Sesamöl Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.328 Sesamöl Rezepte von EAT SMARTER

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Fruchtiges Garnelencurry

(1)

30 Min.

465 kcal

Vegan für Genießer

Gemüse-Tofu-Curry mit Rotkohlstreifen und Rote-Bete-Reis

(1)

40 Min.

847 kcal

Vegan für Genießer

Couscous mit Lauchzwiebeln und würzigem Tofu

(1)

20 Min.

50 Min.

588 kcal

Figurbewusst genießen

Gemüsepfanne mit Sesam und Reis

(1)

45 Min.

458 kcal

Seitan mit Gemüse

(1)

25 Min.

Glasnudelsalat mit Gemüse und Thunfisch

(1)

30 Min.

60 Min.

593 kcal

Scharfe Gurken-Paprika-Suppe

(1)

30 Min.

40 Min.

170 kcal

Glasnudelsalat mit Hackfleisch

(1)

25 Min.

Leichtes Abendessen

Bunter Rotkohlsalat

(1)

25 Min.

277 kcal

Vegan für Genießer

Reis-Bowl mit veganem Möhrenlachs und Sesam-Chili-Dressing

(1)

20 Min.

356 kcal

Starkoch-Rezept

Teriyaki-Lachs mit Erdnüssen, Zuckerschoten und Reisnudeln

(1)

35 Min.

924 kcal

Gesunder Feierabend

Asiatische Teigtaschen (Wan Tan)

(1)

30 Min.

40 Min.

229 kcal

Frühlingsrolle mit Shrimps

(1)

45 Min.

60 Min.

476 kcal

Leichter Braten-Genuss

Asiatische Gemüsepfanne

(1)

30 Min.

320 kcal

Laktosefrei genießen

Kitchari mit Chiliöl-Koriander-Topping

(1)

50 Min.

526 kcal

Pfannkuchen auf chinesische Art mit Lauchzwiebeln

(1)

30 Min.

80 Min.

411 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Seidentofu getoppt mit Frühlingszwiebel-Salsa in Ahorn-Sojasauce

(1)

10 Min.

204 kcal

Fisch auf Lauchgemüse

(1)

30 Min.

45 Min.

300 kcal

Hähnchenbrust mit Paprika und Ananas

(1)

20 Min.

35 Min.

359 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Basmati-Reis-Bowl mit Teriyaki-Hähnchen, Mango und Avocado

(1)

35 Min.

599 kcal

Gemüsepfanne mit Tofu und Reis

(1)

25 Min.

50 Min.

593 kcal

Besonders eiweißreich

Reisbowl mit Lachs-Yakitori-Spießen

(1)

30 Min.

584 kcal

Laktosefrei genießen

Asia-Bowl mit Basmati-Reis, Hähnchenspießen, Pak Choi, Shiitakepilzen, Paprika und Sesamsauce

(1)

30 Min.

434 kcal

Nasi Goreng mit Ei

(1)

30 Min.

105 Min.

719 kcal

Gut für's Herz

Teriyaki-Lachs mit Kamalis und Edamame

(1)

35 Min.

603 kcal

Wraps mit Garnelen

(1)

25 Min.

360 kcal

Pasta mit Broccoli-Sesam-Sauce

(1)

25 Min.

45 Min.

438 kcal

Udon-Nudeln mit Rindfleisch und Honigmöhren

(1)

25 Min.

145 Min.

537 kcal

Putensteaks mit Pak Choy

(1)

25 Min.

40 Min.

532 kcal

Lachs-Lauch-Pfanne

(1)

25 Min.

367 kcal

Entzündungslindernd

Thailändisches Fischcurry mit Gemüse

(1)

25 Min.

40 Min.

525 kcal

Besonders eiweißreich

Schweinegeschnetzeltes süß-sauer mit Reis

(1)

35 Min.

660 kcal

Für Glücksgefühle

Karotten-Mandel-Dessert nach indischer Art (Halva)

(1)

30 Min.

90 Min.

409 kcal

Leichtes Mittagessen

Reisnudelsalat

mit Chili und frischen Gemüsestreifen

(1)

45 Min.

55 Min.

444 kcal

Smarter Klassiker

Hähnchen-Teriyaki-Spieße

(1)

25 Min.

236 kcal

Klassiker mal anders

Karottenlachs

auf Eiweißbrot

(1)

20 Min.

333 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Jakobsmuscheln mit Spargel

(1)

50 Min.

476 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Bohnensalat mit Lachs

(1)

25 Min.

35 Min.

332 kcal

Smarter Klassiker

Hoisin-Sauce

(1)

15 Min.

40 Min.

3 kcal

Smart snacken

Frühlingsrollen mit Hackfleischfüllung

(1)

45 Min.

484 kcal

Feine Gemüseküche

China-Gemüse mit süß-saurer Sauce

(1)

30 Min.

282 kcal

Rindfleisch und Brokkoli aus dem Wok

(1)

25 Min.

45 Min.

350 kcal

Leichtes Mittagessen

Edamame-Salat mit Feta

(19)

20 Min.

333 kcal

Clean-Eating-Rezept

Bun Bo Nam Bo

(16)

35 Min.

777 kcal

Saisonale Küche

Erdbeer-Linsen-Salat mit Rhabarber und Edamame

(14)

35 Min.

383 kcal

Besonders eiweißreich

Teriyaki-Hähnchen

mit Sobanudeln und Gemüse

(13)

40 Min.

426 kcal

Besonders eiweißreich

Shawarma

(25)

60 Min.

360 Min.

599 kcal

Entzündungslindernd

Rote Linsensuppe mit Kokosmilch

(12)

30 Min.

55 Min.

390 kcal

Unsere Sesamöl-Rezepte sind nicht nur super lecker, sondern auch noch gesund. Denn Sesamöl enthält die mehrfach ungesättigte Fettsäure Linolsäure, die als besonders gesundheitsfördernd gilt. Tun Sie Ihrem Körper also etwas Gutes und genießen Sie unsere Sesamöl-Rezepte in den unterschiedlichsten Variationen. Wie wäre es zum Beispiel mit dem gedämpften Lachsfilet oder den Süßkartoffeln mit Spinatsalat? Auch die Linsenbällchen mit Chutney aus Kokos sind ein wahres Highlight der Sesamöl-Rezepte. Unsere Sesamöl-Rezepte werden Sie mit Sicherheit begeistern. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Sesamöl-Rezepte im Überblick.