Salatherz Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

122 Salatherz Rezepte

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Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa Rezept

Leichtes Fingerfood

Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa

25 Min.

25 Min.

307 kcal

Pfannkuchen mit Hackfleisch-Füllung Rezept

Pfannkuchen mit Hackfleisch-Füllung

30 Min.

70 Min.

646 kcal

Apfel-Fenchel-Salat mit Käse und Granatapfelkernen Rezept

Apfel-Fenchel-Salat mit Käse und Granatapfelkernen

25 Min.

25 Min.

Quinoa-Bowl mit dicken Bohnen und Lachs Rezept

Clean-Eating-Mittag

Quinoa-Bowl mit dicken Bohnen und Lachs

40 Min.

40 Min.

683 kcal

Römersalat mit Hähnchenbrust Rezept

Römersalat mit Hähnchenbrust

30 Min.

30 Min.

947 kcal

Shrimps-Cocktail mit Avocado Rezept

Shrimps-Cocktail mit Avocado

30 Min.

30 Min.

223 kcal

Gegrilltes Elchsteak mit verschiedenem Gemüse Rezept

Gegrilltes Elchsteak mit verschiedenem Gemüse

25 Min.

115 Min.

Salat mit Linsen und Bohnen Rezept

Salat mit Linsen und Bohnen

50 Min.

50 Min.

396 kcal

Gebratene Jakobsmuscheln mit Zitrus-Mangochutney Rezept

Gebratene Jakobsmuscheln mit Zitrus-Mangochutney

30 Min.

45 Min.

393 kcal

Bunter Sommersalat mit Duftgeranienblättern Rezept

Bunter Sommersalat mit Duftgeranienblättern

20 Min.

20 Min.

Panierter Fisch mit Kartoffeln Rezept

Smarter Klassiker

Panierter Fisch mit Kartoffeln

60 Min.

60 Min.

792 kcal

Bunter Salat mit Putenbrust Rezept

Bunter Salat mit Putenbrust

20 Min.

20 Min.

Bunter Salat mit Kichererbsen und Feta Rezept

Bunter Salat mit Kichererbsen und Feta

25 Min.

25 Min.

367 kcal

Salat mit Shrimps und Kapern Rezept

Salat mit Shrimps und Kapern

20 Min.

23 Min.

320 kcal

Fruchtiger Gemüsesalat mit Himbeeren Rezept

Leichtes Mittagessen

Fruchtiger Gemüsesalat mit Himbeeren

15 Min.

17 Min.

168 kcal

Gemüse-Maultaschen mit Zitrussoße Rezept

Gemüse-Maultaschen mit Zitrussoße

45 Min.

105 Min.

529 kcal

Burger mit Hähnchen, Hummus und Salat Rezept

Fast Food ohne Reue

Burger mit Hähnchen, Hummus und Salat

25 Min.

35 Min.

514 kcal

Fenchel-Radieschen-Salat mit Miso-Buttermilch-Dressing Rezept

Fenchel-Radieschen-Salat mit Miso-Buttermilch-Dressing

25 Min.

25 Min.

280 kcal

Bunte-Bete-Salat mit Zitrusfrüchten und Ziegenkäse Rezept

Saisonale Küche

Bunte-Bete-Salat mit Zitrusfrüchten und Ziegenkäse

40 Min.

40 Min.

633 kcal

Burrito-Bowl Rezept

Vegetarisch für Genießer

45 Min.

45 Min.

388 kcal

Vegane Çiğ Köfte Rezept

Vegan für Genießer

Vegane Çiğ Köfte

40 Min.

40 Min.

35 kcal

Burger-Bowl mit Avocado-Pommes und Cocktailsauce Rezept

Fast Food ohne Reue

Burger-Bowl mit Avocado-Pommes und Cocktailsauce

35 Min.

40 Min.

463 kcal

Mexiko-Burger mit Tortillachips Rezept

Mexiko-Burger mit Tortillachips

40 Min.

65 Min.

Vegetarischer Döner mit Schafskäse Rezept

Klassiker für Vegetarier

Vegetarischer Döner mit Schafskäse

20 Min.

20 Min.

674 kcal

Lachssteak mit Kräuterpanade Rezept

Lachssteak mit Kräuterpanade

35 Min.

50 Min.

910 kcal

Salat mit Feta, Oliven, Paprika, Zwiebeln und Hähnchenstreifen Rezept

Salat mit Feta, Oliven, Paprika, Zwiebeln und Hähnchenstreifen

30 Min.

30 Min.

424 kcal

Griechischer Salat Rezept

Griechischer Salat

25 Min.

25 Min.

397 kcal

Kichererbsen-Salat mit Paprika Rezept

Kichererbsen-Salat mit Paprika

30 Min.

840 Min.

200 kcal

Pizza mit Cesar Salad Rezept

Pizza mit Cesar Salad

30 Min.

105 Min.

1154 kcal

Salat mit Räucherfisch, Kartoffeln und grünem Spargel Rezept

Salat mit Räucherfisch, Kartoffeln und grünem Spargel

45 Min.

45 Min.

411 kcal

Toast mit Tomatensauce, würzigem geräuchertem Fleisch (Pastrami) und Salatblättern Rezept

Toast mit Tomatensauce, würzigem geräuchertem Fleisch (Pastrami) und Salatblättern

40 Min.

100 Min.

Knofi-Hähnchen mit Zitrone Rezept

Knofi-Hähnchen mit Zitrone

25 Min.

37 Min.

280 kcal

Spinatsuppe mit Parmesan Rezept

Spinatsuppe mit Parmesan

30 Min.

30 Min.

344 kcal

Wraps mit Garnelen Rezept

Wraps mit Garnelen

25 Min.

25 Min.

360 kcal

Wraps mit Schinkenfüllung Rezept

Wraps mit Schinkenfüllung

20 Min.

20 Min.

278 kcal

Bunter Salat mit Mozzarella und Schinken Rezept

Bunter Salat mit Mozzarella und Schinken

25 Min.

25 Min.

657 kcal

Buletten auf Salat mit Dillkartoffeln Rezept

Buletten auf Salat mit Dillkartoffeln

25 Min.

60 Min.

941 kcal

Salat aus Brunnenkresse, Mango und gekochter Putenbrust Rezept

Salat aus Brunnenkresse, Mango und gekochter Putenbrust

40 Min.

160 Min.

309 kcal

Gemüse mit Sardellensoße nach französischer Art Rezept

Gemüse mit Sardellensoße nach französischer Art

70 Min.

70 Min.

297 kcal

Radicchio-Pilz-Salat mit Trauben Rezept

Radicchio-Pilz-Salat mit Trauben

20 Min.

20 Min.

244 kcal

Spinat-Birnen-Salat mit Blauschimmelkäse und Walnüssen Rezept

Spinat-Birnen-Salat mit Blauschimmelkäse und Walnüssen

30 Min.

30 Min.

517 kcal

Panierte Käseschnitten mit Tomatensalat Rezept

Panierte Käseschnitten mit Tomatensalat

35 Min.

50 Min.

844 kcal

Sandwich mit Speck, Tomate, Salat und Champignons Rezept

Sandwich mit Speck, Tomate, Salat und Champignons

15 Min.

15 Min.

552 kcal

Gebackenes Frühlingsgemüse Rezept

Gebackenes Frühlingsgemüse

20 Min.

55 Min.

203 kcal

Quiche mit Erbsenfüllung Rezept

Quiche mit Erbsenfüllung

30 Min.

120 Min.

3707 kcal

Wolfsbarsch mit Gemüse aus der Folie Rezept

Wolfsbarsch mit Gemüse aus der Folie

25 Min.

40 Min.

Lachs-Frischkäse-Rollen mit Salatherzen Rezept

Lachs-Frischkäse-Rollen mit Salatherzen

35 Min.

95 Min.

308 kcal

Kartoffelwaffeln mit Putenbrust Rezept

Kartoffelwaffeln mit Putenbrust

30 Min.

50 Min.

494 kcal

Die Salatherz-Rezepte von EAT SMARTER sind eine echt frische Angelegenheit! Dabei sind unsere smarten Salatherz-Rezepte nicht nur lecker, sondern auch besonders gesund! Klicken Sie sich durch die Vielfalt unserer Salatherz-Rezepte und probieren zum Beispiel einen Thunfisch-Bohnen-Salat, eine Quiche mit Erbsenfüllung oder einen Shrimps-Cocktail mit Avocado. Bei unseren Salatherz-Rezepten sind Ihrer Kreativität wirklich keine Grenzen gesetzt! Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und einen guten Appetit!