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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Labskaus – smarter Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Labskaus – smarter

mit Matjes, Spiegelei und Roter Bete

(3)

45 Min.

45 Min.

647 kcal

79

Thai-Putenspieße Rezept

Grillen auf leichte Art

Thai-Putenspieße

mit Zwiebel-Erdnuss-Sauce

(3)

50 Min.

110 Min.

71 kcal

72

Ausgebackene Holunderblüten Rezept

Regional & saisonal

Ausgebackene Holunderblüten

"Hollerküchle"

(3)

20 Min.

20 Min.

197 kcal

67

Knuspriger Brot-Käse-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Knuspriger Brot-Käse-Salat

mit Radieschen und Apfel-Dressing

(3)

35 Min.

35 Min.

280 kcal

86

Risotto mit Frischkäse Rezept

Gesundes Grundrezept

Risotto mit Frischkäse

(3)

30 Min.

30 Min.

454 kcal

79

Kokos-Zitronengras-Suppe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kokos-Zitronengras-Suppe

mit Garnelen

(3)

50 Min.

50 Min.

209 kcal

86

Rote-Bete-Suppe mit Lebkuchengewürz Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rote-Bete-Suppe mit Lebkuchengewürz

und Haselnuss-Feigen-Gremolata

(3)

45 Min.

45 Min.

210 kcal

85

Gefülltes Baguette Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefülltes Baguette

Kindersnack für viele

(3)

30 Min.

60 Min.

155 kcal

83

Joghurt-Knoblauch-Sauce Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Joghurt-Knoblauch-Sauce

mit Minze

(3)

15 Min.

15 Min.

380 kcal

83

Brombeer-Apfel-Aufstrich Rezept

Smart frühstücken

Brombeer-Apfel-Aufstrich

mit Lavendelblüten

(3)

25 Min.

25 Min.

19 kcal

71

Kokosgelee Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Pistazien-Krokant

(3)

35 Min.

275 Min.

292 kcal

81

Apfelkuchen aus Ölteig mit Cranberries und Streuseln Rezept

Smart snacken

Apfelkuchen aus Ölteig mit Cranberries und Streuseln

(3)

40 Min.

75 Min.

206 kcal

82

Lachs-Zander-Roulade Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lachs-Zander-Roulade

mit Rahm-Lauch

(3)

60 Min.

60 Min.

577 kcal

79

Halloween-Fingerfood Rezept

Schnell und einfach

Halloween-Fingerfood

(3)

10 Min.

30 Min.

355 kcal

92

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Vollkorn-Brennnessel-Quiche mit Tofu Rezept

Smarte Hausmannskost

Vollkorn-Brennnessel-Quiche mit Tofu

(3)

40 Min.

70 Min.

246 kcal

88

Steinbeißerfilet auf japanische Art Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Steinbeißerfilet auf japanische Art

mit Gemüse-Julienne, Ingwer und Chili

(3)

30 Min.

30 Min.

374 kcal

86

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Winterlicher Ginseng-Teepunsch Rezept

Macht glücklich

Winterlicher Ginseng-Teepunsch

(3)

20 Min.

20 Min.

179 kcal

70

Leichter Frühlingssalat Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Leichter Frühlingssalat

(3)

10 Min.

10 Min.

132 kcal

87

Naan Brot vegan Rezept

Veganer Sattmacher

Naan Brot vegan

(3)

20 Min.

80 Min.

222 kcal

73

Cranberry-Scones Rezept

Gesundes Grundrezept

Cranberry-Scones

(3)

25 Min.

40 Min.

289 kcal

85

Feines Spargelragout Rezept

Vegetarisch für Genießer

Feines Spargelragout

in Teigschälchen

(3)

60 Min.

90 Min.

377 kcal

88

Schokoladenherzen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schokoladenherzen

aus Knusperteig

(3)

50 Min.

120 Min.

40 kcal

54

Bananen-Pancakes Rezept

Smart frühstücken

Bananen-Pancakes

mit Apfel-Birnen-Kompott

(3)

20 Min.

20 Min.

217 kcal

82

Apfelmus-Brei mit Haferflocken Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Apfelmus-Brei mit Haferflocken

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

(3)

15 Min.

15 Min.

185 kcal

85

Erdbeerbrei mit Schmelzflocken Rezept

Babymahlzeit ab 10. Monat

Erdbeerbrei mit Schmelzflocken

(3)

10 Min.

10 Min.

176 kcal

Sommerrollen vegan Rezept

Vegan für Genießer

Sommerrollen vegan

(3)

20 Min.

20 Min.

114 kcal

92

Pasta-Bowl Rezept

Schnell und einfach

(3)

20 Min.

20 Min.

541 kcal

98

Reneklodenkuchen Rezept

Regional & saisonal

Reneklodenkuchen

mit Apfelmus

(3)

30 Min.

75 Min.

212 kcal

65

Apfel-Galette Rezept

Backen nach Clean Eating

(3)

50 Min.

95 Min.

255 kcal

83

Zucchini-Nudeln in Kokosmilch Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zucchini-Nudeln in Kokosmilch

Mittagsbrei ab 10. Monat

(3)

15 Min.

15 Min.

220 kcal

79

Smarter Früchtekuchen Rezept

Backen mit Vollkorn

Smarter Früchtekuchen

(3)

25 Min.

85 Min.

421 kcal

82

Schneller Spinat-Cocktail Rezept

Clever naschen

Schneller Spinat-Cocktail

mit Möhren- und Selleriesaft

(3)

5 Min.

5 Min.

54 kcal

84

Pak Choi aus der Pfanne Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pak Choi aus der Pfanne

mit süß-scharfer Sauce

(3)

20 Min.

20 Min.

130 kcal

84

Carrot Cake Porridge Rezept

Smart frühstücken

Carrot Cake Porridge

mit Gewürzbirnen

(3)

15 Min.

15 Min.

485 kcal

85

Bandnudeln mit Butternusskürbis Rezept

Bandnudeln mit Butternusskürbis

(3)

40 Min.

40 Min.

659 kcal

97

Maisküchlein Rezept

(3)

20 Min.

20 Min.

104 kcal

85

Gebratene Forelle mit Kräuterbutter und Blechkartoffeln Rezept

Leichtes Mittagessen

Gebratene Forelle mit Kräuterbutter und Blechkartoffeln

(3)

40 Min.

70 Min.

716 kcal

93

Gegrillte Maiskolben mit Parmesan Rezept

Gegrillte Maiskolben mit Parmesan

(3)

40 Min.

40 Min.

413 kcal

67

Gazpacho Rezept

Schlank und vegan

(3)

25 Min.

145 Min.

79 kcal

86

Pasta mit Zucchini-Sauce Rezept

Saisonale Küche

Pasta mit Zucchini-Sauce

(3)

25 Min.

25 Min.

416 kcal

94

Thailändischer Pomelosalat mit Knoblauch und Chili Rezept

Thailändischer Pomelosalat mit Knoblauch und Chili

(3)

30 Min.

30 Min.

177 kcal

86

Couscoussalat mit Tomaten Rezept

Couscoussalat mit Tomaten

(3)

30 Min.

30 Min.

308 kcal

93

Kürbisrisotto mit Parmesan Rezept

Feine Gemüseküche

Kürbisrisotto mit Parmesan

(3)

20 Min.

45 Min.

422 kcal

85

Kartoffelsalat mit Hering und Apfel Rezept

Kartoffelsalat mit Hering und Apfel

(3)

30 Min.

55 Min.

686 kcal

77

Frittata Rezept

(3)

15 Min.

70 Min.

380 kcal

85

Gefüllte Weinblätter auf griechische Art (Dolmades) Rezept

Regionale Küche

Gefüllte Weinblätter auf griechische Art (Dolmades)

(3)

30 Min.

105 Min.

458 kcal

92

Kichererbsen-Schweinefleisch-Pfanne Rezept

Kichererbsen-Schweinefleisch-Pfanne

(3)

45 Min.

840 Min.

340 kcal

84

Gebratene Ente mit Orangen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Gebratene Ente mit Orangen

(3)

45 Min.

180 Min.

614 kcal

88