121 Rezepte für Laktosefreie auflauf

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Mexiko-Nudelgratin Rezept
Clean-Eating-Mittag
Mexiko-Nudelgratin
5
(15)

40 Min.

55 Min.

553 kcal

9,7
Auflauf aus Polenta, Tomaten und Schafskäse Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Auflauf aus Polenta, Tomaten und Schafskäse
5
(12)

30 Min.

50 Min.

267 kcal

8,6
Apfel-Crumble Rezept
Vegan backen
Apfel-Crumble
5
(6)

35 Min.

65 Min.

345 kcal

8,0
Hackfleischtopf mit Lauch und Auberginen Rezept
Empfohlen von IN FORM
Hackfleischtopf mit Lauch und Auberginen
5
(5)

20 Min.

20 Min.

216 kcal
Fisch-Zucchini-Auflauf mit Kirschtomaten Rezept
Leichtes Abendessen
Fisch-Zucchini-Auflauf mit Kirschtomaten
5
(4)

15 Min.

35 Min.

250 kcal

9,6
Kürbis mit Oliven aus dem Ofen Rezept
Kürbis mit Oliven aus dem Ofen
5
(3)

25 Min.

70 Min.

268 kcal

9,7
Gemüselasagne mit Roter Bete Rezept
Veganer Sattmacher
Gemüselasagne mit Roter Bete
5
(2)

20 Min.

95 Min.

247 kcal
Kartoffel-Paprikagemüse mit Ei überbacken Rezept
Kartoffel-Paprikagemüse mit Ei überbacken
5
(2)

15 Min.

60 Min.

414 kcal

9,7
Kürbis mit Bacon, Knoblauch und Lorbeer Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Kürbis mit Bacon, Knoblauch und Lorbeer
5
(2)

10 Min.

55 Min.

262 kcal

8,4
Nudelauflauf mit Hähnchen Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Nudelauflauf mit Hähnchen
5
(2)

20 Min.

60 Min.

388 kcal

8,3
Spinat-Gratin mit Ei und Parmesan Rezept
Spinat-Gratin mit Ei und Parmesan
5
(2)

30 Min.

45 Min.

230 kcal

9,3
Spargel-Zucchiniauflauf Rezept
Spargel-Zucchiniauflauf
5
(2)

30 Min.

50 Min.

305 kcal

9,2
Crumble mit Mirabellen Rezept
Crumble mit Mirabellen
5
(1)

25 Min.

50 Min.

441 kcal

8,6
Knoblauchhähnchen aus dem Ofen Rezept
Protein-Power am Abend
Knoblauchhähnchen aus dem Ofen
5
(1)

40 Min.

85 Min.

582 kcal

9,7
Kürbislasagne mit getrockneten Tomaten Rezept
Vegetarisch für Genießer
Kürbislasagne mit getrockneten Tomaten
5
(1)

30 Min.

75 Min.

317 kcal

9,3
Fenchel im Backofen mit Parmesan Rezept
Fenchel im Backofen mit Parmesan
5
(1)

30 Min.

55 Min.

111 kcal

9,8
Chili con Carne im Backofen Rezept
Kalorienarm überbacken
Chili con Carne im Backofen
5
(1)

15 Min.

85 Min.

487 kcal

8,9
Pastinaken-Hackfleisch-Auflauf Rezept
Smarte Hausmannskost
Pastinaken-Hackfleisch-Auflauf
5
(1)

30 Min.

70 Min.

525 kcal

9,6
Schwarzwurzel-Nussgratin Rezept
Schwarzwurzel-Nussgratin
5
(1)

40 Min.

75 Min.

253 kcal

9,6
Hähnchenschenkel im Knuspermantel Rezept
Besonders eiweißreich
Hähnchenschenkel im Knuspermantel
5
(1)

20 Min.

60 Min.

802 kcal

5,8
Quitten vom Blech mit Zimt, Vanille und Orangensaft Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Quitten vom Blech mit Zimt, Vanille und Orangensaft
5
(1)

15 Min.

75 Min.

204 kcal

8,5
Veganer Nudelauflauf Rezept
Veganer Nudelauflauf
5
(1)

15 Min.

75 Min.

745 kcal

8,4
Aufauf mit geschichtetem Mittelmeergemüse Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Aufauf mit geschichtetem Mittelmeergemüse
5
(1)

25 Min.

60 Min.

190 kcal

10,0
Kartoffelauflauf mit Pilzen Rezept
Empfohlen von IN FORM
Kartoffelauflauf mit Pilzen
5
(1)

20 Min.

65 Min.

229 kcal
Veganer Kartoffelauflauf Rezept
Seelenwärmer
Veganer Kartoffelauflauf
5
(1)

20 Min.

50 Min.

775 kcal

8,7
Tomaten mit Knoblauch im Ofen gebacken Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
Tomaten mit Knoblauch im Ofen gebacken
5
(1)

20 Min.

40 Min.

172 kcal

9,8
Fenchelauflauf mit Nüssen Rezept
Fenchelauflauf mit Nüssen
5
(1)

45 Min.

90 Min.

290 kcal

9,8
Gratinierter Kohlrabi mit Basilikum Rezept
Gratinierter Kohlrabi mit Basilikum
5
(1)

15 Min.

55 Min.

94 kcal

9,4
Grüne Bohnen mit Parmesan Rezept
Grüne Bohnen mit Parmesan
5
(1)

15 Min.

30 Min.
Nudelrollen mit Hackfleischfüllung Rezept
Für die ganze Familie
Nudelrollen mit Hackfleischfüllung
5
(1)

45 Min.

135 Min.

699 kcal

9,4
Kartoffel-Lauchgratin Rezept
Kartoffel-Lauchgratin
5
(1)

60 Min.

60 Min.

337 kcal

9,7
Zander mit Ofengemüse Rezept
Zander mit Ofengemüse
5
(1)

45 Min.

45 Min.

277 kcal

9,6
Moussaka Rezept
Smarter Klassiker
Moussaka
5
(1)

75 Min.

75 Min.

376 kcal

9,6
Tomaten-Kartoffelgratin Rezept
Tomaten-Kartoffelgratin
5
(1)

70 Min.

70 Min.

250 kcal

9,4
Süßer Hirseauflauf mit Clementinen Rezept
Bauchschmeichler
Süßer Hirseauflauf mit Clementinen
4.916665
(12)

30 Min.

90 Min.

420 kcal

8,2
Puten-Brokkoli-Gratin mit Mandeln Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
Puten-Brokkoli-Gratin mit Mandeln
4.875
(16)

25 Min.

45 Min.

530 kcal

8,9
Sauerkraut-Apfel-Gratin Rezept
Bauchschmeichler
Sauerkraut-Apfel-Gratin

mit Mandelkruste

4.833335
(6)

15 Min.

25 Min.

100 kcal

8,9
Kabeljau aus dem Ofen Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Kabeljau aus dem Ofen
4.833335
(6)

20 Min.

70 Min.

248 kcal

9,7
Süßkartoffel-Kichererbsen-Pie Rezept
Klassiker mal anders
Süßkartoffel-Kichererbsen-Pie
4.75
(8)

40 Min.

40 Min.

461 kcal

9,7
Überbackenes Gemüse (Low Carb) Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Überbackenes Gemüse (Low Carb)
4.75
(4)

45 Min.

60 Min.

232 kcal

9,8
Fenchel-Tomaten-Gratin mit Käse überbacken Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Fenchel-Tomaten-Gratin mit Käse überbacken
4.666665
(3)

20 Min.

70 Min.

258 kcal

8,7
Reis-Hackfleisch-Pfanne Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Reis-Hackfleisch-Pfanne
4.625
(16)

45 Min.

45 Min.

504 kcal

9,6
Käsespätzle mit Champignons Rezept
Gute-Laune-Rezept
Käsespätzle mit Champignons
4.6
(5)

60 Min.

100 Min.

381 kcal

9,5
Ratatouille – smarter Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Ratatouille – smarter

gratiniert aus dem Ofen

4.576925
(26)

50 Min.

70 Min.

149 kcal

9,5
Sellerie-Kartoffel-Gratin Rezept
Klassiker mal anders
Sellerie-Kartoffel-Gratin

mit Sojacreme

4.526315
(19)

20 Min.

65 Min.

164 kcal

9,2
Gefüllte Paprika mit Bohnen und Hack Rezept
Low Carb fürs Büro
Gefüllte Paprika mit Bohnen und Hack
4.5
(2)

25 Min.

55 Min.

385 kcal

9,2
Tomaten-Zucchini-Auflauf mit Knoblauch Rezept
Tomaten-Zucchini-Auflauf mit Knoblauch
4.5
(2)

20 Min.

55 Min.

167 kcal

10,0
Vanille-Apfel-Gratin Rezept
Seelenwärmer
Vanille-Apfel-Gratin
4.5
(2)

30 Min.

75 Min.

346 kcal

7,2
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