Sesamöl Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

50 Min.

196 kcal

Asiatischer Hähnchensalat

mit Chili und Sesam

Tofupfanne mit Paprika und Chinakohl

50 Min.

60 Min.

303 kcal

Gemüse-Curry mit Koriander

20 Min.

260 kcal

Klassiker mal anders

25 Min.

45 Min.

283 kcal

Steinbeißerfilet auf japanische Art

mit Gemüse-Julienne, Ingwer und Chili

Thailändischer Hähnchensalat

30 Min.

374 kcal

Figurbewusst genießen

mit Glasnudeln, Gurke, Limette und Koriander

30 Min.

50 Min.

494 kcal

Lachs im Rettichnest

mit gerösteten Algenstreifen

30 Min.

60 Min.

140 kcal

Grillen auf leichte Art

Thai-Putenspieße

mit Zwiebel-Erdnuss-Sauce

Thailändischer Pomelosalat mit Knoblauch und Chili

50 Min.

110 Min.

71 kcal

30 Min.

177 kcal

Seelenwärmer

Hähnchencurry mit Linsen

Fischcurry auf indische Art

45 Min.

360 kcal

Gesunder Feierabend

Hähnchen in asiatischer Currysoße

30 Min.

60 Min.

549 kcal

Erfrischend und leicht

Gemüsepfanne mit Rind, Teriyaki-Soße und Eiernudeln

50 Min.

820 kcal

Hähnchen-Kokossuppe aus dem Wok

30 Min.

45 Min.

552 kcal

Low Carb und Eiweißreich

30 Min.

40 Min.

251 kcal

Leichtes Fingerfood

Gedämpfte Dim Sum

45 Min.

229 kcal

Figurbewusst genießen

Vietnamesische Suppe

mit Rindfleisch und Reisnudeln

75 Min.

195 Min.

346 kcal

Marinierter Kabeljau

mit Soba-Nudeln und Sesam

Suppe aus Singapur mit Garnelen und Nudeln

50 Min.

2930 Min.

557 kcal

Leichtes Mittagessen

Chicken Wings auf asiatische Art mariniert

30 Min.

50 Min.

503 kcal

15 Min.

90 Min.

767 kcal

Reisnudeln mit Chili

Hähnchenbrust mit Gemüse kalorienarm

30 Min.

409 kcal

Würzige Grillsoße (Sojasoße, Honig, Sesamöl und Ingwer)

25 Min.

390 kcal

Feurige Bananensuppe aus der Karibik

5 Min.

130 kcal

Gute-Laune-Rezept

Asia-Nudeln mit Gemüse und Hackfleisch

30 Min.

50 Min.

272 kcal

35 Min.

50 Min.

643 kcal

Chili-Vinaigrette

Rindfleisch-Grapefruit-Salat mit Pinienkernen

5 Min.

146 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Kokosmilch-Kartoffel-Suppe mit gebratenen Garnelen

40 Min.

388 kcal

30 Min.

323 kcal

Tofu-Ragout mit Paprika

Drei verschiedene Tatar mit Limetten-Mayonnaise

40 Min.

Laktosefrei genießen

Asiatische Nudelpfanne mit Garnelen, Gemüse und Sesam

30 Min.

868 kcal

Gesunder Feierabend

Gemüse-Reissalat mit Algen

30 Min.

596 kcal

Klassiker mal anders

15 Min.

45 Min.

387 kcal

Regionale Küche

Wan-Tan-Suppe

Pasta mit Pilzen und Gemüse

45 Min.

805 kcal

Reissalat mit Erbsen, Obst und Curry

45 Min.

514 kcal

Leichtes Mittagessen

25 Min.

55 Min.

425 kcal

Grillen auf leichte Art

Pikante Ananas

30 Min.

60 Min.

207 kcal

Karottensalat

Gebratener Lachs mit Pak Choi

20 Min.

69 kcal

Ente mit Gemüse aus dem Wok

190 Min.

352 kcal

Rote Linsen mit Spinat und Möhren

30 Min.

676 kcal

25 Min.

364 kcal

100

Szechuan-Forelle

mit Tomaten und Chili

Gedämpfte Garnelen-Teigtaschen

50 Min.

408 kcal

Fast Food ohne Reue

mit knackigem Wokgemüse

45 Min.

60 Min.

292 kcal

Ganzer gedämpfter Zander

mit schwarzen Bohnen und Chili

40 Min.

60 Min.

253 kcal

Hummer-Papaya-Salat

mit Avocado

50 Min.

332 kcal

Asiatische Gemüsenudeln

mit Austernpilzen