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Erdbeeren, Kirschen & Co

Salate, Kräuter & Gemüse im Juli

Salate, Kräuter & Gemüse im August

Salate, Kräuter & Gemüse im September

Salate, Gemüse und Obst im Oktober

Salate, Gemüse und Obst im November

Das Gemüse und Obst sollten Sie nicht verpassen!

Saisonale Alternativen für den Teller

Sie erfrischen und liefern gleichzeitig eine Vielzahl an Nährstoffen!

Das sollten Sie beachten!

Viele verzichten aus Zeitmangel morgens aufs Frühstück. Die Lösung: Overnight Oats!

Das schnelle Proteinfrühstück

Schnell und lecker: Overnight Oats, Smoothie Bowls & Oatmeals

Gesundes Power-Frühstück!

Vegan & glutenfrei

Gesundes Frühstück

Gesundes Essen kann so einfach sein - auch unterwegs!

So sind Sie gegen Heißhunger gewappnet!

Kalifornische Walnüsse als perfekter Snack!

Abendbrot – allein im Wort stecken Kohlenhydrate. Doch sollte man lieber darauf verzichten? Low Carb-Befürworter sagen ja, doch haben sie Recht?

Kohlenhydratreiche Lebensmittel sind der Treibstoff für Sportler – Fehlen sie im Ernährungsplan ist kaum Leistung möglich.

Eiweißdiäten gehören zu den populären Low-Carb-Diäten – Kohlenhydrate werden durch Proteine ersetzt, die den Stoffwechsel so ankurbeln, dass mehr Fett verbrannt wird.

Eiweiß – auch Protein genannt – gehört zu den Grundbausteinen menschlicher Zellen. Eiweiße steuern unzählige wichtige Prozesse im Körper, darunter den Stoffwechsel.

Diät-Tricks: Die Diät-Tricks von EAT SMARTER zum klügeren Abnehmen. Probieren Sie es aus! Schlank werden und schlank bleiben ist ganz einfach.

Warenkunde Kichererbsen: Was sie über Kichererbsen wissen sollten und warum sie so gesund sind. Hier klicken

Besänftigt den Magen und schafft Abhilfe bei Kater

Was Sie über Kreuzkümmel (Cumin) wissen sollten

Leckere Kichererbsenbällchen

Amerika kulinarisch

Forscher entdecken die Schlankmacher-WIrkung der Wilfords Dreiflügelfrucht.

Die wichtigsten Fragen rund um das Abnehmen mit dem Magenballon

Enzym beeinflusst Fettstoffwechsel

Wichtige Infos, Tipps & Rezepte

Hier erfahren Sie mehr zur Studie!

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Übergewicht und Adipositas vorbeugen – Tipps für Kinder und Erwachsene

Wer sich durch eiweißhaltige Lebensmittel ernährt, wird schneller satt, bleibt gesund und baut nebenher Muskeln auf und Fett ab. EAT SMARTER erklärt, warum!

Mit diesen Lebensmitteln ernähren Sie sich auch bei wenig Zeit ausgewogen vegetarisch.

Die Ernährungswissenschaftlerin verrät, ob Eiweißpulver wirklich sinnvoll sind.

So lecker: veganer Linsensalat

Hier sind die 12 wichtigsten Fakten

Welche Proteinpulver sind am besten und welche Alternativen gibt es?

Grüne Protein-Power!

Wie viel Eiweiß sein muss und warum spezielle Proteinshakes sogar schädlich sein können

Eiweiß-Power am Morgen

Neue Studie

Proteinbombe aus Island

So viele Proteine brauchen Sie täglich