartoffelsalat mit Spargel und Mayo-Dressing Rezept

Kartoffelsalat mit Spargel und Mayo-Dressing

(0)

30 Min.

55 Min.

334 kcal

84

Kopfsalat mit Sahne-Dressing Rezept

Kopfsalat mit Sahne-Dressing

(0)

20 Min.

20 Min.

203 kcal

88

Bulgursalat mit Lachs Rezept

Bulgursalat mit Lachs

(0)

20 Min.

70 Min.

847 kcal

94

Gewürz-Ente Rezept

(0)

20 Min.

155 Min.

637 kcal

94

Burger mit buntem Salat Rezept

Burger mit buntem Salat

(0)

45 Min.

53 Min.

768 kcal

68

Salat mit Äpfeln, Sellerie und Trauben Rezept

Salat mit Äpfeln, Sellerie und Trauben

(0)

20 Min.

20 Min.

355 kcal

79

Wraps mit Garnelen Rezept

Wraps mit Garnelen

(0)

25 Min.

25 Min.

360 kcal

89

Wiener Würstchen mit Kartoffel- und Gurkenscheiben Rezept

Wiener Würstchen mit Kartoffel- und Gurkenscheiben

(0)

15 Min.

15 Min.

367 kcal

82

Apfel-Fenchel-Salat mit Käse und Granatapfelkernen Rezept

Apfel-Fenchel-Salat mit Käse und Granatapfelkernen

(2)

25 Min.

25 Min.

Gebratene Jakobsmuscheln mit Zitrus-Mangochutney Rezept

Gebratene Jakobsmuscheln mit Zitrus-Mangochutney

(2)

30 Min.

45 Min.

393 kcal

77

Bunter Sommersalat mit Duftgeranienblättern Rezept

Bunter Sommersalat mit Duftgeranienblättern

(1)

20 Min.

20 Min.

Bunter Salat mit Putenbrust Rezept

Bunter Salat mit Putenbrust

(1)

20 Min.

20 Min.

Bunter Salat mit Kichererbsen und Feta Rezept

Bunter Salat mit Kichererbsen und Feta

(1)

25 Min.

25 Min.

367 kcal

97

Salat mit Shrimps und Kapern Rezept

Salat mit Shrimps und Kapern

(1)

20 Min.

23 Min.

320 kcal

84

Fruchtiger Gemüsesalat mit Himbeeren Rezept

Leichtes Mittagessen

Fruchtiger Gemüsesalat mit Himbeeren

(1)

15 Min.

17 Min.

168 kcal

92

Burger mit Hähnchen, Hummus und Salat Rezept

Fast Food ohne Reue

Burger mit Hähnchen, Hummus und Salat

(1)

25 Min.

35 Min.

514 kcal

94

Fenchel-Radieschen-Salat mit Miso-Buttermilch-Dressing Rezept

Fenchel-Radieschen-Salat mit Miso-Buttermilch-Dressing

(1)

25 Min.

25 Min.

280 kcal

96

Römersalat mit Hähnchenbrust Rezept

Low Carb Lunch

Römersalat mit Hähnchenbrust

(1)

30 Min.

30 Min.

947 kcal

79

Lachssteak mit Kräuterpanade Rezept

Lachssteak mit Kräuterpanade

(1)

35 Min.

50 Min.

910 kcal

81

Kichererbsen-Salat mit Paprika Rezept

Kichererbsen-Salat mit Paprika

(2)

30 Min.

840 Min.

200 kcal

86

Salat mit Räucherfisch, Kartoffeln und grünem Spargel Rezept

Salat mit Räucherfisch, Kartoffeln und grünem Spargel

(1)

45 Min.

45 Min.

411 kcal

89

Bunter Salat mit Mozzarella und Schinken Rezept

Bunter Salat mit Mozzarella und Schinken

(0)

25 Min.

25 Min.

657 kcal

82

Salat aus Brunnenkresse, Mango und gekochter Putenbrust Rezept

Salat aus Brunnenkresse, Mango und gekochter Putenbrust

(0)

40 Min.

160 Min.

309 kcal

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Die Salatherz-Rezepte von EAT SMARTER sind eine echt frische Angelegenheit! Dabei sind unsere smarten Salatherz-Rezepte nicht nur lecker, sondern auch besonders gesund! Klicken Sie sich durch die Vielfalt unserer Salatherz-Rezepte und probieren zum Beispiel einen Thunfisch-Bohnen-Salat, eine Quiche mit Erbsenfüllung oder einen Shrimps-Cocktail mit Avocado. Bei unseren Salatherz-Rezepten sind Ihrer Kreativität wirklich keine Grenzen gesetzt! Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und einen guten Appetit!