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EAT SMARTER zeigt Ihnen hier, wie Sie knabbern, naschen, snacken und gleichzeitig die fiesen Kalorienfallen umgehen können.

Das sollten Sie beachten!

Wie Sie Ihren eigenen Fettbedarf besser einschätzen können

Folsäure-Mangel ist in Deutschland weit verbreitet, wird aber wegen seiner unspezifischen Symptome wie Müdigkeit und Konzentrationsschwäche selten erkannt.

Kein Getreide, kein Zucker, aber Fleisch ist erlaubt

Acai-Beeren sollen echte Wunderbeeren sein: Sie gelten als Schlankmacher und Faltenkiller. Mythos oder Wahrheit? EAT SMARTER verrät, was Acai-Beeren können.

Bio-Burger floppten an der Kasse

Superfoods erfahren gerade einen wahren Hype. Doch bei manchen Lebensmitteln ist dieses auch wirklich berechtigt. Im 8. Teil unserer großen Serie stellen wir Ihnen 10 weitere der Top 100 Superfoods vor.

Das geht auch bei Ihnen um die Ecke!

So wird Ihre Küche zur Weihnachtsbäckerei

Auch wer häufig essen geht, kann abnehmen. EAT SMARTER präsentiert die besten Schlank-Tipps fürs Restaurant.

So können Sie die Früchte unterscheiden

Das ist der Testsieger der Stiftung Warentest

Nicht nur Sportler und Models schwören darauf: Wasser ist gesund, macht schön – und kann beim Abnehmen helfen.

Unter die Lupe genommen

Keine gesündere Alternative zu Kartoffelchips

So trinken Sie Kaffee und Tee ohne Risiko!

Hier erfahren Sie, wofür der Körper Vitamin C benötigt und welche Lebensmittel besonders gute Quellen für Vitamin C sind.

Das alles können die kleinen Körner!

Kalorien, Nährwerte & Gesundheitsvorteile

Pflanzliche Proteinbombe

Ein Wundertee!

Gesunde Multitalente

Joghurt – gesund und vielseitig!

Hier gibt es die wichtigsten Infos zum Thema Kaugummi kauen!

Das alles kann das Gemüse!

Ein wahres Kraftpaket!

Kleine Samen ganz groß!

Die Kerne peppen jedes Gericht auf!

Goldbraune Kraftpakete

Süß, sauer und gesund!

Kalorien, Nährwerte & Gesundheitsvorteile

Stiftung Warentest: Oregano Gewürz häufig gesundheitsschädlich!

Eine neue Studie liefert spannende Ergebnisse

So kriegen Sie einen Knackpo!

Für einen schlanken, durchtrainierten Körper nimmt man einiges in Kauf und probiert viele Fitnessmethoden aus. Doch welche ist wirklich erfolgreich? Wir stellen Ihnen die zehn effektivsten Workouts vor!

Darum ist Functional Training so effektiv

Abnehmen mit Pilates: Anfänger und Fotgrschrittene formen mit Pilates ihre Figur. Alles über das effektive und sanfte Workout auf EAT SMARTER.

EAT SMARTER hat 10 wichtige Tipps zusammengestellt, die dabei helfen sollen, einem Burn-out-Syndrom vorzubeugen.

So wirkt sich eine Fastenkur auf den Körper aus

Tipps zum Körper entsäuern und die Meinung der Wissenschaft

So einfach mischen Sie sich Tee selbst!

Wir stellen Ihnen die Noom Abnehm-App vor.

Präventiv gegen Bauchfett?

So können Sie vorbeugen oder Symptome lindern

Diese Lebensmittel sollten Sie öfter essen!

Schmerzen lindern, Aufstoßen vermeiden

Beschwerdefrei durch die Woche